幸せの処方箋

実はずっと以前から、メンタルヘルスや
グリーフケアに関心があったものの
心にひっかけたまま、踏み出せずにいたけど
最近、この分野に詳しい人と親しくなって
本を読んだり、セミナーに出たりしていて。

そもそもは1995年の阪神大震災のあと
来日したカナダのメンタルケアの専門家チームに
同行するボランティアをしたのが始まり。
そこで目にしたこと、聞いたこと、学んだことや
まるで空襲にでもあったかのように見渡す限り、
倒壊した家々が続く、想像を絶する光景に
わたし自身、言葉が出なくなった経験もして。

（春が恋しくて、ベランダに脱走）

先日読んだ、高木慶子シスターの
「悲しんでいい－大災害とグリーフケア」には
日常生活でも、心に留めたいことがいっぱい。
例えば「折り合い」の大切さにはこんなくだりが。

人との出会いの中でもその場その場で
一番いい関係を築くよう努力すること、
自然とも、仕事とも、起こった出来事とも
心に抱えた悲しみや苦しみとでさえ、
一番いい関係をつくるための努力をすること、
そんな風に、一生懸命に築いてきた、
あらゆるものとの一番いい関係こそが
自分の手ですくい取った「幸せ」そのもの、だと。

「幸せ」は苦しみや悲しみのない人生ではなく
（たぶん、そんな人生は存在しないだろうから）
苦しみや悲しみとうまく折り合いをつけて
精一杯のいい関係を築ける人生なんだなあ。
グリーフケアは「悲嘆」の対処法だけでなく
同時に「幸せ」の処方箋なのかもしれません。