まだまだ、これから一週間も３５度の日々が続くようです
体調を崩さないようにしたいですね
今日は、東京新聞読者投稿からご紹介します
うちの朝顔 今日も沢山咲きました
押花で使う 花材として葉っぱも花も 大活躍です
この方のおっしゃる 幸運の木 パキラ も 挿し木して
孫も育て中(笑)
死んだと思った 幸福の木も 生き返って❔ もっか 成長中
こちらも近々 アップしますね〜
生きとし生きるもの 命を大切に 共生したいですね💖
『変形性股関節症に負けないでね！』
電気料金のお知らせ(紙）届きました。
戦々恐々としていたので、こんなものか、節電頑張った、くらい
で済みました
皆さんは大丈夫でしたか❔ 変な聞き方(笑)
この一週間、うちの朝顔 毎日１０輪ずつ以上 咲いてくれ
楽しませてくれます
昨日、都内のお教会へ行ってきました
朝顔の種を差し上げて 巻いたのが先月だったので まだ、
５０㎝くらいしかツルが伸びてなく お花も咲いていませんでした
巻く時期がやっぱりあるんですね
あまりの暑さに 枯れてしまった ベランダのコンテナガーデンの
中の鉢もあります
暑すぎても寒すぎても 雨が多過ぎても少な過ぎても 植物も
生きているので ダメなんですね
当たり前ですが・・・
早く平年の気温に戻って欲しいものですが、、
今週も３５度の様です
免疫力あげて 下げないで 頑張りたいですね
今日は、東京新聞記事より ご紹介
ずいぶん前にもコロッケさんの記事を このブログでも紹介
しましたが、何度でもいい言葉なので
あせるな
おこるな
いばるな
くさるな
まけるな
今日も一日 頑張りましょう💖
『変形性股関節症に負けないでね！』
トリプル台風、列島にさほど影響はなさそうですが、、
なんとも不気味です
８月は、台風が多い という今までのデーター通りと
いうことでしょうか…
昨日は、押花教室でした
「海」をテーマにして ４９㎝額を作ることになり
リトルマーメードを素材にして 作ろうと思いました
その台紙づくり、普段は和紙でするのだけど アクリル絵の具か
色鉛筆で 描くのはどうか❔
と思い、さっそくまずは色鉛筆で やってみました
１２色の色鉛筆で 書いてみましたが、結果として
ダメ、使えない という結論に
アクリル絵の具用のマーメード紙が 紙質が色鉛筆には
合わない、色が紙に入っていかなかった
お教室の２時間 コツコツこつこつ 描いたが 無駄になってしまった
今日これから アクリル絵の具で 海 を書こうと思っているところ
そして、昨日 家に戻って １０月額の朝顔の空いている空間の台紙に
何をしようか その部分は 密封ではないので お花は酸化してしまうから
酸化しないもので作らなければならない
ということで、
折り紙の押花を ネットでユーチューブで検索して 作ってみたが
上手くできない
ここでも ぶっきっちょの決定的な へたくそ が
どのくらい時間をかけて 朝顔に挑戦していたのだろう
余りにひどくて お見せできない💦
疲れ果ててしまった
思いだした、、私 きららのお仲間さんが７年くらい前に
病気になって手術となり、皆さんで 千羽鶴を作ることになり
私、鶴が折れなかった💦
私、踊りバカ だったから 何にもできない
踊りしかできない 私だった から、、、
折り紙 難しい １０月までには 上手になるはず(笑)
コツコツこつこつ やるしかない(笑)
今日は、東京新聞読者投稿記事から ご紹介
私は、回り回って この方の言う通りのこと 信じている
親切 思いやり 人の役に立つ 素敵なことだ
今日も笑顔で頑張ろう!!
『変形性股関節症に負けないでね！』
毎日暑い！！ 早く涼しい と言いたい
耐える毎日
今、押し花の１０月額のための花材 朝顔を押しています
丸くして しべを下げて 押さなければならず、なかなか難しい
上手くいったりいかなかった
そして、やっぱり気がついた
しべが 水分が多くて 押している途中で 乾燥マット交換しないと
茶色に変色している ということに
これから毎日乾燥マット アイロンがけの日々が続く💦💦
上腕が痛くなるのよねー💦
一枚アイロンがけに１５分かかる
クーラーの効いている部屋でも アイロンがけは 暑い暑い💦💦
きれいで良いものを作るためには 細かい気配りと労力が必須
なんだなぁー💦
今日は、東京新聞記事からご紹介
分かっていても 脚が股関節が傷んでいた時
靴ひもを前屈して 結べなかったものね― 股関節痛くて
かなり悪化していた人は、スリッポンの靴で 緩めの靴しか
履けない と言っていた
なぜなら、屈曲ができないから 下向けない ゴミ拾えない
お金落ちても拾えない なんて、悲しいことも
だから、靴紐 緩い緩い 分かっているのにできない悲しさよ
人工股関節手術して屈曲が楽勝にできるようになったから
なんてことないーー
簡単なことよーー
しっかり正しい履き方をしています
正しい履き方できなくたって いいじゃん！
痛くなくなれば、簡単のタン でできるからねー
不安に思う心こそ 良くないよ
しかし、リハビリリハビリと言って たまには頑張ることも必要と
今の私は 思う
いずれにしても
『変形性股関節症に負けないでね！』
今朝、５時前に目が覚めました
昨夜、きららでの体操が体に良かったのか、、夜中の暑さにも
目が覚めず ぐっすり寝たので 気分がいい
あっちこっちの窓を開けて 新しい朝の空気を部屋に入れました
心なしか、秋の気配も感じましたが、、
その時だけでした
２時間も経った７時には いつもの熱を帯びた空気に
あーーーまだまだ暑いですね💦
昨日は、３４度の気温で暑い、、
前日に３人欠席のメールが入っていましたしきららのお仲間
欠席者が多いのでは❔と 会場に向かいました
いつものレギュラーメンバー
特に８９歳．８１歳のお姉さまが 暑い中 脚を運んで
くれたことは、ただただ 力をもらえて 私たちも頑張らないと
いけないねーって 若い(笑)私たちは 笑顔になりました
暑さの中来てくれるだけでも御の字で 元気に頭の体操も含め
皆さんと同じ体操をしてくれる姿が 涙ものです
暑いので、無理のない 全身をゆっくり動かして 血の巡りに
焦点を当て
クーラーの中で 動かない生活ばかりなので、、
呼吸に気をつけながら ゆっくりと進めました
後半、休憩を挟んで 手すりにつかまって できる立ってする
運動、家でもできるようなもの を
その後、若者だけ(笑) ジャズステップ１６小節振り付けて
ステップを 休み休み のりのりで 踊りました
たのしいーーー
体動かすこと やっぱり好きです
終わった後に 誰かが 一言
しばらくぶりに足に汗かいた だって
思わず笑えました
移動してランチへ
麻布茶房で 美味しかった
少しお高いけれど サービスがいい
サービスのお茶も美味しいし、食事も コーヒーも美味しかった
８０代のお姉さまの昔の話なんかいろいろ聞いて キャーキャー
言って これも楽しい
暑い中、皆さん １人だとなかなかしない 私も含め
今日の体操で きららの皆さんと 軽く汗をかいて 全身リフレッシュ
いい一日でした！
次回は９月 涼しくなっるいいのだけれど。。
『変形性股関節症に負けないでね！』
処暑だというのに相変わらずの猛暑３５度です
体調は、大丈夫でしょうか❔
昨夜は、暑くて暑くて ムシムシで夜中の３時に二度寝が出来ず
ゴロゴロしました
が、朝起きると どってことない、元気です
体調崩していない
すばらしいーーー 自画自賛
さて、今日の午後は 高校野球の決勝 神奈川県代表の
慶応 応援します
でも、なにも一番熱い １４時に開始しなくてもいいのに、、
暑さでパフォーマンス落ちるよね
暑さに強い人が勝つ みたいな
昔々の話です。落合博光さんが 絶対にクーラーの中では寝ないと
言っていたことを 変に覚えています
さて、今日は、「めまいと不安」のお話
東京新聞記事からご紹介します
私は、めまいは立ちくらみになったくらいで 全く経験が
ありません
不安で寝られなくなったことも ありますが、
考えても始まらないときは、天の神様にすべてお任せして
成るように成る と思い、そのことでくよくよしない という
考え方に シフトさせました
すると、とても楽に生きられるように なりましたっけ
皆様 ご自愛くださいね💖
『変形性股関節症に負けないでね！』
いささか、暑さに 嫌気がさしてきました
毎日 毎夜 暑さと睡魔の闘い💦
熱中症にならず・・・なんとか生きている って思う💦
３５度が当たり前になってしまった
４０度が当たり前になったら 外で働く人たちは どうなる❔
なんて、心配をして今からどうする❔
昨日は、一日 １０時～１７時まで 押花教室でした
冷房の中で ひたすら 誌上コンクールのヴォーグに出す
テーマ 冬の愉しみ の額を仕上げていました
なかなか細かな作業なので 結局一日かかってしまいました
同世代から先輩や先生との お話の中、
水道の水が 熱い 冬に使う 給湯器でお湯にして食器を
洗うみたい、私は、朝晩の仏さまの花の水やらを変える時に
なかなか冷たくならないので 困ったり、、
水害やら被害の大きさで 川崎大師 私たちの住んでる街は
川があるが 羽田沖の河口で、氾濫するまででもなく
崖も近くになく 土砂災害にはならない、が
私の住む 江川町 川がつくので 昔は 結構氾濫した
水害もあったような❔
護岸堤防整備がきちんとされて 心配はなくなった
いろんな話をいろんな年代の方々と しかも 股関節の話が中心になる
きららとは違い それ相応の年の話を聞けることは
とても勉強になる
しかし、暑い
暑いけどクーラーの中に長時間いると クーラー病になる 私は
帰って来て 腰が痛くなっていた
電動マッサージを５分使う
痛み止めの飲み薬や湿布をするまでではない
よかった
しかし、疲れた 疲れた
暑いだけでも疲れるから 疲れた疲れた と言ったら
だったら、押し花行くな と言われる
まったく、自分だって 疲れているくせに 暑いから(笑)
残暑厳しい毎日です
くれぐれも ボーーっとして 怪我をしないように
忘れ物 落とし物 なくし物 しないようにしましょう！
残暑 お見舞い申し上げます🍉 🎐 🌻
『変形性股関節症に負けないでね！』
昨夜は、撮りだめしているテレビの中国の時代ものが面白くて
夜中の２時まで 見続けてしまった💦
そのお陰か❔ 朝８時まで ぐっすり、、
一度も目覚めることがなかった
ぐっすり寝たので、まったく眠くはない 快調
午後１１時前に寝て 快復ホルモンが出るようにした方が良いのか
それとも、深夜 眠くても２時３時まで起きていた方がいいのか
この暑さの中 悩む
電気代が ほどほどなら クーラーをとも思うが
クーラーを使い続けることも 身体には 良いことではないと
思う、これ老人のたわ言では決してない
うまくコントロールして それなりに使用している
暑い しか 言葉が出ない💦💦
ヤレヤレ、今日も元気に目が覚めた の毎日
雨も降らずに水がめが心配な東京 と 新潟の田んぼ
雨が降り過ぎて川が決壊 道路陥没
毎年のように 繰り返されている昨今 ため息が出る
神奈川県は大丈夫 安心
今日は、東京新聞記事から ご紹介
今の私、もう少し運転したい
緑内障の目は、先日の検診の時に 運転に支障がないくらいの
視力があったので 一安心
ただ、私も 私の中のマイルール 決めてある
きららのお仲間とか友人 長時間の運転の時は 訳を言って
乗せない
雨の日や夜間は 超慎重に運転する あらかじめの雨や夜間は
なるべく断る
もちろん体調が悪い時も 運転しない
交通の便の悪いところでは、私よりももっともっと
考えるだろうに と思う
しかし、凶器となりうるということを 常に忘れてはいけない
ということを頭から 消してはいけない
悩ましい問題だ
あと何年運転できるだろうか❔
皆様 ご自愛くださいね💖
『変形性股関節症に負けないでね！』
今日、朝一で 宅配のco-opが来る前にと、郵便局へ行きました
物凄い暑さ ３６度の危険な暑さです
外仕事の方々が 心配です
この処 夜中に１２時．３時５時と三回目が覚めてあーあ
と思いますが、意外と元気なので
足し算睡眠で 頑張れているところです(笑)
しっかり食べて、しっかり運動しているからかなぁ～
だるさはないので ありがたいことです
今日は、東京新聞記事からご紹介します
元来、舞踊家だったので 外また歩き 得意です(笑)
股関節患者さんの多くは、内股の人が多いので
なるべく外またの大股で 歩くように気を付けたらと私も
提案します
でも、中には歩き方の歩容 指摘されたくない方々が多くて
心で思っても言っていません 残念ですが、、。
残念ですが、歩き方の癖 簡単には直りません
自分で意識して意識して はじめて 初めの一歩となります
歩き方改善するだけでも 筋肉が働いて 筋肉の使い方が
替わり 股関節症が良い方向に動く気がします
日々 努力ですね
お互いに頑張りましょう！！
お体ご自愛ください💖
『変形性股関節症に負けないでね！』
今日でお盆も終わり、台風も日本海へ
物凄い降水量、完全に頭を切り替えていかないと、今までの
常識は通用しない、悲しいが、、
台風から遠く離れた所でも竜巻だったり線状降水帯ができたり
河川が氾濫したり、国土が壊れるのは、いたたまれない
ますます、これから、どうしたら安全に暮らせるのか
人のためになる人の役に立つ 政府だったり大学だったり
企業だったり 皆で 研究をしてほしいと願う
高校野球を見ながら 都内のお教会のお孫さんの
手形額 を作りました
１００均の額なので、一年くらいしか お花の色がきれいに
保つことは難しいけれど とりあえずは しばらくの間は
きれいなので ラミネートしました
今月末に持参します
喜んでもらえるかなぁ～
押花教室の今月の課題 １２月のヴォーグ社 私の花生活
誌上コンクール に応募する額も 先日 自主レンして 来週の
お教室で 仕上げます
これから 暑い中 どう過ごそうか❔
そろそろ 暑さが耐えがたくなってきました💦💦
『変形性股関節症に負けないでね！』
