まあ 気休めのようなもので

体が冷える気がする夜は　適当にあり合わせ材料でスープを作ります

生姜と大蒜のみじん切り　味付けはラー油・塩胡椒・醤油
それに粉末のガラスープの素か中華だしなど

今夜の具は　もち麦　はるさめ　もやし　葱

このところ料理によく生姜を使っています

本当に免疫力　高まるかどうか分からないけれど

マスク　帰宅時のうがい　きちんと手洗い

ささやかな自衛手段として　体を温める食べ物作るくらいでしょうか