かんぬきのポーズ

今日は、風もなくそこそこ暖かい
夕方から雨または雪　の予報
でも、うちは　海岸に近いのでたぶん雨

能登の大雪警報がとても心配です
生活の再建　途方に暮れている方々の心に沿ったケアを
早急に構築して　手を打ってもらいたいものです

私たち夫婦がもし、同じ境遇になったら　どうする❔
と思うと　胸が苦しくなる

頑張れ能登
頑張れニッポン　　だ


この処　やっと運が少し向いてきました
私たち夫婦に
夫の競馬　ほぼ　毎日のように　公営JRAと地方　両方　ネットで購入
できる手続きをして　簡単にできる
１００円．１０００円の遊び
芸人の方のように　何百万の世界とは無縁
その１００円の世界が　倍率によって　増える
止められないのはわかる気がするが　儲かった試しがない
それが　昨年から　微々たる儲け１０００円の世界だが
こうなるとますます　今もやっている(笑)💦💦

仕方ないとあきらめている　　お小遣いの中でやることだから

今日　郵便局配達員の方が　うちに
何かと思えば、昨年アンケートに答えた　浄水器メーカーの
メイスイから　当選　　お米券　
たった２２００円だが　商品券　嬉しい
商品発送をもって　かえさせていただきます　の文言
当たるの――❔　と疑っていたが　当たるんだ――
嬉しい

出さないと当たらない　買わないと当たらない宝くじ
だよねーー(笑)



今日は、東京新聞記事より　ご紹介

このポーズ　やってみました
できるけど　股関節症の方々は　股関節以外の関節
あっちこっちに問題を抱えているので　あまりこのポーズ
お勧めできません
椅子に座って　もどきのポーズ　でお腹と背中を意識して
このポーズやってみてください💛


それでは、痛みを管理して
今の股関節(自骨．人工共に）を長持ちさせましょうね💖




　　　　　　　　『変形性股関節症に負けないでね！』