膝に少し違和感

12月12日のこと、1週間前ですがウォーキング時、右膝に違和感を感じました。ウォーキングに出かけていきなりで、帰るまで続きました。

膝に違和感って初めてっ!!

痛いというのではなくて、膝を曲げて体重をかけても(スクワット)、痛くも痒くもありません。腫れてもないし、膝のどこを押さえても何ともありません？

その日までズボン下をはいてなかったのですが、もしかして冷えたのが原因なのかと思って、翌日からずっとズボン下をはいています。

暖かくはなりましたが、違和感はどうでしょう・・・・？
歩くときの感覚は普通になりました。

(だいたい)毎日、スロースクワットの後に『くの字体操、Ｓの字体操、がにがに体操』をするのですが、がにがに体操の時はピョンピョン跳ねるので右膝に来てたのが、ほとんど感じなくなりました。

ただ階段の上り下りの時の感覚は左右で異なるので、マシになったとは言えますが、病院に行っても何もわからないと思うので、当分は様子見ですね。

そう言えば・・・・風呂掃除の時しゃがみますが、2年ほど前から、しゃがむと右膝に違和感が出たことがあって、体重のかけ方を左に重心が来るように気をつけました。それ以後は気にならなくなったので忘れていましたが、その時も右膝でした。

右膝に気をつけなくては。。。。