港区立港郷土資料館×三田図書館

■港区立港郷土資料館
田町駅から徒歩５分ほどの駅近な資料館は、図書館の４Ｆワンフロアにある。
資料館の閉館時間は午後５時。着いたのは４時半頃でかなり焦ったけど、まあ、それくらいで見れちゃうコンパクトさｖ

常設展は、周囲が土器や大きな貝塚断面、出土された皿などがあって、
中央は、もう少し近代の戦時中、疎開していた子どもの日記などが展示されていた。

「明暦の大火」「安政の大地震」「太平洋戦争」などなど、
それぞれの地層にたくさんの歴史が詰まってるんだな。
大名屋敷は「召し上げられ」て、軍用地や工場、学校、洋館などに変えられた。
「高輪の開東閣」がめっさ気になったけど、公開されてないのか

とっても楽しそうな「さわれる展示室」のほうは、なぜか４時半に閉まってしまうためギリ見れず。残念。
窓から覗いてみたら、大きな「ミンククジラの骨」とか、昔の生活雑貨、ステンドグラスなどが見えた。


■三田図書館
図書館自体は夜８時まで開館。会社帰りでもゆっくり読める心遣いが都心ぽくてイイねｖ
１、２階は蔵書、３階には読書コーナーみたいなのがあって、貸し出し手続きしなくても館内の本が自由に読めるｖ
貴重な古い本もたくさんあった。いまだに図書カードの名残が付いている本て好きだなあ

でも、児童書コーナーには、なぜか仕切りがあって、「児童書を読む方以外入室はご遠慮ください」という、なんだかファジーな条件があった/謎
入り口すぐの棚にはマンガコーナーもあって、『王家の紋章』を発見（全巻揃ってなさそうだったが

その他にも、館内ポスターを見ていたら、さまざまな気になるイベントを開催しているらしい。

「ロック講座」
雑誌『ロッキング・オン』編集者による音楽解説を聞きながら、ロック ミュージックの映像を楽しみます。

「みなとシネクラブ」
古い邦画を見られるようだ


この時点で、もうけっこう疲れてフラフラだったけど、今日の一番の目的の場所にＧＯ！


その他の写真は今日１日の日記とまとめてフォトチャンネル一覧でどうぞ～。
チャンネル「ch 148027」の「kan01～kan26」までです。

カンザスシティバンド＠浅草HUB

■カンザスシティバンド＠浅草HUB
open18:00 start19:20 m.charge1600
member:下田 卓(vo,tp)上野 まこと(ts)荒井 伝太(pf)渡部 拓実(b)大澤 公則(dr)

1st SET pm7:20～8:00 (pm6:20～7:00)
2nd SET pm8:30～9:10 (pm7:30～8:10)
Last SET pm9:40～10:20 (pm8:40～9:20)
※日・祝はカッコ内の時間です。

雨が降ってきて寒いっ！Ｆ氏と田原駅出口３番改札で落ち合って、途中ちょい迷いつつ到着ｖ
ネットで店内写真やら、テーブル席の位置やら確認してたけど、初めてのハコは緊張する（パニ障だととくに
第一印象としては横浜サムズアップっぽかった。

１Ｆだし、入り口も目に入る距離、人の出入りが多いから、その都度外の空気がちょっとだけでも入ってくる気がする
テーブル席の数、間隔もまあほどよい。禁煙ならもっとイイのに！
暖房が暑すぎないのも助かった！←コレもダメなの。酸素が薄い気がしちゃって
音量もデカすぎずＯＫ。下田さんは客席まで来て、開演直前も、ステージ間も、ずっと音の鳴りを調節していた。
浅草にこんなステキな空間があるなんて全然知らなかったな！

客の出入りがすごくせわしないのね！
予約は7:20～入れる人のみで、入れ替え制とかじゃないから途中から来る人も多い。
隣りのおじさんに「リラックスしてるねえ！いいね、そうゆう聴き方も」なんて話しかけられたしｗ

店内は女性ファンも多くて、彼女たちをからかうおじさんたちも多い！みんな常連さんなのか！？
踊ってるカップルも２～３組いたし、お酒をボトルごと注文して飲んで談笑しながら聴いたり、
１人カウンターでステージも見ずにいる外国人の方もいたし、みんなそれぞれのスタイルで音楽を楽しんでいる

ゲストのサックスの方も良かった（雰囲気は内田コーヘイさん似
伝太くんは顔や身体全体で弾いてる！(もちろんピアノも超ジャズィ
上野さんは相変わらず無表情のままだから、伝太くんの表情の豊かさを半分分けてあげたらいいんじゃないかなｗ

キミノリさんは、ブラサキとはまた違った魅力が楽しめたｖ
ちなみにＦ氏は、「キミノリさんは晴れ男だ」とゆってたけど、予報通り18時以降は雨降りましたよね？
途中やんだらしいけど、帰りはキレイな粉雪が舞ってたし。

「私の歌には、なぜか天気に関する曲が多い」てゆって下田さんが歌っていた
♪曇っていても、その向こうには、晴れた青空があるんだ～　みたいな曲がココロに沁みた。
パニ障だと曇りは空に蓋がされたようで、これから梅雨になったらどうしようかなんて思っていたからなおさら（じぃ～ん

ジャズ、ブルース、歌謡曲、なんでもござれだから、見たところセトリもありつつ、
お客さんからのリクエストにも順次応えて（小さい紙に書かれているのが昭和っぽくて良いｖ
お誕生日の人には、バースデイソングとともに、花火の点いたスペシャルカクテルもプレゼントされる。
２月生まれが６人もいた（あくまで自己申告制）ので、店のスタッフも大変そうだったなｗ

♪ワーキングガール？　の歌も良かった！
下田さんは日常生活の人情味ある機微を面白おかしく言葉にするのが上手い！


３ステージ、３回のアンコール！、食事とドリンクも注文して１人当たり3000円てとってもお得！驚
「みんなどぅーしたの？帰りたくないの？」て下田さんもゆってた
ラストに近づくほど、客の出入りも激しいから、店員もラストスパートがかかったように、
ひっきりなしに店内を歩き回って、スナック類を勧めて来るしｗ
でも、帰りは傘のビニルをとって、ドアまで開けてくれたりして、まるでホテル並みなサービスにも感動ｖ

ちょっと体調の不安はあったけど、最後まで本当に楽しかった～♪

「“オツな事情”＠下北沢440」の時、ハッチェルバンドと440で見てとても楽しかったから
いつかまた見たい、Ｆ氏にもぜひ見て欲しいってずっと思っていたから、Ｆ氏も気に入ってくれててよかったｖ
でも、あの頃とはメンバもずいぶん変わってる？？？
ピアノの小林創さんも好きなピアニストだけど、もう一緒にやらないのかな？


しかも、下田さんがさり気なくゆった「バンバンバザールの富永さんが辞めるので・・・」て爆弾発言にビックリ！！！驚×∞
えーーーーーー！！！じゃあ、ギターはどうするの？？？富永さんの天才的ギターがバンバンで聴けないなんて信じられない。
やっぱり、kooさんたちとの活動をやるのかなあ？
バンバンを去るのはとっても残念で寂しいけど、これからもギター人生頑張ってくださいませ。
最終公演になるクアトロ、頑張って行かなきゃっ！焦


その他の写真はまとめてフォトチャンネル一覧でどうぞ～。
チャンネル「ch 148027」の「kan01～kan26」までです。

「ちい散歩」

最近、何気ない散歩をテーマにしてる番組が増えた気がするのはわたしだけ？
「ちい散歩」は、昔からあったんだろうけど、楽しみにしている番組のひとつになった♪
（あ、意外と2006年からって、そんなに昔じゃなかった

こないだは神田周辺を歩いて、前回の派遣先を思い出して懐かしかった！驚
神田達磨のたい焼きを食べたり、「草土舎」の額縁を見たり！（取材したのは2010.4かあ！惜しいｗ

「ブラタモリ」と違うのは、もっとのんびりしてて、地井さんの人柄がポイントになってるんだよね
何気に率直な物言いで、職人気質で、樹や花にも詳しい！
昭和17年生まれだってゆってたから、わたしの母の１コ上。
母は50歳ぐらいからすでに「歳したら何もできない」て言うのが口癖だけど、こうして元気に散歩してる人もいるのにね

先日の「ひと駅散歩」は、東急大井町線の等々力駅～尾山台駅だったんだけど、
わずか500ｍの距離だから徒歩10分、電車の走行時間を測ったら１分足らずで、
すぐに次の駅に着いちゃったから、「どうする？」てゆって往復しちゃってたし/爆
なんでこの企画立てる時点で気づかなかったんだろ？それともウケ狙い？ｗ

土曜はちょっと長い枠の「ちい散歩サタデー」なんてのもあって、前回は「下諏訪」を訪れていた。
日本最古の神社の一つで、全国に一万余りある分社の総本山でもある「諏訪大社」は、
わたしもパワスポとして一度行きたいって思ってた場所　新宿からも「あずさ」で2.5Hで行けちゃうんだ！驚
旧中山道と甲州街道が合流する温泉がある宿場町として、昔から人気だったんだってｖ
皇女和宮さんが宿泊した「かめや」の庭園もステキだった。
ものづくりの若者を援助するシステムがあったり、フィギュアスケート発祥の地だって！驚


▼地井武男「ちい散歩」収録３月末までお休み　打ち切りは全面否定
１日も早く回復して、またお散歩を楽しんで、わたしたちに元気を分けてください～！/祈


関連記事はこちら。
「番組での信条は、映像を凝らないこと。人の目線の高さで、あるがままがいい。」てゆうのは、
わたしもブログを書いたり、写真を撮って載せる時に心がけてることにも通じて共感するなあ！



その他の気になるトピックス。

▼猫村さんお楽しみボックス
どんなグッズにしても可愛いのがズルい！


▼グリコのＣＭの面子面白い！
出演者が意外な面々でビックリ！
山崎まさよし、TERU、吉高由里子、持田香織、ムッシュかまやつ、原田郁子、レキシ、POLYSICS、ユザーン、HARCO、鈴木正人、熊谷和徳


■「レオナルド・ダ・ヴィンチ美の理想」＠渋谷Bunkamura（2012/3/31(土)－6/10(日)）

「私のことを誤解しないでほしい。私は貧乏ではない。貧乏とは多くのものを望む人のことを言うのだ」byレオナルド・ダヴィンチ


■ジャクソン・ポロック展＠東京国立近代美術館（2012.2.10～2012.5.6）
以前、ブログにも書いたポロック展も開催されてる！

「ポロック～二人だけのアトリエ」なんて伝記映画もあるんだ/驚
好きな俳優の一人、エド・ハリスの監督・主演とゆうから、気になるなあ！

▼trailer
ヤバイ・・・音楽はトム・ウェイツだし、ジェニファー・コネリー、ジョン・ハードまで出てる
これは観なければなるまい。2003年11月1日公開ならもうDVDになっているはず。あればいいけど。
エド・ハリスはいつ見てもセクスィ～だねえ！

『楽しい人は世界を救う』

■楽しい人は世界を救う/YO-KING

発売日は2010年10月13日かあ！驚　聴きたいと思っていて今ごろになってしまった
しかも図書館で借りちゃってほんとスイマセン/激謝

聴く前から分かってたことだけど、久々ココロの芯まで音と言葉が沁みて、響いた
ヨーキンさんも、民生や、桑田さんも、私が好きな音楽の根っこには、
いつもディランやジョンらの面影がある。フォークロックなのかな。
みんな欧米や日本の先人らのエキスを吸い取って、次世代へと受け継いでるミュージシャンなんだと思う。

ヨーキンさんのとってもシンプルな哲学にはいつも200％同感する。
「楽しい人は世界を救う」てタイトルからして素晴らしい！ほんとだよね

歌詞カードに映っているスニーカーやカメラなどの可愛いアイテムは自身の好きなモノなのかな？
ヨーキンさんが撮った写真も別添で入ってる。水面やら雑木林やら、とってもイイｖ
わんこも飼っているのかな？ブレているからよく分からないけど黒くて小さな洋犬さんだ

演奏は、小松シゲル（NONA REEVES）、沖山優司、奥野真哉（ソウル・フラワー・ユニオン）といった豪華ゲストのほかに、
自分ひとりで演奏しているミステリアスな歌詞の曲もあるｗ


9.輝く星と楽しい遊び
「先のことは忘れなよ　今に時計を合わせよう」とか
「同じところへ帰って来れないたびに出るのでしょう」とかステキ。


10.世界の元
こないだライブで聴いたけど、こうして歌詞を見ながら改めて聴くと泣けた/号泣


11.泣かないけどね
珍しくハイトーンボイスで歌ってる
こないだのライブで「最初の頃はラブソングが苦手で、がなるようにしか歌えなかったけど、
最近はちゃんとラブソングもキレイに歌えるようになった。皆様が育ててくれたおかげです！」なんてゆってたのを思い出したｗ

ヨーキンさんの書く詩のように全面的に愛されたらきっととっても安心だろうな
とくに自分のことを書いてるわけじゃないみたいなことをゆってた時があったけど。


またソロライブも見たいってずぅーーーっと思ってる。
ライフワークツアーは一体Volいくつまでいったんだろう？？？

『NHKスペシャル ここまで来た！うつ病治療』

■『NHKスペシャル　ここまで来た！うつ病治療』

「あさイチ」で番組紹介されていたので見てみたら、けっこう勉強になったのでメモ←とにかくメモ魔なので
専門用語もいっぱい出てきたし、あくまで個人的なメモや感想なので、間違ってたらゴメンナサイ


うつ病で苦しむ人は、日本だけでも100万人以上いて、増え続けているんだって！驚
ストレスの多い時代にうつ病を克服する治療法、また将来的には予防への期待も紹介されてて、
けっこうパニ障やその他心理学的な問題（不安感や恐怖など）との共通点、参考になることもあるなって思った。


★ＴＭＳ（経頭蓋磁気刺激）
「まず、鬱はココロの病気ではなく、脳の病気。前頭葉の血流量を増やすことで回復できる」と医師は言う。
頭部に磁気の刺激を与えることにより、【ＤＬＰＦＣ】を活性化させる治療法。
うつ病とはＤＬＰＦＣのバランスが崩れて→【へんとう体】が暴走している状態のこと。

【へんとう体】
不安・恐怖・悲しみ等のネガティブな感情が生まれる場所。
危険を察知して逃げたりする際、生きるために必要な器官。

【ＤＬＰＦＣ（背外側前頭前野）】
判断・意欲に関わる脳の部分。
へんとう体にブレーキをかけて不安をやわらげる機能を持つ。


この治療法は、抗うつ剤等で効果がなく長年苦しんでいた患者さんに有効。
例として紹介されていたその条件のおじさんは、１回につき40分間の磁気刺激治療を毎日続けたら、
２日目で奥さんと朝食をとれるなど、だるさも消え、熟睡でき、日常生活のリズムが戻ってきた/驚
改善が自分で実感できる→規則正しい食生活をする等、良い循環が生まれる。

まだ研究段階だが、これまでの治療で７割に効果が証明された。
日本でこれをやろうとしたら研究・臨床試験・認定までに数年かかる



★ＤＢＳ（脳深部刺激）
頭蓋骨から脳に直接、電極の管を差し込んで刺激を与える治療法で、胸部からのバッテリで動く。
「へんとう体」の近くにある【２５野】に働きかけるので、より有効だと医師は言う。
アメリカほか、カナダ、スペインでも試されている。これまで40人中、75％の成功率。

【２５野】
ＤＬＰＦＣとへんとう体をつなぐ神経ハブのような働きをする器官。


■■■日本での現状は問診→投薬
問診は、医師によって診断がバラつき、最悪の場合、誤診につながる危険性がある。

★光トポグラフィー（ＮＩＲＳ・脳血流の画像診断装置）
頭部に赤外線を当て、言葉の連想ゲームをして、脳の血流量を測り、ＤＬＰＦＣの活動を観察する。
その波形のパターンによって、これまで難しかった診断の助けになり、誤診を予防する。
現在、全国13箇所で実施されている。

パターンの種類
・うつ病
・統合失調症
・双極性障害（そううつ病）

これまでは、統合失調症と双極性障害を誤診するケースが多かった（４割以上！驚
抗うつ剤には、落ち込みを防ぐために気分を高める成分が入っているのだが、
躁鬱の躁状態の時には、高まりすぎて、衝動的な自殺の危険などがあった/怖
パターンを見極めることによって、病状に合った治療が出来ると考えられる。


うつ病は、古代ギリシャ時代からあり、ヒポクラテス（だっけ？）は「メランコリア」と呼び「メランコリー（憂鬱）」の語源である！驚×∞
科学的な治療がされ始めたのは、実はたった30年前から！
それまでは、アメリカ製の【ＤＳＭ（－ＩＶ－ＴＲ）】（精神疾患の分類と診断マニュアル）が
画期的だと世に出回ってから、安易な問診→投薬が増え、現在でも基本になっているが、
これからは、より科学的、客観的な治療法がどんどん開発されてくることが期待される。


■■■うつ病を悪化する前に治す＆予防できる！？

【カウンセリング】【認知行動療法】など言葉の力で治す！
臨床心理士（カウンセラー）が患者と話して、客観的な意見を述べ、見方を前向きに変える訓練をする。
「へんとう体」の暴走→前向きな考え方に訓練する→ＤＬＰＦＣを鍛え、活性化させる→「へんとう体」のコントロールは可能

実際に夫からＤＶを受けていた女性が、この治療法で前向きな見方が出来るようになって、回復した例が紹介された。


■うつ病の予防
脳の活動をリアルタイムで観察することが可能になり、
「へんとう体」を自分でコントロールする訓練を積む治療法も出来るようになった。
具体的には、楽しい出来事を思い出す（思い浮かべる）→「へんとう体」の棒グラフが伸びるのを見る。
それを繰り返し行い訓練することで、「へんとう体」のコントロール方法を体得する。


紹介されていた医療機関名：
山口大学医学部附属病院
日本医科大学千葉北総病院
神奈川県立精神医療センター芹香病院（横浜にある磁気治療を研究している


以下は、この番組を見ての個人的な感想。

ムンクとか昔の画家、作家、作曲家の時代は、こんな抗うつ剤や医療機器、治療法などなかったから、
それこそゴッホみたく耳を切ったり、命を絶ったりするしかなかったんだろうね。
心理治療といっても、拷問より酷いショック療法など地獄のようなやり方で、
精神病てだけで、狂人扱いを受けていたわけだし。

芥川龍之介も、たしか「歯車」て自伝的小説の中で、常にじっとしていられずに
不安に怯えながら喫茶店に入ったり、またすぐ出たり、なんてのを繰り返していた件があったな。

「天才と狂人は紙一重」みたいな説もあるし、わたしはそうゆう極端な表現方法のアートのほうが好みなんだけどね。
「普段、人は脳の数％しか使ってない」なんて説もあるし、もしかしたら、うつ病とか言われる現象って、
ある研ぎ澄まされた感覚によってしか見えない・聴こえない能力が、周囲との摩擦で引き起こされた弊害とも言えるのかななどとも思った。
自分でもゆっててよく分からんけれども


とにかく日本はどんな分野でも、認証されて、実用化されるまでにやたらと時間がかかるんだな。
いつも思うけど、マスコミで紹介される最新医療機器や、ゴッドハンドみたいな有能な医師は、
近所にそういないわけだから、みんなが気軽に最良の治療を受けられないってのが辛いよね

ヴィーウィル対策

ここ２週間くらい毎日ケータイに迷惑メールが来るようになって、送り主は「ヴィーウィル」。
ａｕはアドレスを「拒否リストへ登録」→ネットに接続して→「アドレス登録」と「ドメイン登録」が出来るんだけど、
同じ送り主でも毎回変えているらしく、登録しても毎日やってくる。
もう面倒になって、ａｕに相談してみた。ちなみに迷惑メールの本文はこんな感じ↓↓↓


☆ヴィーウィル☆彡
◆日本ガス連合協会◆ さんより
★タイトル★
無条件、手数料無し、メール1通にて1800万を保障付にてお届けする事が確定致しました。利益還元金1800万全額一括でお届けとなります。お受取に必要な事はただ一つ、お受取人の名前を受取り受理サインとして送信するか、受付番号『8852』を返信するのみです。どちらでも構いませんのたご連絡下さい。氏名の返答が抵抗ある場合は、受付番号『8852』と送信して下さっても構いません。※貸付金ではありませんし、返金を後で求める事も一切御座いませんのでご安心下さい。受取後、お客様が100％ご自由にお使い頂ける事を保障しております。
★本文URL★
★規約に基づき皆様にお手紙を送らさせて頂いております


以下は、ａｕのおねえさんが明るく丁寧に教えてくれた対策。

１．ネットからのメールを全部カットする（ａｕ側で設定可能。大体迷惑メールは毎回アドレスを変えてネットから送信している場合が多いので
２．その際、必要なメルマガは個別に設定する（順番は２→１

でも、これだと、求人情報やぴあなどのライブ情報のメルマガ、ヘタすると友だちからのメールもシャットアウトしてしまうから、
その都度、１件ずつ必要なアドレスを登録するのは至難の業だと伝えたら、下記のカンタンな方法を教えてくれたｖ


３．２種類の規制をau側で設定して、しばらく様子をみる。

【迷惑メールおまかせ規制】
シマンテックで独自開発した。迷惑メールと思われるものをすべてシャットアウトする。
→シャットアウトしたメールの件数・内容・日時のレポートが、前日分をまとめて１日１回届く（9:00～17:00）。

▼レポートを確認して、ヴィーウィルがシャットアウトされ、必要なメルマガが含まれていなければＯＫ。
→レポートが必要なくなったらＯＦＦにする。

【レポートをＯＦＦにする方法（機種によって若干違う）】
ケータイの封筒マーク→迷惑メールの規制　フィルター設定確認する「ＯＫ」→暗証番号４ケタ入力「ＯＫ」→迷惑メールフィルター設定→詳細設定→迷惑メールおまかせ規制→規制するレポート通知をＯＦＦ（○から●になる）「ＯＫ」


▼レポートを確認して、ヴィーウィルも必要なメルマガも届かないなら、必要なメルマガだけ届くよう個別に登録する。

【必要なメールを届くようにする登録方法】
ケータイの封筒マーク→フィルター（Ｅメール設定→フィルター）
→設定確認する「ＯＫ」
→暗証番号４ケタ入力して送信
→詳細設定
→指定受信リスト
→有効リスト設定する「ＯＫ」（○から●になる）
→次へ「ＯＫ」
→次のアドレスを受信する「空欄」「ＯＫ」
※履歴を引用可能
アプリまたはサブメニューで引用　真ん中のＯＫ？
アドレスが入力されたら「ＯＫ」
→前の画面に戻って、1/10　登録にあわせて「ＯＫ」
→「よろしいですか？」で「ＯＫ」→１件完了
→「続けますか？」で「ＯＫ」→繰り返して登録可能（200件まで

ウチには固定電話も２台目のケータイもないから、本当なら実際の画面を見ながらなら分かりやすいんだろうけど、
長い工程をただ聞いてメモっただけだから、実際やってみないと分からない（間違ってる箇所もあるかも


【なりすまし規制のレヴェルを低→高に上げる】


この２つの規制をしてもらった結果、ヴィーウィルほか迷惑メールはまだ来ていないｖ
レポートは朝９時頃に、前日の件数などが送られてくるが、大体似たような文面のが１日10件～20件ほど
その中に幸い、必要なメルマガ等は含まれていないから、おおむね成功ということか/嬉
とにかく、しばらくこのまま様子見です。


パソにも毎日飽きもせず数十件のジャンクが来る。
そのタイトルがあまりにもあり得ない文章なので、思わず笑ってしまうのをツイートしたりしている
たとえば、こんな感じ↓↓↓

【あり得ないスパムメールタイトルシリーズ】

「三井香奈子です。父の遺産の２億から個人の方に５人程に渡して欲しいという父からの願いを果たさせて下さい。」

「5500万を差し上げたら貴方の困難は打破出来ますか？天国の息子に助けられた今、今度は私が次の方を助ける番です。ご確認下さい。by五十嵐菜摘」

「私が次のステージに進むには全財産の破棄が必要です。どうか4200万をお受け取り頂けませんか？by池田千鶴」

「お渡しする6300万は完全に無償です。ご決断頂けますか？貴方にお渡しする事が使命です。by小野香織」

「15年間での貯金は4200万になります。仏門へ下る為に受け取るという形で貴方の力を貸して下さい。by池田千鶴」

この千鶴さんはとにかく解脱したいらしい
このタイトルもどうかと思うけど、これにもしひっかかる人がいるとするなら、それもどぅーかと思うよね

手帳＆自立申請

■クリニック
２週間ぶりの３回目のクリニックに行って、診断書も出来ていたから受け取った。6300円也！
先日プラネで発作が起きたことや、母親との手紙のやりとりの話しもしたけど、
「まあ、手紙と発作は関係ないでしょう。クスリもそんなにすぐ効くわけじゃないですから。また来てください」で済まそうとするから、
「なにかカウンセリング的なことはしないんですか？」と思わず聞いてみたら、45分間で5000円だってさ。高っけえ！
海外ドラマや欧米の映画で、個人カウンセリングの場面がよく出てくるけど、みんなこんなに高額を支払い続けているのかねえ！驚
せめて、パニ障の原因や仕組み、鬱との違いやら、医者には少なくとも説明義務があるだろうに。なんかイマイチ。


■区役所
その足で区役所に行って「住民税課税証明書」（平成23年度）をとってきた。20分ほど待たされたな。
免許証やパスポートがない場合は、保険証、診察券、キャッシュカードなどから２点必要。１通300円。


なか卯で鶏塩小うどん？でランチ。ブラックペッパー？をかけて美味しかったｖ


■健康福祉センター
精神障害者保健福祉手帳＆自立支援医療費の申請と、ついでに国保減額手続きについて聞いてみた。

【国保減額について】
自立のパンフに「国保加入者に助成を行う制度がある」て書いてあったから聞いてみたんだけど、
「住民税課税証明書」の時点で「中間所得層１」にあたるから対象外なんだって。残念。
ちなみに対象なのは、「非課税証明書」（生活保護・低所得者）の人のみ。
わたしも充分に低所得な気がしますけれども・・・


手帳も自立もそれぞれのパンフを見れば大体は分かるように書いてあるんだけど、
自分の場合どうなの？とか、疑問点もたくさんあったから全部聞いてみた。
ベテラン風のおじさんと、優しい青年２人で、とっても丁寧に教えてくれて助かった/礼

その補足メモ。

【自立支援医療費】
今回もらった申請書控えを、次回の病院＆薬局の清算時に見せる（初回のみ
その際、受給者証が届くのは２～３ヶ月かかるから、
①今から３割→１割に適用可能か、②受給者証が届いてから遡って適用か、③受給者証は診察時に毎回見せるのかを聞く（病院＆薬局によって違う
どちらにせよ、申請した今日から対象になるから、次回からの診療費から１割負担になるのは有難いｖ

受給者証の有効期限は１年間で継続するなら更新手続きが必要。
わたしの場合は、2012/2/14～2013/1月末まで。
更新手続きは３ヶ月前から可能なので、2012/11から可能。

★病院の住所変更
今のクリニックが３月に引越しするらしいから聞いてみた。
申請書に記載した「医療機関コード」が変更なしなら、そのママでＯＫ。
変更するなら、受給者証＋新住所＋印鑑持参で健康福祉センターへ行って申請書を書いて出す。
→控えをもらう→また都の手続きを経て→１～２ヶ月後受給者証が郵送されてくる（めんどぅ・・・

★病院または薬局を変える場合
都で自立の指定を受けた医療機関なら変更可能。その際、診断書は不要（ホッ！
健康福祉センターで変更の申請書を書く。（受給者証＋印鑑、受給者証が来る前なら控え＋印鑑持参）


【精神障害者保健福祉手帳】
都の機関での審査後、収入などから勘案して対象外なら受けられない旨の通知が来る。
受けられるとしても、手帳が届くのは２～３ヶ月かかる。
申請の際に官製ハガキを渡したので、それが来たら控えを持参して健康福祉センターに取りに行く。

手帳の有効期限は２年間で継続するなら更新手続きが必要。
わたしの場合は、2012/2/14～2014/2月末まで（あれ？月が自立と違うな。１月末か？
更新手続きは３ヶ月前から可能なので、2013/12から可能。
更新手続きに関しては、またその時に聞こう


その他、気になった点のまとめ。

・「診断書の作成日は、初診日から６ヶ月を経過している必要があります」とパンフにあるが、
同じ病名であれば、病院が別でも構わない。

・「税金の減額・免除」は認定された等級によって受けられるサービスが違う。
その際、所得税の減額・免除の窓口は、給与所得者の場合「勤務先」であるため、
税務署で大体の金額を教えてくれるから、それによって勤務先に申告するかどうか各自判断するしかないが、
伝えないケースのほうが多いとのこと。やっぱりなにかしらのデメリットがあるんだろうね

センターのおじさんらがゆうには、病院は都とレセプトのやりとりがあり、
会社は都に税金などの申告手続きがあるけど、病名などの個人情報が伝えられることはないのでは？ということだった。
だから、仕事先で自分から言わないかぎり、障害を持っていることは分からないのでは？


その他、「都営交通乗車証」を発行してもらえば、都電や都バスが無料で乗車できたり、
手帳を見せれば、都内の路線バス運賃が割引になったり、都立施設・都立公園が無料利用できたり、
携帯電話の割引利用があったりするから、それは詳しく聞いてみなきゃね。




途中でメロンパンファクトリーの「チョコ」と「キャラメル」を購入。美味しいんだよね

それにしても、薬局行っても「だんながインフルエンザで・・・」とかゆってる人がいて、ほんとに流行ってるんだね/怖
昔からあったけど、年々凶暴になっているのか？それともマスコミが大騒ぎしているのか？
花粉症対策もあるし、マスクしてメガネをかけると、寒い冬はとくに曇って何も見えません・・・

宮沢賢治どうわえほん『ツエねずみ』

■宮沢賢治どうわえほん『ツエねずみ』
宮沢賢治/文　三木由記子/絵（講談社）

▼あらすじ
いたちさんから金平糖のありかを教えてもらったのに、蟻の兵隊にとられてしまって、
「僕のように弱い者をだますなんてひどい。まどうて（償って）ください。まどうてください。」というツエねずみ。

冬は寒いから羽毛のことを教えてくれた木の柱にも、数少ない友だちだった他の道具たちにも
そんな具合なので、だれも相手にしなくなってしまった。

ねずみの味方だったねずみ捕りにまで「（エサの）ハンペンが腐っていた。まどうてください！」といって怒らせ、
とうとう檻に捕まってしまい、下男に連れていかれてしまう。


人の親切心は感謝をもって受け取らないと、友だちも失うし、身の破滅にもなるという戒めの寓話なんだけど、
なんだか、ねずみさんまでが可哀相になってしまう結末

ちょっと横長な大型本いっぱいに描かれた動物や道具の表情がとても大きく豊かで、
余計に訴える力が強まって見える。

クラウドファンディング

先日、「あさイチ」で紹介されてた「クラウドファンディング」。
とりあげられていたのは、東北の震災で家や店が倒壊してしまっても、もう一度ラーメン屋さんをやりたいという人たちが、
サイトでその詳細を書き、熱意を画像などで訴える。

それを見て、応援したい！と思った人はワンコイン（１口500円）を寄付？しますという意思を示す（この時点でまだお金は動かない
「目標金額」ってゆうのが表示されていて、そこまで集まらなかったら、そのプロジェクトは成り立たない。
集まれば、実際に自分が出せるだけの金額を送って、商売を始めたら、逐一進行状況も把握できるという仕組み。
欧米ではもう広まっているとかなんとか。とてもイイと思った。

というか、常々わたしは国の税金もそうゆうシステムにすればいいのにと思っていた。
わたしは政治の話は分からないし、そういう話自体キライで、ゆってることもトンチンカンかもしれないけど、
例えば、町に何か施設とかが必要だと思ったら、ネットやテレビなどを通じて「こうゆうワケで必要なんです！」てアピールする。
それに賛同した人が、自分で払える範囲のお金を出す。とってもシンプルで、ムダもなくて、いいじゃないか？
そしたら、それほど必要なさげな建物や道路も増えないだろうし、身近で必要なものは何年も待たずにすぐに実現する気がする。

悪徳な人らが悪いほうに利用するかも分からないから、そういう対策も必要でややこしい部分もあるだろうけど。
みんなからいっぺんに集めて、何に使われてるのか見えてこない今のやり方よりはずっとイイ気がするなあ！


▼関連ワード＆サイト

【クラウドファンディング】

【マイクロパトロン】

【元気玉プロジェクト】


関係ないかもだけど、病院でもらったクスリや治療が効かなかったら、クスリを変えられるじゃない？
前にもらったクスリが余って、変えられるたびに家が要らないクスリだらけになるってゆうのも納得いかない
効かなかったクスリは返して、お金もその分戻るようになればいいのに。
そしたら、ムダなクスリをたくさん出して儲けようとする病院も減る気がする。

美容院だって、「こうして欲しい」てゆったのと全然違って、それが美容師の技術力が足りないからだとしても
そのままのヘアスタイルで凹むだけじゃなくて、高いお金も戻ってこないってダブルパンチだよねぇ！
「不味かったら代金は返すでえ！」てガンコなラーメン屋のおやじさんみたいなシステムはないものか？

自立支援の制度にしても、病院に行った時点で「いろんなサービスが受けられますよ～」て教えるべきだと思う。
病気を抱えている本人が（まあ保護者の場合もあるけど）、自分で情報を電話やネットで集めまくらなきゃならないとか、
サービスがあることを知らないまま高い医療費や税金を払っている人たちも多いだろうし。
ほんと、変な世の中だなぁ・・・



すっかり話が長くなっちゃったけど、その他のトピックス。

▼ジッペイが長野にやって来る♪
「ZIP!」のスマイルキャラバンで大人気のジッペイ。今週はなんとっ！長野を１週間旅するんだって！
どの辺を回るのかなあ？？？月曜の１回目は飯山の雪像を紹介してた/驚　長野も広いからねえ！


▼映画『キツツキと雨』にも源くん主題歌/驚
面白そう。まあ、主演がなんてったって役所さんだしねえ。
それにしてもバリさん、自分の事務所のメンバがあちこちで大活躍で大忙しだろうなあ！


▼映画『僕達急行 A列車で行こう』
ついに鉄っちゃんの映画が出来たか！　邦画のほうが最近は面白いねｗ
監督・脚本が去年12/20に亡くなった森田芳光さんだし、
出演者が瀧さん、伊武さん、笹野高史さんて面々だけでもイイよね


▼米歌手Ｗ・ヒューストンさん死去、音楽業界から哀悼コメント続々
48歳て。。。なぜ大スターは薬物とアルコールに依存する人が多いんだろうか？
一般にも多いから、確率の問題か。それとも、なにか陥りやすい理由や傾向があるんだろうか？

四大陸フィギュアスケート選手権・女子

■四大陸フィギュアスケート選手権

【女子ショート】
あれ？荒川さんいきなり髪切った？驚　ふつーにボブ。

▼レジャン・マレー（南アフリカ共和国）
フシギなポーズから始まって、転倒２回。大スターの中でそりゃ緊張するよなあ！でも笑顔がステキな美人さん。
いくらかのんびり見えるのは、他の選手のスピードが速いからだよな。アフリカフィギュアの第一人者だって、スゴイ！

▼アレクサンドラ・ナハロ（カナダ）
国際大会シニアデビュー戦。鮮やかなピンクの衣装で挑戦。コンビネーションは失敗。サルコウも着氷が乱れた。
軍歌みたいな勢いのあるワルツ曲。なんか聞いたことある。ダブルアクセルも手をついた。
明るくテンポアップしたステップ。スピンの軸がキレイ。だが全く納得してない表情。コーチに抱きついて泣いてしまった/涙

第３グループは錚々たる大スターばかり！

▼浅田真央
衣装を変えた？「今までは優勝したいばかりだったけど、今は自分がどれだけできるのかが楽しみ」。
佐藤信夫コーチいわく「トリプルアクセルの完成時も近い」という。
真央ちゃんを見る時は、毎回心臓が止まりそうなほどドキドキする！
トリプルは両足着氷か？練習では飛べてたけど。コンビネーションは軽く飛んで、トリプルルッツも問題なし。
表情もやわらかく明るい妖精が舞っているようで涙が出る。
そして美しいスピン。晴れやかな笑顔で締めた。64・25点。

▼アメリー・ラコステ（カナダ）
カナダはまだ世界選手権枠が決まってないという状態で臨んだ大会。すごい緊張の表情。
デュークの♪サテンドール　トリプルルッツ失敗。３×３の予定が３×２に。スピンで挽回。
ジャズにのってのステップ。でも納得できない表情。

▼アシュリー・ワグナー（アメリカ）
「The almost girl」と呼ばれ続けた少女。２週間前にアメリカ大会で優勝した。コーチもジョン・ニックスに変更。
目の覚めるような赤の衣装。自信に満ちた表情で３×３．今絶好調です！てオーラが出てる
メリハリの利いた曲のテンポにあわせたステップ、ホームでの全米女王としての演技だった。

▼村上佳菜子
３×３決めた！トリプルフリップも完璧。スピンもキレイに丁寧に、流れもある。
カラダを大きく使ったステップ。ドラマティックな曲調に合ってる。これはパーフェクト
あとはフリーだなあ！63・45点で現在３位。腰が低くて、ちょっとした仕草もユニークで面白いコなのもイイ

▼今井遥
デトロイトから移動。やわらかいピンク色の衣装が初々しい。メンデルスゾーン。３×３はならず。
３回転単発も抜けた。ドーナツスピンは良い。表情は硬い。レイバックのソリが深い！/驚
ちょっとガッカリな表情。右足首の骨折や捻挫とかがあったのか

▼キャロライン・ジャン（アメリカ）
18歳。♪夜明けの翼　ブラックスワンのような衣装。３×３惜しい！
カメラ近距離でのスピン。ゆったりとした曲調にあわせたステップの表現力もいい。
すごい低い位置（パール・スピン？）からのビールマンスピンへの移行は素晴らしい驚

▼アグネス・ザワツキー（アメリカ）
チャン同様ホームリンク。♪ハーレム・ノクターン　こんなにムーディでいいのかってドキドキする
コンビネーションで転倒したがすぐ挽回。ステップで軽快なテンポになってから、またムーディに戻る。
打倒！佳菜子を狙っていると話していたが、好調な彼女を越えられるか？全米選手権３位。

▼シンシア・ファヌーフ（カナダ）
国内選手権は２位。スパニッシュギター。ダブルアクセルから転倒２回。カナダ選手は独特の緊張感の中で戦っていて不利じゃないか？
大柄でセクシーな容姿を最大限に生かして見せる迫力のあるステップからステップ。
彼女も世界大会では「The almost girl」てゆうイメージがある。テニスで言えばガビー（ガブリエラ・サバティーニ）みたいな。



【女子フリー】
あれ？荒川選手の髪が伸びてる・・・？？？

▼今井遥
♪マイ・フェア・レディ　３×３はギリか？！３連続成功！ジャズを滑っていても必死で可憐
深いレイバックからのビールマンなどスピンで締めくくり。転倒は計３回。足をちゃんと治してまた頑張れ～！

▼シンシア・ファヌーフ（カナダ）
真っ白な衣装ががたいのよさを強調してる。３つジャンプが抜けたが、表情に悲壮さはない。３連続成功で手を挙げた。
豊かな表情で大胆な動きのステップ、得意のスピンで締め。

▼アメリー・ラコステ（カナダ）
なんだか女子はカナダ選手の闘いみたいになってるな　♪Don't Cry for Me, Argentina（エビータ）この曲イイよね。
サルコウで両手をついた。ステップ序盤でちょっとバランスを崩した。つなぎにも感情のこもった演技。
後半はジャンプ１つ抜けて、アクセルで転倒。スタミナとの闘いか。辛うじてカナダ女王の意地を見せたが表情は悲壮。

▼キャロライン・ジャン（アメリカ）
晴れやかな表情で入る。ドヴォルザーク。３×２から。なんだか日本人選手を応援している気分になるね（でも中国系アメリカ人
自信に溢れて、落ち着いていて、気負いもない。後半での３連続。そして得意のスピン。まさにカンペキな演技だった！117・44点。

▼アシュリー・ワグナー（アメリカ）
♪ブラック・スワン　いきなり３連続から。彼女もプライドをかけて自信に満ちている。
否応なく盛り上がる曲調、それにも増して気迫ある演技。高地なんてまったく感じさせず、
ブラックスワンになりきって、乗り移ったスゲエ闘いだった/拍手×5000　128・34点。とんでもないことになってきたな

▼アグネス・ザワツキー（アメリカ）
今回はホームでもあるアメリカ選手対決でもあるな。♪ラプソディ・イン・ブルー（ガーシュイン）
この前の２人の空気をどうするかが問題。後半の３連続。左足にテーピングあり？
でも素人目にはまったく分からない。ちょっと取りこぼしがあったものの良い演技だった。

▼村上佳菜子
「鬼門のフリー」なんてアナに言われてた メンデルスゾーン。のびのびとスタート。苦手なループもキメタ。
キレイなスピン。３×３はならず！軽やかなステップ。表情は硬いけど
所々シングルに抜けた。苦しそうなラストの様子！山田コーチに「疲れたあ！」てゆってなかった？ｗ
ミスなくパーフェクトに滑るってのは難しいよねえ！

▼浅田真央
あれ？フリーの衣装も変えた？やわらかい紫色で背中が大胆に開いている。
リスト♪愛の夢　よし！トリプルアクセル成功　３×２につなげ、ルッツは手をついた。
軽やかな妖精が宙を飛ぶ。３連続、サルコウはダブルに。タラソワコーチの時と全然違う。
力技だったアメリカ勢とも全く違う、たおやかで、清楚で、やわらかな演技。
スローで見ても美しい。デッカいクマさんをもらってのキス＆クライ。124・37点。２位か～！

▼クエイシン・ジャン（中国）
もうすっかり結果が出て、終わっちゃった感満載な中で３×３決めて、なかなか頑張ってた。
１回転倒。小柄だけど、バランスがよくて、スピード、度胸もある。最終滑走を務め上げた。16歳で５位は立派！



優勝ワグナー、真央ちゃんは２位、３位はジャン、村上は４位。
残念だけど、優勝にばかり固執していた頃より、滑るだけで喜んでいた少女の頃の表情に戻っている気がした。
「満足度は50％」って厳しい自己評価。でも、それはオリンピックを見据えてのこと。なんかキレイになった気もするなあ

次は３月フランス・ニースでの世界選手権。
どんどんソチに向けて完成形に近づく真央ちゃんを応援するぞー！！！