過労死予備群の「食から笑顔になる生活」

夜討ち朝駆けで仕事する日々。忙しくとも自分なりの手間をかけて、美味しく笑顔になる生活を志します。

食材の色が、心を明るくする食卓に

2023-02-16 22:44:00 | 美味しい食



○鯖のコンフィ、温野菜添え(キャベツ、ピーマン、パプリカ)
○ハッシュド・ブラウン
○豚もも肉と根菜のスープ
○せとか
○ホット・ライム


野菜のフォンで、牛蒡、人参をゆっくり煮て、生姜たっぷり+日本酒+醤油+味醂に漬けた豚もも薄切りを広げいれて。
高野豆腐、エリンギ、生木耳、葱を加えて、煮込んだ、和が香るスープ。
仕上げに、チリ・パウダーをふり、引き締めます。
根菜の甘さに、励まされるスープです。(ニッコリ)


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