雨の日

台風は　日本海側を通るというので

大雨をもたらすのではないかと心配していましたが　

無事　過ぎ去りました。　

でも　こんどは　梅雨前線の影響で 広い範囲に

　今週いっぱい　雨の予報です。

まだまだ　油断なりませんね。

田植えを終え　雨が降れば週3～４回程度は行けるようになった　

カー〇スですが　今日は　月一回の測定を予約していたので

雨の中　行きました。

体重　体脂肪　筋肉量　ウエスト　腹囲　腰回り　太もも

などの測定をします。

入会して　１年３か月たちます。

毎月　測定し記録していくと

ああ　このころは　疲れていたから　

体重は減っても　筋肉は増えてないなあとか

農作業が無くてごろごろしていたから　

体重は変わらなくても体脂肪が増えているなあと

よくわかります。

それだけでも　これからの　意識が違う　と思います。

今月は　田植に向けてハードだったので

体脂肪は　すこし減って　すこし筋肉は増えているけど

残念なのは　いまだに　体年齢が　実年齢より高い。

3か月に１度ある　筋肉チェックでは　

柔軟性とか脚力　腹筋などをやりますが

実年齢より　１０位若いのだけど。

問題は　体脂肪だなあ。う～～ん



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振り分けられておりましたが

このたび　田舎暮らし一本に　しぼりました。

最近ちょっと　編物も休んでいるし　

保存食も　作る機会が減っています。

該当することを何にもしない記事ばかりになっていると

心苦しいので・・・

その点　田舎ぐらしなら　毎日やっていることで（笑）

当分は　それで　いいかなあと思います。


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