ヨーグルトは乳酸菌で、善玉菌たっぷり、有害物質の発生を抑え、風邪をひき難くします。
花粉症等アレルギィー緩和に良く、便秘解消・肌荒れ防止にも効き目抜群と誠に結構な
事ばかりが言われています。
私は一時、自分家でカスピ海ヨーグルトの菌を培養して愛飲した時期もありましたね。
今では宣伝に踊らされ、私はすっかりヨーグルト派です。
私は飲むヨーグルトでなく、食べるヨーグルトを好んで食べます。
今では明治ブルガリアヨーグルトグは冷蔵庫に欠かした事はありません。
納豆やら色々の食べ物にかけて戴きます。
お陰で便秘知らず、毎日健康に過ごして居ます。
