10月の血圧推移です。
朝の最高/最低 夜の最高/最低
01～05日 104/48 112/48
06～10日 109/50 109/46
11～15日 111/49 110/46
16～20日 108/52 109/48
21～25日 108/51 111/47
26～末日 111/53 109/47
※最高血圧において黒色数字は正常高値血圧、青色数字は正常血圧
最高血圧の月の平均は109 (最高は126で最低は99)
朝の平均は109、夜は110で、差はわずかです。
最低血圧の平均は49 (最高は58で最低は41)
脈圧の平均は60 (最高は66で最低は53)
9月と比較：
最高血圧はマイナス1
最低血圧は±ゼロ
脈圧はマイナス1
以下は、測り始めてからの経過です。
2019年11月は、減塩を始めたばかりで動きが大きいため、前後半に分けています。
年月 最高血圧 最低血圧
2019/11前半 134 57
2019/11後半 124 54
2019/12 120 54
2020/01 115 53
2020/02 115 52
2020/03 112 52
2020/04 110 51
2020/05 110 50
2020/06 115 52
2020/07 111 50
2020/08 110 50
2020/09 110 49
2020/10 109 49
記録する血圧値は2度目または3度目の値にしています。2度目の値を記録しなさいとテレビで言ってましたが、ちょっと適当です。
1度目の測定値は高く出ることが多いです。たまにですが2度目の方が上がったりするので、そんな場合は3度目があります。
その1度目の最高は127で最低は104、そして平均は116でした。1度目の測定値もだいぶ下がってきましたね。
家庭血圧の高血圧判定となる135以上が、1度もなかったのがうれしいです。
1度目に正常値が記録されたのは27回で、23回だった9月より4回増えました。先月の回数を超えるのは至難と思っていたのですが。。。
しかし、今月(11月)の出だしはあまり良くありません。
朝の最高/最低 夜の最高/最低
01～05日 104/48 112/48
06～10日 109/50 109/46
11～15日 111/49 110/46
16～20日 108/52 109/48
21～25日 108/51 111/47
26～末日 111/53 109/47
※最高血圧において黒色数字は正常高値血圧、青色数字は正常血圧
最高血圧の月の平均は109 (最高は126で最低は99)
朝の平均は109、夜は110で、差はわずかです。
最低血圧の平均は49 (最高は58で最低は41)
脈圧の平均は60 (最高は66で最低は53)
9月と比較：
最高血圧はマイナス1
最低血圧は±ゼロ
脈圧はマイナス1
以下は、測り始めてからの経過です。
2019年11月は、減塩を始めたばかりで動きが大きいため、前後半に分けています。
年月 最高血圧 最低血圧
2019/11前半 134 57
2019/11後半 124 54
2019/12 120 54
2020/01 115 53
2020/02 115 52
2020/03 112 52
2020/04 110 51
2020/05 110 50
2020/06 115 52
2020/07 111 50
2020/08 110 50
2020/09 110 49
2020/10 109 49
記録する血圧値は2度目または3度目の値にしています。2度目の値を記録しなさいとテレビで言ってましたが、ちょっと適当です。
1度目の測定値は高く出ることが多いです。たまにですが2度目の方が上がったりするので、そんな場合は3度目があります。
その1度目の最高は127で最低は104、そして平均は116でした。1度目の測定値もだいぶ下がってきましたね。
家庭血圧の高血圧判定となる135以上が、1度もなかったのがうれしいです。
1度目に正常値が記録されたのは27回で、23回だった9月より4回増えました。先月の回数を超えるのは至難と思っていたのですが。。。
しかし、今月(11月)の出だしはあまり良くありません。