自力整体でいきいき歩き: 狛 雅子

膝通を克服して健康登山! 団塊世代に贈るLOHAS情報です。

ホームメード・グラノーラ  大成功!

2020-03-01 05:25:40 | 図書メモ


色々な本のレシピを試してきましたが、今回のこれはサイコーの出来。
オリジナルは「おもてなしの おしゃれごはん」井上絵美・著 2013/10

P.71 ①オートミール、全粒粉、アーモンド、くるみを混ぜておく

   ②菜種油、牛乳、メープルシロップ、三温糖を混ぜ、
    ①を加えて馴染むようによく混ぜ、天パンに薄く広げる。

   ③150℃で10分焼いたらオーブンから取り出して
     塊をつぶすように全体を混ぜる。
     焼きムラがないよう、全体を広げて再度30~35分焼く。

この本は「パーティーの花形になれる料理」がたくさん紹介されています。
私が気に入ったのは、他に
P.21 ズッキーニの田舎風パテ (型に入れて焼くミートローフ?)
切り口に表れる「お日様のようなズッキーニ」が奇麗!
コメント
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