初ライド

娘たちが広島に帰ってしまい、昨日は気が抜けた感じ。
みんながいると、メチャクチャ忙しいけど、しんじはおもしろいし、こうたの広島弁がかわいい。
昨日無事に広島に着いたそうだ。

昨日は、夕方ニワトリのエサやりに、自転車でいった。
去年、広島に行き、1ヶ月くらい自転車に乗らなかったら、帰ってきてしばらく調子が悪かった。
それで、昨日歩きではなく、自転車でいってみた。

冬らしいすばらしい景色。風がないと、とてもいいのだけど、週のうち半分は吹き荒れる。



これから、正面長坂を上っていく。



長坂の上から。チャリを掃除してあげないと。





夕方は海までウォーキング。今年も運動をして、足腰鍛えねばならないと思う。





午前中じっと机に向かっていると、関節が動きにくくなる。
どのくらいかに一回は動かそう。