がまんって 大切❔

秋晴れです
気持ちが良いので　片付けを始めたら　９０分続けてしてしまった
足が悪い時には　３０分が限界だと、このブログに書いていましたっけ…

でも、９０分　こんなもので止めておくことも大切(笑)
気温18度～２０度くらいが　気持ちがいいと感じる気温だと
テレビで言ってました
でも、晴れていないとね　そして、低湿でないとね


冬に大掃除するよりも　秋に大掃除した方が良いと　テレビで
言っていましたっけ

夫と二人で　ずいぶんと　あっちこっちのゴミ出ししました
物を少なく　生活することは　大事ですものね
今から　使わないもの　いらないもの　後生大事に取っておいても
仕方のないもの　　整理　少しずつ　していきまょう　と
思っています

今日も　家の朝顔　１輪　咲きました(^^♪


今日は、東京新聞記事から　ご紹介


先日　６９歳になりました
７０歳を目前に・・・・・・
老い先短くなってきた　現実、、、あと何年夫と二人で
頑張れるのでしょう。。
ストレスをためないことは、大事ですね


足のストレスがなくなっただけで　幸せというもの
今日も　楽しく過ごします(^_-)-☆



　　　　　　　　　『変形性股関節症に負けないでね!』

行楽日和

秋晴れです!!
何をするにも最適な気候の今日
雲はないのですが、すっきりという感じの青さはなく、
もやがかかって、大師橋を渡った時に見える　西の空の富士山
雲がもくもくしていて　見えませんでした

都内のお教会へ　参拝です
国道１５号線は　がらがらで走りやすかった
その代わり走りながら見える　首都高は　混んでいましたね



我が家のベランダから　いつも見えていた　富士山
息子が購入したマンションが出来てしまったので　すっかり
１００％見えません
この景色が見えなくなりました

代りに、息子が　車、貸て、、　と言って　毎週　顔を出します
それでOKに、、
両方はかなしいかな　望めません


先日、最後の朝顔　と言っていたのに
またまた　今朝　　咲きました



気持ちの良い　天気です
数日前の　憂うつな心が　　晴れました　
厳禁ですね(笑)

明日は、押し花教室　　芸術の秋　を満喫します(笑)



　　　　　　　　　　『変形性股関節症に負けないでね!』




　　　　　　　　　　　

きらら便り

一段と寒さを感じるようになりました
体感の境目は、私の場合　１６度の様です
今日は、１５度
毎日、着るものに何を着ようか❔と考えて着ないと風邪を
引きそうですね


夫が、昨日　私が『きらら体操教室』へ行っている間
息子の部屋(独立し１０年が経ちますが　勝手にゲームやマンガ本
を捨てられないので　そのままにしていたから)
思い切って　マンガ本　ゲーム機含めソフトなどなど、
買い取りの場所に　持って行きましたが、、すべて、ゴミでした

ゲーム関係は、年々新しいものが出て　今や携帯で自由に遊べますから
価値もないというもので　マンガも今や携帯で見れますから、、
同じです　　ゴミ
息子の部屋　綺麗に片付きました(笑)



さて、昨日の『きらら体操教室』は　欠席者が多く
出掛ける方、急用の方、コロナで人込みに来られない方、
が　多かったのは、残念でした

気候もよく、運動の秋　でしたから…

昨日は、６人で　のんびり会話しながらの有酸素運動に
１人ずつの姿勢のチェックや膝の後ろ　骨盤やお尻　骨盤底筋に
視点を当て、度の部分をどういう風に動かすなど　自分の脳に
確認させながらの　運動になりました

無理をせず　楽しく動く　ということに　終始しました
その後　ランチも　６人で　肉のお店へ行き　しっかり
タンパク質と野菜を取って　お話も多岐に渡り　
楽しく過ごしました

お姉さまお二人が　その後　まだ話足りないようで、
二次会へ　行かれました
さすが、お姉さまと　思いながら、私は、帰り道の買い物が
あるので　失礼して戻りました(笑)

早いもので　もう１０月も終わりますね
ビックリです

『きらら』も年内　後、３回になりました
１１月１０日(木)　２４日(木)
１２月１２日(月)　木曜日が会場が空いていなくてこの日になりました
また、今年はやりたかったのですが、、、
忘年会、というくくりでは　コロナが緩和政策から
感染者数が増えているので・・・
しない方向へ　いつものランチになりそうな　雰囲気です
まだ、決定はしていませんが…

しばらくお顔を見ていない方々　年内のお会いしたいと思いますが
どうかしらね
会いたいなぁ〜〜〜

値上げの秋ですし、感傷的になってきています
皆さんは、いかがですか❔

ご自愛くださいね💛




　　　　　　　　　　『変形性股関節症に負けないでね!』

歯医者

さむ〜〜〜い
気温１４度　　
家の中では、暖房短時間つけてそのまましばらくは室温キープで大丈夫

私の弱点、、目と歯　頭も少々　物忘れが出てきた❔
歯医者に行くので　心構え(麻酔しての治療なので)の方ばかり
神経を使っていたら、診察券を持つのを忘れた
忘れたことに気がついたのも　車を駐車場に入れてから💦💦

毎日なにかしら、忘れている
やばいぞ、私💦💦💦


歯、弱いです
あの音にも　ビビります

夫は、子ども時代から　虫歯が一本もなくて　いまは
親知らずが上下左右　すべて問題なく　そのまま歯があります

１本くらい　譲って欲しい　といつも思っている(笑)


麻酔しました
ずいぶん前に麻酔した時　朝打って　夕方まで
しびれて辛かったことを　今の医師に伝えると
麻酔の量を　通常の人より　半分にしてそうで　注射針を
見せてくれた　　終わってからだけど


心構えしたものの　恐いから　血圧上がると思うし…
高血圧の薬　飲んでいったし、、
でも、ドキドキして　手が震えた💦💦　うがいするとき持つ
コップが震えていた(笑)


それでも、先生が　ずいぶん気を遣って治療してくれたので
思ったほどのつらさが無く　堪えられた
次の段階の治療もあったが、、来年にしてもらった(笑)


まだまだ、しびれている


目も歯も　悪いので
６９年も生きていれば、あっちこっちガタが来るのは当たり前
と思ってみても　
嫌なものは嫌だよね〜

今から少し　横になります
やれやれ( ;∀;)



　　　　　　　　　『変形性股関節症に負けないでね!』

「花展」2022

昨日２３日　無事に２日間のイベント
『花展』2022　が終了しました

搬出のお仕事も　無事終わり、普通にこなせたことが　私として
なりよりの収穫となりました

３時間くらいぶっ続けの立ち仕事　５０００歩以上の歩行３日間
に耐えられる　大丈夫な身体になりました
うれしいー　自信になりました!!

先輩に「足はもう大丈夫❔」と聞かれ
先生の荷物を持って　地下街の駐車場の車へ荷物運び
往復しても　苦でなくなりました
苦でない　という所が　大事ですものね


さて、花展です
初日の２２日に市長と　一言二言三言四言　お話しました
今回　人の図つの写真撮影ではなく　押し花シンフォニーの
先生とお仲間と市長で　並んで写真を専門家に　撮っていただきました
そのうち送られて来る予定です

そしたら、お披露目します(笑)

花展に関して


作品は
私　『Harmony』


先生↓　『神秘の森』石渡美彌子先生


数人の先輩お仲間

写真よりも実物の方が素敵です
取り方が下手(笑)


さぁ、これから　次回のお教室のための自主トレをします
今回、自分の作品が　拙くまだまだだと　感じました
さすが、２０年選手の先輩たちの作品は芸術的センスに
あふれています

がんばろう　と思いました
向上心　大切ですよね


　　　　　　　　　　『変形性股関節症に負けないでね!』

「花展」の搬入

秋らしい天候が続いています
過ごしやすい日にやっとなりました
こうじゃなくっちゃ

昨日は、今日10/２２日～２３日までの　川崎駅地下街　アゼリア中央広場
での　３年ぶりの『花展』の準備で　自家用車出しました
先生宅へ　自分含め　お仲間の額すべて　１０額を積み　先生と共に
午後３時過ぎに　アゼリアへ
家からカート持ち込みし　先輩が駐車場まで来てくれて
所定の場所まで運び　飾り付け

額を掛けるための額の後ろの紐を調整するのが
意外と手間がかかり　あっという間に　９０分過ぎ
その後　先生の身体が心配で　先に一人で帰るのも　気が引けて
先生と助手クラスの先輩と立ち話やら　総責任者の方へ
ご挨拶やら　茶店に入って　休憩したり　６０分
結局　２時間以上　立っていた

こんなに家にいて　立つこともないので
立ち続けることも　疲れるもんです
でも、反面　立ち続けられたことに　感謝
普通になった　んだーって思える

そんな時　携帯を見ると　夫からの着信.メールが
何事❔　と思い電話すると
私、額をマンションの立体駐車場で　荷物を積んだ後
車を出して　駐車場の塀❔区切り❔を〆ないまま
鍵もかけたまま　出発してしまい　夫に鍵が刺さったままと
管理人さんが　〇〇さんが届けてくれた　と連絡が入った　と

笑い　、、とんでもない　忘れ方　どうしましょうだよね

そんなかんな、ご挨拶して　また、先生とともに帰路へ
その頃は　外は真っ暗
この頃は　昼間しか運転していないから　慎重に

慎重にのはずが・・・
またまた　変なことやらかした(笑)
国道１５線品川方面に出たのに　駅の周りを　うろうろと
同じ道をグルグルした　
どうなっているの❔　か　さっぱり自分でも　狐につままれた
みたいな　日だった(笑)

無事に１８時３０分には帰れてホッ

短い時間でも　お生花をその場で　活けている方々などもいて、
いい香りの花々の中で身体がとても喜こびました

変なこと２つは　考えても分からないので　気にしない気にしない(笑)

今日も午後から　川崎市長福田さんが　花展へいらっしゃると
いうことで　午後から　今日は電車で　出かけます

疲れているけど　家にいてばかりでは　つまらないものね
人生、楽しまなくっちゃ
がんばれがんばれ　とはっぱを自分にかけます


皆さん、秋の一日を楽しんでくださいね💛


　　　　　　　　　『変形性股関節症に負けないでね!』

花展 2022年

今朝、最後の１輪　朝顔が咲きました

種も１００粒になりそうな勢いです
お仲間や知り合いにたくさん　配ります!(^^)!


今日は、川崎市主催の　押花イベントへのお誘いです
コロナ禍で中止になっていた　川崎地下街　アゼリアで『花展』が
今月２２日.２３日の土日で開催されます
お近くにお住いの方　ぜひ、お越しください




参考までに　３年前の花展の様子を書いた　記事です


　昨日　2019　10/6日　花展へ。
　川崎駅　地下街アゼリアで、展示された　作品展に川崎市長が　見回る？
　というので、昨年　出展したのに　足の調子が悪く　生憎　私は会場に　
　市長の時間に合わせて参加しなかったので、
　一人だけ　市長と撮った写真がなかったので　残念に思い、、
　今年こそは、と　リキ入れて　おしゃれして　撮られる気満々　で　参加したのに
　市長の時間が　リミットになり(他の展示作品作者の方々との　お話が長引いて
　押し花の時間帯がなくなった❔)
　写真撮影は、カット
　ということで、先輩に撮影してもらいました。

　メガネの自分が　自分でないみたい(苦笑)

　以下　花展の目的と様子

　

　

　私の作品　「summer  ～みいつけた〜」60㎝の大型額

　手指の先には、セミの抜け殻が、。野菜で作りました。

　


　私の師匠　石渡美彌子先生　
　第7回　神奈川県押花芸術展　神奈川県教育委員会教育長賞
　　　　　　　　　　「揺れる想い」

　


今年２０２２年の様子もまた、記事にいたします
今年は　２１日に搬入のお手伝いもしますので　足が大丈夫に
なったからこそ、出来るというもの
幸せです
自分のため、誰かのために動ける体　大切に頑張ります‼



　　　　　　　　　　『変形性股関節症に負けないでね!』

 

ヘルプマークと椎名林檎さんグッズ

パソコンの調子がこのところ悪くて、gooお仲間のブログに
なかなか行けません
お許しのほど…すみません


ブログもパソコンの調子をみながら　だましだましの感じです
体調は、悪くないので　忙しいのかパソコンが悪いのか❔
の時は、更新ができないときもあります
遊びに来てくださる方々　ご了承お願いします


今日は、このところ新聞テレビでも取り上げられている
ヘルプマークと椎名林檎さんグッズに関しての記事を
ご紹介します

もうご存知のかたもいらっしゃると思いますが
確認してください


都は、椎名さん側に変更の申し出をしたようだが
果たして


ヘルプマーク　なかなか皆さんに　浸透していないようですが
私たち　股関節症の会　『きらら』の皆さんは　手に入れて
身近に活用しています

私は、障害者手帳をいただいた歳に　都営地下鉄窓口で駅員さんに
障害者手帳を見せて　マークをいただきました

電車にコロナ禍で乗らなくなったので　今は　机の肥やしに
なっています
新幹線や杖使用していた時期などには　ぶら下げましたが
若かったし　一見　元気そう❔で
なかなか席を譲ってくれる方は　少なかったです
周知されていない現状を感じたものでした

お仲間の中で、こんな経験をなさった方もいました
バスに乗車していた時　あるおばあさんが乗ってきて
マイクで運転手さんが　そのお仲間に(運転者さん側の
そのおばあさんが　危なくなく移動できる　範囲の運転手さん側の
前の席に座っていたから　だと思えるが)

あなた、席を譲ってください　　と
彼女　もちろん障害者手帳持っている　両足人工関節者
えっ、私　ヘルプマークつけて　乗車しているのに…って

シルバー席の方には、声かけてはダメだと　運転者さんは
思ったのだと思うが…
彼女にしたら　えーーって思うよね

グッと我慢して　譲ってあげた　
でも、後から　市バス会社に電話して　こうこうこうして
欲しかった　　と　電話するところが
泣き寝入り　しない凄いと事　　笑い話にしましたっけ


これからは、昼間は　高齢者ばかりのバスと電車になるはず❔
譲り合って　助け合いたいけれど
それも元気があればこそ　　だしね

若い方は、下を向いて　杖を付いていたって　スマホとにらめっこして
無視の一点張りだし

悲しい世の中
あーーー今日も愚痴になってしまった


　　　　　　　　　　『変形性股関節症に負けないでね!』

天気痛 予報

関東圏は、今日も曇天です
気温が２０度なので　過ごしやすいと言えば過ごしやすい
夫の競馬中継の大阪の空が　青く澄んで気持ちよさそうで
うらやましかった


今日は、のんびり過ごそうと思う
来週忙しいので、休みだめ　寝だめのような(笑)


東京新聞記事からご紹介



この運動、股関節痛があるときには　はっきり言って　やらない方が
いいです
手術して　リハビリ代わりや痛みがまだ少ない　保存の方には
お勧めです

運動は、良くも悪くも　その人の　その状態によりますので
自分がどの症状で　どのくらい進行していて　どのように
動けるのか❔　の見極めが大切です

痛みがあって　薬を飲んで生活している方は　やらない方が
よいと　助言します

皆様　ご自愛くださいませ💛


　　　　　　　　　『変形性股関節症に負けないでね!』

昨日のきらら

天気予報では、今日の天気は　晴れ　　だったが、昨日の延長の
ような天気


昨日は、一日中暗くて寒くて夕方には冷たい雨が…
何とか　午前中とランチまでは　雲が重かったですが持ちました
風が冷たく　ほどほどの厚着をしました　が、もっと厚着すれば
良かったと思える　日でした
気温１７度　が　体感では　１５度以下の冬日のようでした


そんな今にも雨が降りそうな　寒い中
お仲間は頑張って参加してくれました
１０＋２　　１２人集合しました
中でも、３人の８０代のお姉さま　張り切って参加

お聞きすると、、
次は無いかもと　来れないかも　と思っているので
頑張って来ようと　思っている　日々　だと

そりゃー凄いです
若い方々は、次行けば　今度行ければ　と　いつでも　
いいよ、です
気構えが違うので、こちらも　気　が入るというものです


この日、１０月生まれの　二番目のお姉さまの
お誕生日ソング　皆さんで　お祝いしました
お聞きすると　８２歳　　まだまだ頑張っていただきたい
と心から　願いました‼


そして、この日は、寒かったので　室温をあげて　窓開けているし
身体も芯から温める様な　動きを中心に行いました

ランチ会場へは　希望者のみで１０人で中国人経営者の中華店へ
皆さん　今日のランチ　私は、ネギそば　
ネギそば　想像していたよりもスープとねぎの唐辛子系が多くて
相棒が恵ちゃんには　辛いと思ったんだよ　って
杏仁豆腐のお皿に辛いもの全部　よけていたら
経営者の女性がそばに来て　スープを普通のものにして
ネギを洗って　そばを移し替えてくれた

おかげで　口の中が　燃えないで済んだ(笑)
お子ちゃまです
カレーもマーボ豆腐も甘口だもんなぁ(笑)


そんなこんなで皆さんと　駅で別れ　私以外の方は
２次会へ　皆すごいなぁー　　しゃべくり通しじゃない(笑)

これがいいのよねー
私は、帰り道に　スーパーでお買い物
いつものお安かった５００gのコーヒー(インスタントでない)がなくなってしまった
目がおかしくなったのか　と思ったが、
値上げで　在庫がないのか　グラムの調整をこれからするのか
世知辛くなりました

入ってくるお金より　出ていくお金が　多すぎで😢
日本の中流は　いなくなったんじゃないか
上流と下流　　ほとんどが下流💦💦　だよなと思える日々


頑張れ私　頑張れみんな　　です
この頃愚痴ばっか　　失礼しました<m(__)m>




　　　　　　　　　『変形性股関節症に負けないでね!』