ストレッチ

先日のバド大会を欠場する原因となった膝痛は血行障害だったのかもしれない。　

暖かい部屋でストレッチを入念にすると一時的に痛みが嘘のように消えることを発見し、
朝、昼、晩と日に三回ストレッチをし続けたら日増しに回復し足を引きずることも無く
なった。
練習も先週から再開したが心配された再発は無かった。


(今朝の栗駒山。手前に畑の小屋が見える)

私の関節痛は整骨院や薬に頼ることなく「ストレッチで治すのが一番」のようだ。