ジムに通ってます

年明けにオープンした「Ｊサーキット」の会員になって、先週から通い始めてます。週３回行くのが目標やけど、やっぱり、２回行くのが精一杯やね～　わずか30分あまり、筋トレと有酸素運動を30秒ずつ繰り返すサーキットトレーニング。30分をしっかりやれば、それ以上は必要ないらしいです。
んで、そこにサーキットトレーニングとは別においてあるマシンが「Ｖバランス」というものです。コレは、乗って揺らしてもらうことで、ウエストがひき締まったり、足など下半身がひき締められたりするらしいんですね。
ちょうど、あの通販で売ってる「ロディオ」に乗るのと同じような感じかな。
とにかく、プルプル震えるんやけど、レベルを上げるとプルプルが気持ち悪くなるんで、とりあえずは中程度で乗ってます。これは約10分ぐらい。
さてさて、どのくらいのシェイプアップ効果があるんやら・・・というか、日頃の運動不足が解消できたら、それでＯＫかな。
ダイエットなんて、厚かましいよね。こんだけ？　ビール飲むねんから～(大笑）
しっかし、仕事終わりに寄るんやけど、夜はなぜか若い人が多いねんな。
みんな仕事帰り？・・・オバチャンも頑張るでぃっ！

【よけまえトーク】
書き忘れるとこでした。全日本チームの監督に、星野さんが決まったって？
オリンピックに、プロ野球界も協力を惜しまないってことかな。過去はつめたかったのにね・・・

画像は、Ｖバランス