沼津りえのおいしいレシピ、冷凍オクラで副菜２品。まるごと冷凍だと、作りたい分だけいつでもチャチャッと作れます。しかもとっても美味しく仕上がるのでお勧めですよ。

沼津りえのおいしいレシピ、冷凍オクラで副菜２品。まるごと冷凍だと、作りたい分だけいつでもチャチャッと作れます。しかもとっても美味しく仕上がるのでお勧めですよ。

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こんにちは。
今日も阿佐ヶ谷夫婦チャンネルを見に来てくださりありがとうございます。


本日の「沼津りえのおいしいレシピ」は
　　　
今日は、野菜まるごと冷凍レシピ！！

まるごと冷凍しておいた「オクラ」
を使って副菜2種を紹介します。


「オクラのおかか醤油」
「オクラとまぐろのラー油和え」

先日公開した
「野菜まるごと冷凍レシピ」本発売記念ライブで
も紹介しました。


驚き‼️の
「まるごと冷凍オクラの解凍法」


多くの方はびっくりされたことでしょう！
この解凍法を知っていれば
食べたい分だけ
食べたい時に
食べることができるんです。


国産の美味しいオクラが出回ってきました。


ぜひ
まるごと冷凍して


オクラの香りと旨味を味わってみてくださいねー^_^




新刊ではこんな驚き‼️の大発見がたくさん載ってます。
よろしくお願いいたします🤲




◇沼津りえ新刊「野菜まるごと冷凍レシピ」好評発売中！
http://www.amazon.co.jp/dp/4074474808

野菜まるごと冷凍レシピ 沼津りえ 主婦の友社

 

どうぞよろしくお願いいたします。




著者　沼津りえ
プロフィール
管理栄養士・調理師・料理家・料理教室COOK会主宰
親子や小中学生、大人向け、酒肴、ケーキ、パンなど多彩な料理教室を主宰している。
新聞、テレビ、雑誌などのメディアでも活躍中。
著書に「食材保存大全」（主婦の友社）、「低糖質だからおいしい！　おやつ＆スイーツ」（K＆M企画室）など多数。


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沼津りえ（管理栄養士・調理師・料理家）
料理教室COOK会の活動と共に、企業へのレシピ提供や広告メディアへの料理写真の提供、書籍や雑誌、企業とのタイアップ企画など様々な活動を行っています。