しっかり食して元気補給！弁当

南瓜サラダの知恵(前記事)を得た日の、お弁当です。主食の量は、実は常の細長いタイプと同じです。食欲と気力(笑)によって、育つ容量が100mlです(笑)。

○縮緬雑魚と茸飯、中心に、海苔だんだん

○鶏ささみの紫蘇巻きカツ

○ほうれん草の胡麻和え

○南瓜とお豆の大人サラダ →前記事

○スープ・ポットに、茄子と薄揚げの味噌汁

○ジャスミン茶

遅い昼でも、しっかり食して、風邪に捕まらないように！(ニッコリ)

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