金曜日、この日も朝から保護者会。同時に練習再開です。日程的に午後からの方が天候が良かったので開始時間の変更をしようかなと考えて連絡を回しましたが、病院等の予約を入れている者もいて断念。確かに前日に変更するのは厳しいですね。私自身のスケジュールに余裕がなさすぎるのも大きな原因かなと感じています。もっと余裕をもって動きたい。
面談の合間に練習に顔を見せるという感じでした。この日の練習は本当に大切だと考えていました。支部新人を終えて初めての練習。大会終了後にかなり話をしていました。まだまだガムシャラになり切れないので天候が良ければヘトヘトになるまで走らせようと思っていたのですが残念ながら雨。これでは走ることはできません。BOXとラダーを使ったアップをしてからシャフト補強、バランスディスク、ダイナマックスのキックをするように指示をしていました。
時々練習を見ていたのですがあまり変化がありませんでした。多少声は出るようになっていたとは思いますが何が何でも強くなってやろうという覇気を感じられませんでした。この状態であればまた同じことを繰り返すことになる。覚悟というか目標意識というか、こちらが求める水準には届いていない。涙を流していたミーティングの効果がどれだけあったのか？大きな疑問でした。
選手たちの中では思うことがあると思います。しかし、それが表面に出てこない。確かにガムシャラにやるように言われてもどうすれば良いのかは分からないのかもしれません。外で折返し走をすることができない。全く考えていなかったのですが負荷をかけることにしました。単に走ればいいというのではなく、自分自身の意思で自分自身を追い込むことが必要になると思っています。物事への取り組む姿勢が問われるからです。ここの部分が全てにつながっていく。
普通の練習ではなかなか自分の内面と向き合うことはできません。勢いで押し切れるからです。苦しい場面で負荷をかける。根性論と言われるかもしれませんが、時にはこの手の練習が必要だと判断しました。1年以上やっていませんでしたが階段サーキットをやることにしました。卒業生がblogを読んでいるのであれば尋常ではない辛さは分かってもらえるでしょう。一年生にとっては「人生最大の負荷」ではないかと思います。これは楽をしようと思えばいくらでもできます。階段を上がるスピードを緩めたり、補強の部分を適当にやればなんとか誤魔化せるからです。
事前に話をしておきました。苦しい場面では自分の弱い部分が必ず出てきます。精神的にも肉体的にも限界が来ます。そこで苦しさに負けてしまう可能性はある。中途半端な気持ちではできない練習です。苦しさに打ち勝つ強い意志。本当に強くなりたいのであればその苦しさを越えなけれらいけない。自分と向き合う事ができるかどうかです。
途中で動きが鈍って来る。当然です。そこであえて厳しい言葉をかけました。頑張れという言葉は全くなし。私自身も久々にここまでやらせたなという感じでした。最近はどちらかというとスマートな練習が増えていました。ここまで泥臭くガムシャラにやることはなかったと思います。この中で何かしら内面の変化があると信じています。
ちなみに3年生は1人は参加させ、もう1人は別メニュー。進学して競技を続ける者には高校でしかできない経験をさせておくことが必要だと判断。全く苦しそうな姿を見せないので「きつくないのか？」と聞いてみると「きつそうな姿を見せるのはかっこ悪いから普通にしている」との返答。ここに強くなる理由があると思いますね。他の選手とは違います。ガムシャラになりながらも他人には弱い部分は見せたくない。ここは見習うべきだと思いますね、
もう1人はこちらの判断で別メニューにしました。競技生活はあと2ヶ月です。この段階でガムシャラになるというひつはないと思います。性格的にガムシャラに練習をするというのは合わないと思っています。これが大学に行っても競技を続けるのであれば必ずやらせますが、今持っている力を出し切るための心構えがあればガムシャラにならなくても戦えるからです。差をつけるつもりはありませんが、ここは指導する側の判断です。代わりにかなり嫌いなエアロバイクをひたすらやりました。終わってからは他の選手をサポート。自分もきついはずですが気を配ることができるのは立派ですね。
他の者は泣きながらやっていました。人生初の経験だと思います。その中で自分がどう感じたのか？ここは自分自身で感たものが全てだと思います。こちらから教えられるものではなく、自分自身が感じるものがある。そこを普段の練習の中でどう生かしていくか。それなりに気持ちが出るようになっていました。これをきっかけに大きく飛躍してくれればと思います。
あとはあれこれと。疲れ果てて9時過ぎにはダウン。うーん、なかなかな生活ですね。
面談の合間に練習に顔を見せるという感じでした。この日の練習は本当に大切だと考えていました。支部新人を終えて初めての練習。大会終了後にかなり話をしていました。まだまだガムシャラになり切れないので天候が良ければヘトヘトになるまで走らせようと思っていたのですが残念ながら雨。これでは走ることはできません。BOXとラダーを使ったアップをしてからシャフト補強、バランスディスク、ダイナマックスのキックをするように指示をしていました。
時々練習を見ていたのですがあまり変化がありませんでした。多少声は出るようになっていたとは思いますが何が何でも強くなってやろうという覇気を感じられませんでした。この状態であればまた同じことを繰り返すことになる。覚悟というか目標意識というか、こちらが求める水準には届いていない。涙を流していたミーティングの効果がどれだけあったのか？大きな疑問でした。
選手たちの中では思うことがあると思います。しかし、それが表面に出てこない。確かにガムシャラにやるように言われてもどうすれば良いのかは分からないのかもしれません。外で折返し走をすることができない。全く考えていなかったのですが負荷をかけることにしました。単に走ればいいというのではなく、自分自身の意思で自分自身を追い込むことが必要になると思っています。物事への取り組む姿勢が問われるからです。ここの部分が全てにつながっていく。
普通の練習ではなかなか自分の内面と向き合うことはできません。勢いで押し切れるからです。苦しい場面で負荷をかける。根性論と言われるかもしれませんが、時にはこの手の練習が必要だと判断しました。1年以上やっていませんでしたが階段サーキットをやることにしました。卒業生がblogを読んでいるのであれば尋常ではない辛さは分かってもらえるでしょう。一年生にとっては「人生最大の負荷」ではないかと思います。これは楽をしようと思えばいくらでもできます。階段を上がるスピードを緩めたり、補強の部分を適当にやればなんとか誤魔化せるからです。
事前に話をしておきました。苦しい場面では自分の弱い部分が必ず出てきます。精神的にも肉体的にも限界が来ます。そこで苦しさに負けてしまう可能性はある。中途半端な気持ちではできない練習です。苦しさに打ち勝つ強い意志。本当に強くなりたいのであればその苦しさを越えなけれらいけない。自分と向き合う事ができるかどうかです。
途中で動きが鈍って来る。当然です。そこであえて厳しい言葉をかけました。頑張れという言葉は全くなし。私自身も久々にここまでやらせたなという感じでした。最近はどちらかというとスマートな練習が増えていました。ここまで泥臭くガムシャラにやることはなかったと思います。この中で何かしら内面の変化があると信じています。
ちなみに3年生は1人は参加させ、もう1人は別メニュー。進学して競技を続ける者には高校でしかできない経験をさせておくことが必要だと判断。全く苦しそうな姿を見せないので「きつくないのか？」と聞いてみると「きつそうな姿を見せるのはかっこ悪いから普通にしている」との返答。ここに強くなる理由があると思いますね。他の選手とは違います。ガムシャラになりながらも他人には弱い部分は見せたくない。ここは見習うべきだと思いますね、
もう1人はこちらの判断で別メニューにしました。競技生活はあと2ヶ月です。この段階でガムシャラになるというひつはないと思います。性格的にガムシャラに練習をするというのは合わないと思っています。これが大学に行っても競技を続けるのであれば必ずやらせますが、今持っている力を出し切るための心構えがあればガムシャラにならなくても戦えるからです。差をつけるつもりはありませんが、ここは指導する側の判断です。代わりにかなり嫌いなエアロバイクをひたすらやりました。終わってからは他の選手をサポート。自分もきついはずですが気を配ることができるのは立派ですね。
他の者は泣きながらやっていました。人生初の経験だと思います。その中で自分がどう感じたのか？ここは自分自身で感たものが全てだと思います。こちらから教えられるものではなく、自分自身が感じるものがある。そこを普段の練習の中でどう生かしていくか。それなりに気持ちが出るようになっていました。これをきっかけに大きく飛躍してくれればと思います。
あとはあれこれと。疲れ果てて9時過ぎにはダウン。うーん、なかなかな生活ですね。
