脳科学的にみると、8週間というのは人間の性格が変わるために
必要な期間だそうです。（P.250）
P.252～264 著書で解説されてきたテクニックを効果的に実践する
方法が示されています。
第1～2週：自分を見つめる （イメージを固める2週間）
第3～4週：モノを絞って生活してみる （Try and Errorの2週間）
第5～6週：いらないモノを捨てる （スリムな環境をつくる2週間）
第7～8週：新しい人生を味わい、挑戦する
（本当に大事なことにとりかかる2週間）
最後に、著者からの意味深なメッセージを。
P.268 大量のモノ、情報を処理する能力で、人間はAIに勝てそうにない
（中略）けれども
P.269 「何もない」ところで感じ、考え、楽しむことについては
まだまだ人間に分があります。
そこに、人間にしかできない仕事はあるのです。
あふれるモノや情報に翻弄されたままでいることは、
この人間らしい能力を失うことにつながるといえるでしょう。
著者は若い男性らしいですが、素敵な情報をたくさんもらいました。
