しばらくお休みします

　5月に白内障のため眼科医を(かかりつけ医に紹介状を書いてもらい)
　明日入院手術する病院を初受診して、手術の予約を取り　その時
　すでに3ヶ月待ちだった、、、。

　それが嫌で、近くの病院で2008年に　右目白内障術をしたら、
　結果は　不満足だったので　今度こそ、二度と不満足な結果は×なので
　人気のある、評判の良い
　病院の眼科医10人いる中のトップの副院長に手術をしてもらうように　しました。
　こんどは、左目。。

　目は、自然治癒力がないので　手術しかありません。
　仕方がないですね。
　加齢ですから・・
　60歳過ぎたら　皆全員　白内障になっている、とその医師は言いましたっけ。


　これから、一応指定されている持ち物をチェックして　荷造りします。
　一泊なので簡単ですが…
　必要なものは忘れないようにしないとね。。


　ということで、目の手術なので…
　しばらくお休みします。

　元気が出たら、また再開しますので、、その時は
　また、よろしくお願いしますm(_　_)m


　季節の変わり目　ご自愛ください💛

　昨年作った　秋の額です。

　　　　　　　　　　　　　　　『変形性股関節症に負けないでね!』

 

ピンピン元気な身体

　局地的な豪雨があっちこっち全国に広がっていますね。
　我が家周辺は、大した雨もなく気にも留めていなかったのですが、
　テレビで昨夜と今朝　都内で集中的に降った様子を見て、驚きました。


　本当に局地的なんですね。
　雷雨も予想されていて、気をつけたいですね。　

　
  昨日は、いつもの週一のリハビリで保土ヶ谷整形外科へ行ってきました。
　この19日から、夏休み明けだったので　ものすごい患者さんの人数でした。

　40人近く座るところもないくらい　立つ人までいたこの日でした。
　目の手術を今週に控えているので・・・
　さっさと帰ろうと思っていたら…保険の縛り　5ヶ月に一回の診察
　整形外科医のリハビリ指示書を書いてもらわないと　リハビリが受けられないという
　決まりがある。


　8/8日で切れているので　本来ならこの日は期間外になり、
　リハビリが受けられないと受付で言われ、仕方なく　名前を書いたときには、
　15人待ち位になっていた、、
　ということで、待てど暮らせど　呼ばれない、
　結局　100分待って　3分で終わった、、、、。

　盆休み1週間は、長いよねーーーー。
　整形だから待つてられるけれど、、他の医院も大変なことになっていたのでは？
　と思えました。



　さて、23日の1泊2日の白内障手術入院を控え、
　先月　手術のための術前検査をしました。

　結果、、医師から
　「ピンピン　の身体です(手術に何の問題もありません)」と言われました。


　と言われましたが、、、ちっとも嬉しくなかった。。
　足悪いし、目も鼻も歯も悪いから　苦笑

　目の手術のための自己申告　問診票を書きました。
　その項目の中に　糖尿病　高血圧は　手術に注意が必要なようで
　特記してありました。


　血液検査で、どのくらい調べたか？分かりませんが、、
　詳しく説明がないので…
　血液は2本とりました。
　血圧も測り、いつからか　血圧測る　と思っただけで
　ドキドキして　170　180　なんて高い数字がでます。
　が、下の血圧が　高くないので　大丈夫のようです。

　

　普段の健康診断も　数年前から　受けていません。
　早期発見早期治療　だと思っていますが、受けなければいけないと
　どうしても思えないので、具合が悪ければ、早めに医者にかかればいい、
　と考えてのことです。


　白内障術でも分かるように…
　超強度近視　は　眼内レンズを入れても　ただの近視になる、だけだ
　近視の人は、手術して　こんなに見えるなんて、と感激するようですが、、
　近視の人は、1.0も夢ではない、


　どんな病気も悪化してからの　手術は、難しくなります。
　目もそう　　命にかかわる病気もそう
　足も　ながーーーい温存で　悪化してしまっていると　
　あまり、進行していない人が　手術して　普通？　になる　のとは
　違うようです。
　長年の先輩たちの　ご様子を見聞きしての私の見解。


　悪化し過ぎると　戻すのも　長期のリハビリが必要ですし、
　脳が昔の　痛みや歩行のくせ　を忘れず　なかなか　発症前のようには
　簡単にならないということを　ますます
　この目の手術で　考えさせられました。


　以下に、簡単な15分で終わる　白内障の手術ですが
　手術には、変わらないので　しっかり食べて　寝て、しっかり免疫力体力が
　下がらないように　と努めています。

　目の手術をしたら、しばらくは、ブログもお休みさせていただきます。
　もう、一回くらい　かけるかな❔


　皆さま　季節の変わり目　猛暑と気候不順などなど
　ご自愛くださいませ💛




　　　　　　　　　　　『変形性股関節症に負けないでね!』

　

孫問題

　後、、1ヶ月は残暑に我慢しないとダメですね。
　暑さ寒さも彼岸まで・・・

　厳しい酷暑が続きます、くれぐれも注意したいですね。


　我が一人息子、まだ独身です。
　数年前に独立して、横浜に一人で暮らしています。
　親離れ子離れも何の問題もなく…　
　息子を信じているので、別段何も口出しすることもなく
　ただ、毎年　恒例のようにここ数年は、彼女を作って結婚するように
　と、助言していました。


　やっと、それらしき　まだ紹介されていませんが…
　彼女ができた様子、、、
　よかったーと、思いました。


　親は、いつかは死ぬので、うちは、一人息子ですから　過保護にするよりも
　独り立ちができる人間になることを望み　そのようにしていました。
　だから、友達を作ること　縁を大切にすること　思いやりのある性格
　を重視してきました。


　おかげで、思いのほか、何でも一人でする　独立心は強かったようです。


　結婚がまだなのに　孫のことを論ずるのは、せんないことです。
　これもすべて、神様仏さまのお導きと思っていますので、、
　息子には、小さい時から
　お縄になるようなことはするな、
　結婚する前の相手の女の子をはらませるな、
　と何度も言ってきました。


　そうこうしての　今日の東京新聞日曜日版の記事です。
　皆さんは、どう思いますか？


　　　　　　　　　　　『孫問題』飛鳥　圭介(エッセイスト)

　娘の子たち(つまり孫)が、何日かおじさん夫婦の家で過ごした。
　娘にとっては「実家」だから、孫たちも遠慮なしに振る舞い、ジジ・ババの
　生活はかき乱され放題だ。
　うれしく楽しい反面、彼らが帰ると、ホッとする気分になる。

　が、何日か後、娘の連れ合いの母親(娘にとっては義母で、同居はしていない)
　から、おじさん宅に電話があり、妻が出た。
　「長い間、“うちの孫"がお世話になりまして、ありがとうございました」
　と言ったそうだ。
　それを聞いたおじさんは一瞬にして沸騰した。

　「なぜ、どうしたしまして、ウチにとっても孫ですから、と言い返さなかった
　んだ!
　”ウチの孫"とはどういう了見だ。お礼を言われる筋合いもない!」

　べつに孫を取り合いするつもりはないが、先方のしゅうとめの言葉は失礼では
　ないか。
　今の時代「内孫」も「孫外」もありはしない。
　結婚も男女対等なら、互いの祖父母同士も対等だ。
　姓が夫側となっているゆえの”ウチ孫"なら、おじさんは夫婦別姓にもろ手を
　挙げて賛成する。

　娘のしゅうとめが”ウチの孫"というのは間違っているぞ。
　双方の孫だ。







　私も相手側からすると　娘の姑と言われる立場になりますが、、
　双方の孫　と思いますので、こんな失礼な発言は決していたしません。
　私の一人息子　夫の母親が　昔　"内孫　外孫"　と表現していた言葉を
　今も覚えています。

　大切な未来を担う　子どもたち　　
　狭い心で　祖父母がいい争いしても　バカか、、と思います。
　さてさて、うちの一人息子　遅い春は　これからどうなるのか？
　楽しみな　私です。。





　　　　　　　　　　　　　『変形性股関節症に負けないでね!』

按針祭海の花火大会 8/10

　伊豆半島に別荘がある　股関節先輩に誘われて　初めて
　「按針祭海の花火大会」へ8/10から一泊二日で　行ってきました。


　人生の中の一ページとして、生きているうちに　一度は見た方がいい!!
　と思った　花火大会でした!!!!!!!


　ぜひ、機会がありましたら　見ることを強くお勧めします。
　なんて言っても、一年に一度しかやりません。
　延期はしない　
　多少の雨でも　数年前は開催したそうです。


　台風で危なくなる前だったので…
　雨も降らず　
　本当は、最後の最後まで　足の調子が悪いので　どうしようかと　迷ったのですが……
　行けて良かった　行くことにしてよかった。。


　先輩が、特等席の花火会場真ん前の椅子席を確保してくれました。
　１席２０００円　　川崎の椅子席は　１席５０００円　なので、
　良心的です。

　ボランティアの人が　しっかり警備　案内　運営してくれて、混乱もなく
　楽しい　８時～９時の時間でした。
　たっぷり　１万発　
　しかも　５か所の所から　私たちからは　３か所　三方から上がります。
　そして、頭上１８０度頭上に　花火が落ちてきます。
　火の粉かかりませんが…
　その迫力と美しさ　すごい　あーーー　ひえーーー　擬音が
　あっちこっち　の老若男女から　聞こえます(笑い)

　あんぐり　と口を開けた状態です。。


　

　シャッターが遅れます。

　観覧椅子席は、２０００席　
　道路も通行止めにしてあるので　あっちこっちの道路にシートひいて　人が溢れています。

　駐車したスーパーのトイレ　１５分並びました。
　花火大会の公園のトイレ１０分　並びました。

　行列です。


　あつーーーい夜でしたが、素晴らしい花火を生まれて初めて見ました。
　
　本当に行ってよかった。
　先輩　年齢的なことから　来年はもうないよ。
　今年が最後　これが最後　と。。

　河津桜の時には、夏の花火　秋の紅葉(湯河原の)おいでね。と言っていたのに
　今年の猛暑で　元気がなくなって　気持ちがすっかり　失せたようでした。


　先輩の家では、緊張して　一時間起きに目が覚めた、、
　行きも帰りも　踊り子にして　座席指定を取っておいて　本当によかった。
　座席指定でなかったら　立っていられなかった　と　つくづく思いました。

　最後の乗り換えの前に　駅ビルのトイレに入り　全身鏡が通路にあり
　歩容をみると　　しっかり、病気の特徴ある　変形性股関節症の
　歩き方になっていました。。

　とてもまずい、、、今も歩容改善していません。
　痛みも可動域制限も増してきました。


　人生を楽しむ脚　　
　人工関節手術が見え隠れしてきました。

　マッサージしても　すぐ戻る　大殿筋　腸腰筋　ストレッチも効果なし
　整骨院　整形の機能回復リハビリも効果なし

　さてさて、もう少し　なんとかならないか　と　思いあぐねている
　毎日です。
　もうすぐ目の手術　
　今は、体力　免疫力向上に　まずは、努めます。

 

 

　　そっ、夫と知り合って　この８月　４０年経ちました。
　漫談家　きみまろさん言うように　
　あれから４０年　　笑い
　良く続きました。。。


　皆さま　ご自愛ください💛





　　　　　　　　　　　　　　『変形性股関節症に負けないでね!』

 

先祖の数

　お盆渋滞で、大変な所へ台風が重なって股関節患者さんが大変なことにならないかと
　心配です。

　皆さん　大丈夫でしょうか？
　巻き込まれていないことを願っています。

　私は、混雑を避けて避けて平日の　しかも繁忙期を外して出かけることを
　心掛け？ているので　お盆は用事以外は家にいます。


　今日は、お盆期間中なので…
　私の愛読紙　『高野山教報』からご紹介します。



　　　　　　　　　　　『先祖の数　I』
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　蜜　祐快(兵庫県　高照寺住職)

　私が住んでおります兵庫県但馬のほうはどんどん人が減り、子どもも減ってきました。
　しかし、お盆になると、どこからいらっしゃるのか若い人たちが多くお墓参りに
　来るのです。

　何年か前のお盆に、檀家のおばあさんが、久しぶりに帰ってきた小学1.2年生くらいの
　女の子の孫を二人連れて、お寺参りに来られました。
　「今日はおじいちゃんの命日なので、ちょっと拝んでもらえたら有難いなと思って
　孫を連れてきました」と言います。
　「それならおじいちゃんのご供養をしようか」と言って、3人で位牌堂に入りました。

　お経を上げた後、お茶でも飲もうと本堂のとなりの部屋に案内しました。
　その時一緒に来ていた孫が
　「和尚さん、質問があります」と言います。
　何かと聞くと
　「先祖さんって何人いるのですか」と聞くのです。
　先祖さんが何人いるかなんて私も知りません。
　いつもおばあさんに
　「先祖さんを大切にしなさい」と言われているので、
　子どもにとっては聞きたいところでしょうが、私も分からないので
　調べておくと言って帰しました。

　その数日後、となり街に買い物に出かけた時、偶然高等学校の時の恩師に
　出会いました。
　その先生は数学の先生でした。
　ふと、思いついて
　「数学の先生ということは計算が得意ですよね。先祖さんの数を計算してもらえませんか」
　とお願いしてみました。

　「先祖と言ってもどこまで遡るのか、一万年昔にも先祖がいただろう」
　と言うので、そこまで遡ることもないので、まあ百代でいいということにしました。

　お父さんとお母さんがいて生まれる。お父さんとお母さんを初代として、その両親である
　おじいさんとおばあさんが二代目、そのまた両親が三代目として、一代を30年と計算して
　数学でいうと2の百乗だそうです。
　自分で計算しろと言われましたが、自分でできるくらいなら頼みません。

　結果をみてビックリしました。
　5代前、30年の五代前として150年前です。
　どんな年かというと、安政6年、咸臨丸が太平洋を横断した時で、
　西暦で言うと1860年頃、何人のご先祖様が一人ひとりにいるかというと、
　わずか32人です。

　次に十代前、300年前です。西暦1710年頃、皆さん一人ひとりご先祖様の数は
　1024人です。
　二十代前、600年前になると、浄土真宗の日蓮上人の時代で1410年頃ですが
　皆さん一人ひとりのご先祖様の数は104万8576人になりました。
　ずいぶん増えましたね。

　次に三十代前、900年前はどんな年かというと、鳥羽上皇がおられた1110年頃
　皆さん一人ひとりのご先祖様の数は10億7374万1824人です。
　だんだん増えてきましたね。

　そして、四十代前、1200年前は、お大師さまが高野山を開かれたときです。
　その時に皆さんのご先祖様は何人になるかというと
　1兆995億1162万7776人になります。
　すごいですね。




　この数字を皆さん　どう思われるでしょうか？
　少なからず、家族として生れてきた、夫婦として家庭を持つ、
　子どもが生まれる　繋がる　ということが　とてもすごいことだと
　思います。
　ご先祖を大切にする　縁を持つ　人として生きる　
　毎日大切に　生きていきたいですね💛





　　　　　　　　　　　　『変形性股関節症に負けないでね!』

　

きらら便り 暑気払い

　やる気が起きずに・・・
　7/25日のきららの様子の記事が、今日になりました。
　さすがに、2週間以上は、まずい、、と思い。


　2週間前のことなので、
　特記すべきことだけにします。
　というか、細かいことは忘れてしまいました(苦笑)

　7/25日は、梅雨明け宣言間近でした。
　まだ、夏日32度くらいだったと思います。

　ですから、我慢できる範囲の暑さだった。。
　35度は　我慢できません。冷房も効きが悪いのでは？と思うくらい
　長袖の上着が　この頃は持参しても使いませんからね。。


　この日の前日の24日に　川崎区の産業文化会館という所で、
　市の教員委員会が主宰する　小学生対象の　自由研究課題としての
　「押し花を入れた　ポートレート」A4サイズ　を
　ラミネートする、押し花シンフォニー　石渡先生の講師の一人として
　押し花インストラクターのボランティアとして　初めて　デビューしました。笑い

　9時に先生宅へ行き　先輩と二人で　その日の材料すべて　車に積んで
　会館へ向かい　会館で待機していた他の先輩3人と　私たち2人　5人で
　会場へ
　10時～のお教室に備えました。

　小学生1年から6年生まで　
　私は、一番高学年生が多いグループ　一グループ12人　四角く机で囲み
　6グループ　72人出席しました。

　約2時間　座る間もなく　立ち通しで　あっち行ったりこっちへいったり
　普通に歩けていましたが　最後はとうとう痛みが出て生徒さんが帰ってから
　ビッコひいていました。
　それでも、久しぶりの子どもさんたちとの触れ合い　子どもの声　なれなれしい
　態度の悪さ？笑い　その子の普段の生活ぶり　親のしつけの一端が見えました。

　20歳から　バレエの指導にあたり　3歳から80歳まで　指導していましたので
　子どもは好きでした。
　

　先輩とお昼を食べて　また、先生宅へ荷物を運び　終了


　とても疲れが出て　翌日のきららに支障があってはいけないと思い
　あらかじめ　整骨院の治療を入れておきました。
　とても疲れている体　触ればわかる　　施術も10分長くしてもらい
　っての　この日の25日　きらら体操教室でした。


　すぐに　もみほぐして　ゆるめたので　この日、動いているうちにとても快調に
　ランナーズハイ　のように　ドーパミンがドバっとでて…
　この日が　きららの前半期の最終日　なので、総まとめ　
　痛みがあったら　絶対にやらないと何度も言ってからの
　立っての動き　　ダンス　を結構　3曲分くらい踊りました。
　体操ではなく　ダンス　踊りです。完全に


　皆さんとても楽しそうに　動けていました。


　後から、相棒に言われました。
　「とても　足が痛いと言って　ノルディックポールを付いている人に
　は見えない　痛くないみたいだったと」

　そう、動いているときは　楽しくて　痛くない　笑い



　そして、歩いて5分の　中華料理店へ

　会場に直接4人集合
　今年83歳　81歳の方　3月に大きな手術をなさった遠方の方　近場だけれど
　他の病気で　ご無沙汰の方　

　和気あいあいと　17人
　円卓2つ　囲んで　おしゃべりがすごいすごい。。

　食べきれないほどのお料理が次から次と
　皆さん　私の目の手術のことを気遣ってくださり　秋にはまた、
　元気にお会いしましょう　　と　口々に。

　83歳81歳　お二人ともに　とてもお元気
　安心安心
　私たちの行く先　　目標となる元気で若くて　きれいで　お化粧もきれい
　洋服も洒落ている　おしゃべり頭の回転が速い

　足が悪くても　年を取っても　気力があれば　元気でいられる、、
　先輩ががんばっている　

　きらら　私の誇り自慢です!!!!


　台風が大型のようです。
　進路でなくても台風の影響　受けます。
　くれぐれもお盆時期　帰省なされていたり　お孫さんのお世話やら
　夏の旅行やら　あると思いますが
　無理をせず　危険に会わないように　お過ごしくださいませ💛


　暑くて　温泉　プール　一休みしています。
　代りに　ほぐしまくっています。ボールとほぐしグッズで。
　一日の何度も。。
　自己管理自己ケア　頑張ります。。。







　　　　　　　　　　『変形性股関節症に負けないでね!』

世界平和

　毎日　猛暑でうー――んざりしています。
　皆さまお元気ですか？


　台風が九州に上陸しました。
　立て続けにあと2つ　日本列島に影響及ぼすようです。
　くれぐれも気を付けましよう！


　暑すぎて、7/25日の暑気払い時のきらら便りもまだだし
　前日の24日　75人の夏休み自由研究　押し花ボランティアのお話も
　書く気がうせているし、、、

　ごめんなさい　　🙇　　
　そのうち書きます。
　

　まったく　いろんな意味で　やる気なしの毎日です。
　8/4日の　押し花教室の作品　だけは、一日で仕上げて　先生に
　〇　🌸マル　いただきました。
　今年の　世界押し花創造展に応募するため
　先輩に写真撮影してもらいました。

　応募用紙に貼って　郵送　審査料お支払いしないとね。

　コンクールなので、作品をお披露目できないのが　とても残念。
　自慢して見せびらかしたい　気持ちの作品になりました。
　実は、まだまだですが…

　夫が初めて　今までは　作品を見せても　わからない、、の一点張りだったのが
　おっ、いいじゃないか　　と言いました。

　写真を送って　一次審査に通過しなかったら　お披露目しますね。へへ。



　今日は、『広島原爆の日』

　核は、なくならないし　
　だんだん　世界情勢が　悪くなっているように
　日本海にミサイルは飛んでいるし……


　どこかの国で　迫害されて　多くの人々が　彷徨っているし、、
　

　世界が平和でありますように!!



　心から願っています。
　半分あきらめが入ってきましたが・・・・・・




　ぼーっとして、転ばないように
　落とし物しないように
　忘れ物しないように
　熱中症に気をつけて


　睡眠　食事　軽いスポーツ　大切です💛



  
  2年前の作品です。

　世界が愛であふれますように💛💛💛


　　　　　　　　　　　　　『変形性股関節症に負けないでね!』

筒抜け時代

　毎日暑いですね。
　皆さまお元気でしょうか？

　暑くても　白内障術後の行動制限があるので、それなりに頑張って
　今は、動こうと思い　温泉　プール　買い出し等その他　頑張っていたら
　今日のプール後　疲れが出て　だるくなりました。
　たった、40分しか水中歩行運動　していないのに。


　まっ、無理は禁物なので
　明日は、4日の押し花教室の作画のための一日にしようと、
　のんびり過ごす予定にしました。


　昨年の記事ですが、、
　いまだに　手を変え品を変え　詐欺が横行していますので
　昨年の記事を再び　載せました。




筒抜け時代

2018-08-01 14:26:45 | Weblog

 

　テレビ番組で見た、「睡眠の先生」曰く、 　この猛暑に睡眠の質を上げることが　
（自律神経に負荷が寝汗をかくと 　かかり、体が休めていない　ということでした) 　

　ですから、自律神経を休ませるために　ぐっすり寝るために…
　クーラーのつけっぱなし　ということでした。

　乗り切るための必須条件です的な 　内容を何度も見ました。 　
それで、必ず　就寝時は　タイマーでなく　温度を下げて　
　布団(タオルケットではなく)を下半身に掛けて　つけっぱなしで、
　寝ましょう~ 　と推進していました。
　が、、28度設定でも　冷えすぎて…体冷たくなり… 　
結局　タイマーにしています。 　
そして、夜中に2度目が覚めてしまっています。

　どうしたもんかなぁーー、ととても困っています。
　皆さんは、寝られていますか？
　さて、数日前から　話題になっている　ショートメール始め
　はがき　メール　のことを書きたいと思います。
　3ヶ月前位に　はがきで　あなたの会社が…問題になりました。
　今日中に電話が無ければ　法的手段に訴えます。横浜〇〇法廷なんて、
　書かれたはがきが届きました。

　きらら　は　会社ではないのですが… 　
　5年以上前のことですが　銀サロと提携して　DVDを販売しておりましたから
　ネットで見て　住所（なんで分かったの❔？)送られた？のか？
　そして、日本アマゾン会社から、メールも送られてきました。 　
そもそも日本の付くアマゾンは　存在しないので、ネットで確認して
　即削除　しましたが　今日のテレビでは、佐川急便からの不在ショートメール
　でお知らせが入った（偽物の佐川)　それが、ねずみ講のように　まったく
　関係のない人から電話が入ったり、パースワードはじめ抜き取られて 　高額な請求が来り、　
偽のsagawaのホームページで、インストールして 　しまったことが　原因だそうでした。
　
くれぐれも　皆さん　ご注意ください!!
　そんな個人情報　筒抜け時代のお話が　記事になっていましたので 　お知らせします。
　東京新聞8月号から




　　　　　　　　　　　　『筒抜け時代』　　哲
　

　遅ればせながら私の元にも例のメールが送られてきた。
　過日、携帯の着信音がするので開けてみたら次のような″おどし文句"が
　入っている。

　「あなたが使用した有料コンテンツの支払いが未納です。 　
　今日中に下記の電話に連絡ない場合は法的手段に訴えます」
　古めかしい詐欺手口。バカバカしくなって思わず笑ってしまった。 　

なにしろ私は昔からアナログの携帯で電話のやり取りとショートメールしか 　
使わないし、スマホのネット機能的なものに触ったこともない。
　詐欺集団は相手かまわずメールしまくっているのだろう。

　でも、中には法的の言葉に驚いて思わず騙される方もいよう。
　それが敵の狙いだ。
　それにしても私の番号をなぜ知っているのか。 　

　そっちの方が空恐ろしい。 　今や個人情報なんか筒抜けの時代。
　皆さん　怪しげな話にはくれぐれもご用心を。

　そっ、私も　前に自宅電話をホームページ上で公開していました。 　

　公開していたから　ボナロンの方　電話されたのですし、
　本名ですし、写真で顔も出しているし　危険がいっぱいですね。
　暑さで頭が変になって　変なことしないように　 　くれぐれも注意します(^_-)-☆
　皆さんも騙されないように　ご注意くださいね💛

　　　　　　　　　　


　　　　　　　　『変形性股関節症に負けないでね!』