金曜日、とにかく暑かった・・・。朝練では動きの確認だけ行いました。前日に何もやっていませんから少しくらいはという感じでしょうか。長距離は唯一の2年生が「迷惑をかけるから辞める」という理由を私のところに伝えにきました。このことも長距離には伝えました。他は1年生4人です。この中から責任者を決めてやっていかなければいけません。入学して2か月足らずでパート責任者というのもしんどいとは思いますが、誰かがやらなければいけません。
この日、長距離に補強をさせようと思っていました。スイング歩行をさせようと思って冗談で「40m3往復か100m1往復を選ぶように」と伝えていたのですが、私が朝練に行ったときには100mのスイング歩行をしていました。さすがに100mは長いだろう・・・。こういう意味ではすごく真面目です。そのままやらせることにしました(笑)。素直ですね。
午後は最初に全体を集めてのミーティングを少しだけ。10分程度でしたが「今置かれている状況」を把握させておかなければいけません。頭でわかることと行動に移すことは全く別物です。言葉で分かってもそれに行動が伴わなければ意味がありません。元々は「挨拶ができていない」という部分からスタート。それに加えて、練習に遅れてくる、遅れたからと言って勝手に休む、制服のリボンを付け忘れるという「生活態度」と練習に対する取り組みの部分の課題。更には「自分はやっている」「自分には関係ない」という発言と行動、キャプテンだけが負担を強いられる状況に問題があるのです。誰か特定の人間だけの問題ではなく全体として考えなければいけない部分なのです。
ある程度は伝わっていると思います。それを本当に今後の行動に移せるかどうか。同じことを繰り返す余裕は全くありません。ここでしっかりと行動を改めなければ意味はなくなってしまいます。前日に練習ができなかった。このことをどのようにとらえるか?私は「心」のトレーニングに充てたと考えています。その分身体を休めることができた。暑いですし、多くの練習をする部分から「疲労抜き」に充てたと思えば良いと思っています。割り切りですね。
練習は短い距離で。動きをやってからチューブを使ってのももも上げ。タイヤを引こうと思っていたのですがグランドが乾燥しているのでかなり砂埃が舞います。目が痛くなるのでチューブで代用。そのまま何本かショートをやって並走。スタートへと移行していきました。実は1年生の高跳び選手がめちゃくちゃ速いのです。現4継メンバーをかなり脅かしています。60mまでなら遜色ないのではないかというレベルです。が、これまでリレーに出たことがないので(私だったら絶対に使っていますが(笑))バトンが渡せません(笑)。渡すだけなのですがそれが上手くできないのでとにかく他の者と組ませて練習をさせています。秋からは4継のことも考えてもらわないといけないのでしっかりと準備をしておきたいと思います。
スタートは最初に動きの確認。先日からすごく気になっていたことがあるので総体を前にもう一度原点に帰り確認作業をしました。男子跳躍選手はここにきてかなり高いレベルで安定しています。まー前日に休んでいるので「たまりバネ」という可能性もありますが・・・。抜群に動きますね。県選の時の動きからはかなり良くなっています。うちの学校で初めての10秒台選手が生まれるのではないかと大きな期待をしています。普通に走れば・・・ですね。400選手もこの日の途中からすごく動きが良くなりました。この跳躍選手についていきます。もちろん、勝負はできませんがこれまでに比べ差が小さくなっています。調子的には良さそうです。これも「たまりバネ」かもしれませんが。
女子もまずまず。大きいエースは抜群ですね。かなり走れています。これまでと比べて数段上のスピードが出るようになっていると思います。先日のもも上げの時から「良く動くな~」と思っていたのですがやはり良く走れています。4継メンバーの他の3人も少し遅れはしますが着いて走れています。先日の県選で14秒かかった1年生もほぼ復調。13秒中盤から前半のスピードまでは来ているのではないかと思います。この子がキーパーソンですからしっかりと走ってもらいたいですね。
最後にバトンをやって終わり。いつもより早く終わりました。
関係ない話ですがこの日の夜、尋常ではない腹痛に襲われ深夜に目が覚めました・・・。吐きそうになるくらい痛かった・・・。1時間くらい苦しんで治まりましたがなんだったのか不明。意味の分からない病気でなければ良いのですが・・・。ストレスに弱いですからね~。
この日、長距離に補強をさせようと思っていました。スイング歩行をさせようと思って冗談で「40m3往復か100m1往復を選ぶように」と伝えていたのですが、私が朝練に行ったときには100mのスイング歩行をしていました。さすがに100mは長いだろう・・・。こういう意味ではすごく真面目です。そのままやらせることにしました(笑)。素直ですね。
午後は最初に全体を集めてのミーティングを少しだけ。10分程度でしたが「今置かれている状況」を把握させておかなければいけません。頭でわかることと行動に移すことは全く別物です。言葉で分かってもそれに行動が伴わなければ意味がありません。元々は「挨拶ができていない」という部分からスタート。それに加えて、練習に遅れてくる、遅れたからと言って勝手に休む、制服のリボンを付け忘れるという「生活態度」と練習に対する取り組みの部分の課題。更には「自分はやっている」「自分には関係ない」という発言と行動、キャプテンだけが負担を強いられる状況に問題があるのです。誰か特定の人間だけの問題ではなく全体として考えなければいけない部分なのです。
ある程度は伝わっていると思います。それを本当に今後の行動に移せるかどうか。同じことを繰り返す余裕は全くありません。ここでしっかりと行動を改めなければ意味はなくなってしまいます。前日に練習ができなかった。このことをどのようにとらえるか?私は「心」のトレーニングに充てたと考えています。その分身体を休めることができた。暑いですし、多くの練習をする部分から「疲労抜き」に充てたと思えば良いと思っています。割り切りですね。
練習は短い距離で。動きをやってからチューブを使ってのももも上げ。タイヤを引こうと思っていたのですがグランドが乾燥しているのでかなり砂埃が舞います。目が痛くなるのでチューブで代用。そのまま何本かショートをやって並走。スタートへと移行していきました。実は1年生の高跳び選手がめちゃくちゃ速いのです。現4継メンバーをかなり脅かしています。60mまでなら遜色ないのではないかというレベルです。が、これまでリレーに出たことがないので(私だったら絶対に使っていますが(笑))バトンが渡せません(笑)。渡すだけなのですがそれが上手くできないのでとにかく他の者と組ませて練習をさせています。秋からは4継のことも考えてもらわないといけないのでしっかりと準備をしておきたいと思います。
スタートは最初に動きの確認。先日からすごく気になっていたことがあるので総体を前にもう一度原点に帰り確認作業をしました。男子跳躍選手はここにきてかなり高いレベルで安定しています。まー前日に休んでいるので「たまりバネ」という可能性もありますが・・・。抜群に動きますね。県選の時の動きからはかなり良くなっています。うちの学校で初めての10秒台選手が生まれるのではないかと大きな期待をしています。普通に走れば・・・ですね。400選手もこの日の途中からすごく動きが良くなりました。この跳躍選手についていきます。もちろん、勝負はできませんがこれまでに比べ差が小さくなっています。調子的には良さそうです。これも「たまりバネ」かもしれませんが。
女子もまずまず。大きいエースは抜群ですね。かなり走れています。これまでと比べて数段上のスピードが出るようになっていると思います。先日のもも上げの時から「良く動くな~」と思っていたのですがやはり良く走れています。4継メンバーの他の3人も少し遅れはしますが着いて走れています。先日の県選で14秒かかった1年生もほぼ復調。13秒中盤から前半のスピードまでは来ているのではないかと思います。この子がキーパーソンですからしっかりと走ってもらいたいですね。
最後にバトンをやって終わり。いつもより早く終わりました。
関係ない話ですがこの日の夜、尋常ではない腹痛に襲われ深夜に目が覚めました・・・。吐きそうになるくらい痛かった・・・。1時間くらい苦しんで治まりましたがなんだったのか不明。意味の分からない病気でなければ良いのですが・・・。ストレスに弱いですからね~。