油の話

血圧高めのダンナですが、相変わらず、
中性脂肪が落ちるとか言う、「エノキダケ茶」を飲んでます。
エノキダケを干して、細かく切って、お湯で溶かして飲む・・・
まっずいらしいけど、せっせと、干してはります（笑）

効果の程は、どうなんでしょね・・・
前に、黒豆茶が効果あるって聞いたので、
黒豆をレンジで３分間チンして、お湯を注いで、
それを、ダンナに飲むように出してたんやけど、
目に見えるような効果はなく・・・

最近、本屋さんで見つけたのが酢玉ねぎ。
玉ねぎのスライスの酢漬けを作って、
それを汁（酢）ごと食べさせてます～～～

そしたら最近、油が良いというのをテレビでやってて、
ナニに良いかというと、えごま油が認知症予防にええねんて。
オメガ３（αリノレン酸）が効果的らしい。

ごま油は、肝機能を良くするとか、
オリーブオイルは血管を良くするとか、
こめ油も、認知症予防に良いとか・・・

なので、最近、酢玉ねぎに油をかけて食べてるんですよ～



というか、それって、カロリー取り過ぎちがう～？

みなさん、同じようなテレビを見てはるのか、
スーパーに行ったら、ほんまに油が品切れてますねん。

種類の豊富なごま油とオリーブオイルはあるけど、
えごま油、亜麻仁油、こめ油・・・は、空っぽ！
しゃあないんで、えごま油はお取り寄せしたし。

一時、ココナッツオイルも売り切れてたけど、
ブーム？が落ち着いたのか、最近はあります。

さて、ダンナの認知症予防と、さらにメタボになるのと、
どっちに効果があるでしょう～～（笑）