土曜日は学習会 助産院のベジごはん

土曜日は色々学習会などがあります。
今日は後期学習会。
妊婦さんがパパや上のお子さんと沢山みえました。
お子さんは「こどもクラス」に。
お産のこと、赤ちゃんのことなど楽しく学びます。

キッチンは入院さんが少なく研修生もいなくて、のんびりごはん作りしました。


・黒米と大麦入りの赤カブ塩昆布ご飯

・もずくスープ

・紫キャベツと切干大根のあえもの

・菊芋きんぴら
大豆、にんじんも入れました。
シャキシャキ食感が美味しいです。

・小松菜磯あえ

・みかん、キウイ

今日も野菜たっぷりでシンプルなごはんです。