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連休明けは、豚肉のしょうが焼きで晩ご飯。
疲労回復ビタミンと呼ばれる豚肉に含まれるビタミンB1。
疲れに効果抜群。
にんにくやにら、玉ねぎなどアリシンを含む野菜と食べると、ビタミンB１の吸収率もアップ！
小松菜のさっと煮、かぼちゃのチーズサラダを添えていただきました。
ごちそうさまでした。
明日も元気で穏やかに過ごせますように。
７月16日のメニュー・豚肉のしょうが焼き
・小松菜のさっと煮
・かぼちゃのチーズサラダ
・豆腐とニラのみそ汁
・ごはん
小松菜のさっと煮
☆にんじん、しめじはひたひたの水・白だし（各適量）、みりん・しょうゆ（各少量）とともに煮、煮立ったら小松菜を茎から加えて葉を加えます。しんなりしたらでき上がり。
豚肉のしょうが焼き
１ヶ月ぶりに食卓へ。肉はたれに漬けず、片栗粉をまぶして焼いてからからめて時短＆まったりとおいしい♪ リーフレタス、玉ねぎ、トマトを添えて。
かぼちゃのチーズサラダ
ヨーグルト、マヨネーズ、塩、こしょうであえ、サラダ用チーズを散らしていただきました。
豆腐とニラのみそ汁
おいしく食べて みんなが元気で幸せになりますように
ボク 陽 くん。５ヶ月でしゅ
シャンプー気持ちよかった～
シャンプー気持ちよかった～
いつも見ていただいて、ありがとうございます。
蒸し暑い毎日、体調にお気をつけください。
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豚肉の生姜焼きさん。元気に
なれますね。
おいしそうです。
またサラダさんもおいしそうで。。
私は昨日ポテトサラダさんを
作りました。
陽君。シャンプ-。
おかあさんにしていただいて
良かったでしゅね-。
サラサラさんでしゅね。
応援のポチなどさせていただきます。
暑くなりました。
ご自愛くださいませ。
私は。今日は市内まで自分の
病院でお薬もらいです。
いつもブログにコメントをくださりありがとうございます。
豚肉のしょうが焼き、照り具合がいいですね。
とても美味しそうです。
かぼちゃのチーズサラダ、素材の組み合わせが素敵です。
本日も魅力的な野菜料理がいっぱいですね。
☆☆☆
豚肉の生姜焼き美味しそうですね
陽くん、
シャンプーしてもらって気持ちよかったですか
よかったね
サラダ用のチーズ？しっとりしていて美味しそうですね。かぼちゃは、乳製品に良く合うので、このサラダにも、チーズがコクを添えているのでしょう。
☆陽くん、シャンプーしてもらって、毛がつやつやですね。そういえば、ロッキーもそろそろ洗わなきゃ。…重労働です…
(･･;)
なによりこの照り具合から
元気をもらえそうな生姜焼きですね
かぼちゃサラダは チーズが上からかけて
あるのかな❓
混ぜるのは作るけど かけるのも
面白そう ♪♪
いつもひと工夫にびっくりです
うちはトマトとチーズを豚肉で巻いて
ソテーに 南瓜はきんぴら
小松菜はナムルに…
同じ食材が 違うメニューに変身していて
とっても楽しくなりました
陽くん
お風呂でさっぱり おねむだね
ぐっすり寝た後は お部屋を走り回ったかしら♡
豚肉のしょうが焼きとカレーは毎週でもいいなって思います＾＾
ポテトサラダおいしいですね。
作ったばかりなのにまた食べたくなっちゃいます^^*
陽、おりこうにシャンプーするんですよ＾＾
でもドライヤーをやっぱり怖がって、かわいそうだけど抑え込んでしました。
気持ちよさそうにお昼寝たくさんしました。
そちらは梅雨明けしたんでしょう。
暑い中の通院もくれぐれも気をつけてくださいね(*^_^*)
今日もありがとうございます。
こちらこそ、いつもありがとうございます(*^_^*)
１ヶ月ぶりのしょうが焼き、やっぱりおいしかったです＾＾
かぼちゃとチーズは相性いいですね。
カルシウムアップに散らしました(^^)
ありがとうございます(*^_^*)
しょうが焼きおいしいですね＾＾
元気が出るようにショウガたっぷり入れました。
陽はシャンプー中よく足を滑らせます。
走り回るから足が弱いわけではないと思うんですけど。
まだ小さいからでしょうね＾＾
だいぶ楽になりつつです😍
ありがとうございます！
おいしいですね。しょうが焼き。
手軽でおいしくて最高です＾＾
生協にもあるんですね。カルディでも見ました。
豚丼も好きです。
サラダやカレーのトッピング用チーズです。
かぼちゃはチーズと相性いいですね＾＾
クリームチーズもよく合ってデザートみたいで好きです。
ロッキーちゃんもそろそろシャンプーですか？
ドライヤーは平気？
陽は必死に突っ伏してました(*^。^*)