今週は、曇りのち雨の予報が続きます
台風が東から西に向かったり、秋雨前線が停滞したりと
天候不順です
暑さが収まっていて助かりますが・・・
日曜日月曜日と続けて外出、
日曜日の押し花教室、欠席者が多くてのんびり先生と先輩と
ゆっくり話ながら楽しくデザインしました
デザインは、再考の余地ありで 何度もやったりやめたりの
繰り返しになる予定
それも楽しい
その時に先輩たちから、マイナンバーカード取得のやり方を
ご伝授頂いたので、明日 夫と支所に行って手続きします
昨夜遅く、家から２０メートルくらいの所に救急車が
停まりました
停まってから発車するまで 約１時間 停まっていました
どの方だかわかりませんが
入院する病院探しに一苦労されての 搬送になったのか❔
と 勝手な憶測をしました
今、救急車は呼べないですね💦汗
今日は、私のじんましん もう２年目に突入
数日前から あっちこっちかゆみが出ています
数日前の痒くなる前は治まっていて薬も飲まなかったのに💦
秋のアレルギーも出てきたのかも❔しれない…
こんな病気なんだと
皆さんがこれからなるかもしれないしならないかも
しれませんが、お知らせします
東京新聞記事から ご紹介
まだまだ、病院と手が切れません
９月に受診予定です
ご自愛くださいね💛
『変形性股関節症に負けないでね!』
今日は、朝から暑いです
猛暑日になるようで… 秋の気配もしないです
数日前に とんぼを見ました
一瞬だけ秋を感じましたっけ(笑)
パソコンの調子があまり良くなくて……
どうも、パソコンの部屋は使うときだけしかクーラーを入れないので
暑さのせいで 機器のちよぅしが悪いのでは❔と夫が
確かに、そうかもと思っているところです
今日は、東京新聞記事の読者投稿から ご紹介します
この記事を見て 自分の６０年前の子どもの時を思い出しました
そういえば、行水したし、プールも週に何度も行ったし
そこそこ楽しい子ども時代だったなぁ〜なんて(笑)
ハエも蚊もあまり見なくなりました
今年は、セミの声も暑すぎて あまり聞こえなかったような‥‥
ホタルなんて わざわざ数年前に 旅行で見に行きましたっけ
懐かしい風景 無くしたくない 日本の穏やかな景色
次世代の子どもたちにも
残してあげられたら いいのだけれど
ご自愛くださいね💛
『変形性股関節症に負けないでね!』
今週は、はっきりとしない天気で、でも、蒸し暑い
３日くらい前に、ETCの更新 障碍者割引があるので役所に
手続きに行きました
手続きは、受付の若い女性の言う通りに記入して さっさと
終わり、一安心
前回の更新から、一度も使用しなかった
コロナだったから・・・
今度は、使用できるかなぁ❔
さて、昨日 曇天の中、８月は暑いから 一回だけの『きらら』へ
足の具合も心配でしたが、行きました
昨日は、４＋２ ６人でのんびりゆっくり楽しみながら
進めました
私のブログをきららの方 全員が見ているわけではないので
見てくださっている方が 他のお仲間へ 私の大転倒の話を
して、そこから 転倒の話になり
ご自分のお母さんが友達が友達の友達が 転んだいきさつやら
に 話が広がりました
いずれにしても 高齢者の転倒は 一番問題です
この日、新しくテレビ番組から仕入れた 呼吸筋のストレッチや
頭の体操も含め 新しくご伝授しました
すると、きらら後 家に戻ったお仲間さんからメールが入りました
さっき私が皆さんにご指導した 肺の呼吸筋ストレッチの話
NHKの『トリセツ』が 観ていたら ちょうどやっていて
あっ、さっき 彦坂さんがやった 体操だ と思わず
二度見したそうでした(笑)
そんなこんなで、一人ひとり 丁寧に 体も触ってご指導
しました
その後のランチ ４人でしたが とても美味しく
話題も楽しく また、元気に皆さんとがんばろうー
と元気もらいました
足はというと、やはり 全体重をかけることは やはり無理で
皆さんにそういうと
椅子の チェアーダンスだけでいいよ なんて 親切な
お言葉
終わった時には、私が８０歳まで
チェアーダンスの指導 きららでの指導 できるじゃん!!
なんて、お言葉を貰いました
身体よりも目がダメになっちゃう と 笑いましたが
嬉しいお言葉
頑張れるというものです
家に戻り さっそく 保冷剤と包帯を使って 冷やしまくりました
もう少し 治癒には 時間がかかりそうです
さぁ、日曜日は またまた押し花教室です
次回は ６０㎝額へ挑戦ですから 張り切っています
どうなるかも 楽しみな私の趣味です
夏の疲れが出る時期になりました
身体をしっかり休ませることも大切です
ご自愛くださいね💛
『変形性股関節症に負けないでね!』
今年の秋は、暑くて秋らしい秋はなかなか短いようだ
年々、気持ちの良い季節が短くなり 夏と冬が長くなったような気がする
７/２９日に大転倒してから、もうすぐ約１ヶ月
痛みはだいぶ少なくなったが、まだ長く歩いたり長時間立ち続けるには
無理なようだ
後、今朝、つま先立ちをやってみたが 痛みが走り無理だった
明日のきららは、できるものとできないものがあり 説明で
皆さんにやってもらうかもしれない
と言いながら、アドレナリンが出て 動けちゃってできちゃって、後で
痛みが強くなるかもしれない
でも、皆さんに どなたが来てくれるか分からないが
会えるのが楽しみだ
さて、大転倒の時 やはり、一番心配したのは
コロナ禍で万が一 骨折だったら 救急車呼んでも病院に
搬送されない と いうことだ
ギブスになっても 大変だし
捻挫 多分捻挫だと思う❔ というのもレントゲン撮ってないし
接骨院にも行ってないし ただただ ひたすらなるべく使わないで
冷やし続けただけなので・・・
私の骨密度 １６歳からバレエとダンス 体育大学からの
バレエ講師 を５２歳までしていたので
特にジャンプ力に優れていて 骨密度１５０％だった
今も１３８％昨年の手術前検査で 出た
だから、転倒しましたが 骨切せず 捻挫位ですんだんだと
勝手に考えています
テレビ番組でも 中高年へ向けて 骨密度関連の番組が
増えている
そして、機能性食品薬も
でも、一番は 運動と食事なので、
今日は、生協の冊子からご紹介します
５０歳過ぎたら ぜひ、自分の身体に目を向けて
自分でできる努力は 惜しみなく していただきたいと
皆さんにお声かけ させていただきます
毎日コツコツ 努力する 面倒ですが大切です
私もがんばりまーす
『変形性股関節症に負けないでね!』
今日の関東圏は、猛暑が和らいで高湿さえ気にしなければ
過ごしやすいです
２０日に美容院へ行けたので、スッキリ快適 気分もいいです
２１日昨日は、約１ヶ月ぶりの押し花教室
とても楽しい一日でした
休みの間のそれぞれの出来事を皆さんと キャーキャー言いながら
窓を開け入口を開け 作品に手を入れながら話しました
楽しいなぁ～
やっぱり とても身近になった コロナですが、
人との触れあい(スキンシップではなく(笑)は、必要だと再確認
来年の押し花誌上コンクール用の題材作品なので
皆さんに見せられません
でも、先生から １２０％素晴らしく良くできた！と
お褒めの言葉をいただいて 押し花の親友からもべたほめでした
結果が、来月中旬には決まりますので 決まりましたら
お披露目できます
お楽しみに 作品は弁財天様です
お盆が入りましたので またすぐ日曜日にお教室があります
こんどは、川崎地下街 アゼリアで開催される 『花展』用の
大型額６０㎝ の額を 作成します
これも楽しみ楽しみ
がんばるぞ‐‐‐‐‐‐‐‐
一昨日に１輪 今朝１輪 咲きました
きららのお仲間から頂いた アサガオの種から育てて 立派に
咲きました
途中 高温過ぎて 日に焼けて 枯れてしまうのでは❔と
心配した時期もありました
よかったよかった
小学生時代の絵日記を思いだしました(笑)
秋雨前線に今週は 日本列島 おおわれるようです
気候不順になりますので お気をつけてお過ごしください💛
『変形性股関節症に負けないでね!』
今日の午後、お盆休み明けの美容院 やっと予約できました
髪が大変なことになっています
夫に車で送ってもらい 少し歩きます
８割方治った足首 後の２割がなかなか直りません
足に体重をかけて全体重ではないにしても 使いながらの足の直り
は、よくない・・・
舞踊家時代もそうだったっけ
全快に１ヶ月以上かかりそうな感じに
来週の きらら 颯爽とは いかないなぁ…
１８日に夫のコロナワクチン４回目の送迎をしました
夫の副反応はと言いますと その日は帰宅早々 解熱薬を
飲ませました
無事就寝
翌朝、頭が痛い ふらふらする というので 熱を測ると
３７度６分
夫は昔から 熱に弱く オーバーだ、 が、仕方ない
家事全般 すべてこなしました
やはり、すべてこなすと 足くるぶし周辺に痛みが
今朝 早くから せっせせっせと冷やしています
夫は、昨日夜半から熱が下がりました
３回解熱剤 使いました
熱が下がった夫は、夫の家事分担をしてくれるので こうじゃなくっちゃ
と 思い 嬉しいです
私は、ワクチン ４/２０日に打ったので 秋になります
副反応が強いので 打つか打たないか まだ考え中
まだまだ２０万人以上の感染者なので ため息がでます
今日は、東京新聞記事からご紹介します
怪我する前は この動き できました
が、、怪我してから 昨日 やってみましたら できませんでした
全身の筋肉が まだまだ、弱っているようです
気長に また、戻そうと思います
まだ、８割方の直りで 全体重掛けられないので…
これ以上 悪くしない…のが大事だし…
美容院へ行かれるのが 凄く嬉しい!!
明日は、押し花教室 お盆があったので約１ヶ月ぶりのお教室
楽しみ楽しみ
がんばろうーーーと!!!
『変形性股関節症に負けないでね!』
JR新横浜駅直結のキュービックプラザ新横浜（横浜市港北区新横浜2）
10階イベントスペースでHibiya-Kadan Styleによる
「押し花ワークショップ」を開催。
夏休みの自由研究にもなる同イベント。
押し花キットを使って作り方を学ぶほか、
押し花でポストカード作りに挑戦する。
開催日は8月20日・21日・27日・28日。
時間は各日1回目＝10時～12時、2回目＝13時～16時。
参加費は1回2,000円
（3階Hibiya-Kadan Styleで事前に支払い）
杉野先生のHPから FC2ブログをクリックして どんなものをするのか
写真で確認してください。
許可されていないので 写真を貼れませんから
お孫さんの自由研究やご自身の遊びで 良かったら ぜひ、ご利用ください！
『変形性股関節症に負けないでね!』
昨日は内陸で４０度になるという予報の中
夫と車で 川崎駅まで夫は銀行回り私は押し花材料の花探しへ
７/２９日に大転倒した駅ビルアトレへ駐車して
二人で３０分以内を目指して別れそれぞれ
私は、高級(町の花屋の２倍する)花屋へ
駅ビルの中の１階と３階に同じ花屋なのに出している
同じ花屋なのに、合算しての駐車券を出してくれないので
３０分以内となる→都会の駐車場代はバカにならないお高い
お盆で猛暑なので 花が萎れていてめぼしい花がない
６０㎝額の大型額の教材しては、ダリアか薔薇かスカピオサを
と思っていたが 二店ともになかった
８月終わりにならないと 欲しい花は出ないか❔
ということで、駐車券は貰えずに １階のお客様用ソファが
ある所で 夫待ち
歩く人の姿を観察
その後、買い出しに
運転は、怪我したのが右足なので 万が一急ブレーキを
踏まなければならないことを考えて 夫に運転頼むも
スーパーからの帰り道 １８日に夫のワクチン接種予約を
したので、その時には 私が運転をしなければならないので
どのくらいの右脚の不自由さかを知っていなければいけないので
試しにスーパーからの約１．５キロを運転してみることにした
問題なかった
夫の杖をこの日は 借りて駅ビルの中を歩いた
私は股関節痛の時 左の痛みが強かったので 右手に杖を
長らくついていた
今は右足怪我なので 杖は左手 なんだけど
練習しないと上手く杖を付けないことに気がついた(笑)
右足と左手 同時に地面につく
左手がバカだから❔ やりにくい(笑)
今朝は、ひさしぶりの昨日の外出が疲れたのか ゆっくり
起きた
心なしか 右足首くるぶしの腫れも 収まってきたような
ラジオから流れた曲に スイングしたり腰振りしたり普通に
できた
普通ということが重要
日にち薬とは 誰が言ったか その通り
あともう少し で 立って体操ができる
毎日 チェアー体操で 頑張ったので 怪我して２０日くらい経つが
それほどの筋肉の衰えはない はず・・・
来週になれば、だいぶいいかもしれない…
今日もチェアー体操 朝頑張った
夜もやるぞ―――
『変形性股関節症に負けないでね!』
ノーモア ヒロシマ ナガサキ ウクライナ
７７年前の終戦の日 を 戦争を忘れないようにしたいと
願う一人です
今日は、私の愛読紙『高野山教報』２００７年２月から
ご紹介します
東北は、大雨がまた全国的には猛暑が続きます
ご自愛ください💛
『変形性股関節症に負けないでね!』
これから台風が上陸して関東圏も通過するようです。
夫が今日も仕事へ行きました
帰りの電車が止まらないか心配です
強風.大雨になる前に帰れるといいのですが・・・
夕飯作り 頑張ります 手抜きですが(笑)
一昨日の金曜日、やはり立ち続けることにはまだ無理があったようで
痛みが強くなりました
朝から保冷パックを使って せっせせっせと冷やしています
足の痛みが強い時には、足を動かすだけで痛みが出たので
１人で患部に保冷パックを当てて 冷やして 包帯を巻いてという
動作ができませんでした
やっと、自身でできるようになり 少し改善したと思える今日です
さて、今日は東京新聞記事から ご紹介します
台風の情報が出る前の記事なので だいぶ異なると思いますが
運動は 変わりませんので
参考にしてください
私には、まだこの運動は できません 苦笑
皆様 くれぐれもご自愛くださいね💛
『変形性股関節症に負けないでね!』
