2012-09-22 12:40:37

朝ご飯は簡単に ベーコン・エッグ
野菜サラダ 果物

お昼おかずは鶏ミンチとかぼちゃの煮物 熱したフライパンに油を少量引き すりおろした生姜入れ炒め 鶏肉ミンチ入れて更に炒め かぼちゃを皮面下にして焼くように並べたら調味したダシを入れます

昨夜作ったそばのダシの残り使用のいい加減さ(笑)
上からシメジまくように並べたら フライパンの蓋をして煮ます

イカと空豆の煮物
空豆を煮て柔らかくなったら イカを入れ イカに火が通ったら出来上がり

料理本に空豆とイカの炒めたのあり 煮てみたら どうなんだ？！と遊んでしまった

さて夕飯おかずは何を作りましょう