4月のフルマラソンも中止になるかもしれんし、ジムは休業だし、走る気萎え萎え、外は寒いし西風強くって、・・・なんて言ってたけど、結局走っちまったぜ。せめて3日に一度は体動かさないと、体調不良、頭脳半壊、すべてに意欲激減。それに、最大の理由、夜中のトイレが俄然多くなる！
もうてき面でね、閉じこもり2日目の夜は3回のご出勤？面倒で仕方ないのさ。で、走りゃその夜と次の日も大丈夫ってことが、ここ数年の人体実験から立証されているので、やっぱ、ここは走り出るしかないんだぜ。
どうせ久しぶりの外ラン2回目だ、今日はちっと長く走ろうか、ってペース上げんのがつらいってだけ。とてもとてもキロ6分内じゃ走れない。またく、衰えたもんだぜ。だったら、せめてゆっくり長く、走ろうか。
6分半/キロ、いくらなんでもこれくらは守りたい。久しぶり、ほんと何年振りかで走るコースだ。10キロコースの往路走って、そこから米沢方面をぐるっと回って戻って来る。田んぼの中の立派過ぎる農道、前にゃ吾妻、左にゃ奥羽山脈、いい景色だぜぇ。
ラスト3キロの地点で12キロ、おう、なんとか頑張れたじゃないか。じゃファミマに寄ってご褒美か。楽しみの小休止地点だ。水分、カロリー補給のジェル買って、今回はすでに最近の最長走行距離を越えているし、ふふふ、なんか甘いものも上げようかな、体に。
冬ラン途中のおやつ、何がいいって、そりゃ暖かい中華あんまんだろう。クリームとかチョコって、あの香料が口に残って辛いのさ。アンパンならって試したこともあったが、これはパサついて水分なしにゃ飲み込めない。そこ行くと中華あんまんだぜ。温かいし、蒸しパンの水分でのど越しもいいし、あの胡麻風味のねっとり餡が元気回復に最高なんだ。
もうちょい外が暖かけりゃ、コンビニのベンチに座ってゆったり休憩・エネルギー補給と行きたいところだが、止まっていると西風もろ！よしよし、歩きながら食うとするか。大会なら当たり前の姿だが、地元でこのながら食いはちょい恥ずかしい。が、そんなこと言ってられない美味さだった。
これで元気回復！残り3キロのゆるゆる上りもペースを落とさず走り通せた。このコース、マラソン大会ハーフに最初に挑戦した時、試しに走ったコース、すげぇぇ辛かったのを思い出した。そこから6年、このゆとり！うん、やっぱり体力は付いたってことなんだ。70歳超えて体力増強、この事実は大きいなぁ。自信になるなぁ。
走り終わった爽快感も戻って来た。うん、これなら、ジム再開した後も、ちょくちょく外ランで行くのも悪くないぜ！
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