婦人之友社「主婦日記」の、個性的な部分のひとつ。
それが「家族の健康メモ」。
主婦日記らしいページです。
わたしは、このページが気に入ってます。
これを活用しないとどうする？って感じ？
でも、正直なところは、なかなかきちんと1年は書き通せないのですけれどね。
ケース1のわたしの友人も、手帳に書き込む事柄として
９）健康状態
を挙げておられました。
ちょこっとした健康状態は、ウイークリーの空いているところにでもメモしておけばいいかなと思いますが、
例えば、いつ健康診断をした、いつ大腸鏡検査をした、結果はどうだった、また、家族の大きな病気などは、ひとつ所にまとめて書いておくと、見直しやすいです。
その点で、このページはとても役立ちます。
まったくブランクになっているので、月ごとに時系列で書き込むことが一番簡単。
わたしなら、やはり線引きをして、家族ごとのコーナーを作ります。
我が家の例
我が家は、３人家族。離れて住んでいますが、夫の母がいるので、彼女を加えて4人。
ですから、1ヶ月を、縦横に線を引き、田の字型にし、4ます作って書き込んでいます。
線を引く、引かない。また引くにしても引き方もいろいろ。家族の人数にもよりますね。今回はケース1の友人の家族5名で考えてみましょう。
＜パターン１＞
ちょっと写真では分かりにくくて申し訳ありません。結局は、線を引かず、時系列にどんどん書き込んでいくタイプ。
7/1 父 大腸鏡検査
7/3 母 腰痛
7/6 子供1 水疱瘡・・・・
と書き込み、マーカーで色分けしたり、ボールペンの色を変えたりして、誰のことかがぱっと分かるようにすると、尚いいかなと思います。
＜パターン２＞
線を引いて、決まった部分に書き込んでいくタイプ。これは何月に誰が何があったかが割合ぱっと分かります。こういう時の線は緑のボールペンがいいですよ。
＜パターン３＞
これも、緑の線を引いて、決まった部分に書き込んでいくタイプ。英文字だったら、こっちのほうがいいかもしれません。
健康の記録ですから、後から見て、ぱっと分かる工夫があると、助かります。
特に目立たせたいことがあれば、赤ボールペンなどを用いるのも手。
このページが充実していると、次の年などに向けての健康管理がとてもしやすくなります。
また、何年かの記録を振り返ると、例えば、家族が調子の悪くなりやすい季節や時期がはっきり分かって、先々予防もできるようになったり、大きな病気にかかった時に、何か前兆がなかったかを振り返ることも簡単になったり、予防接種や検査などの日時も決めやすくなったりします。
さて、本日で、「主婦日記の書き方（ケース1）」の「主婦日記本体の書き方」は終わりです。
ただ、（ケース1）では、この手帳に収まらなかった内容について、「生活ノート」（わたし独特の＋αノート）に回しています。
次回は、その「生活ノート」の書き方をご紹介したいと思います。
