もう、１日休みです

２月１１日。

今日は在宅の休養日です。

６日間、仕事していまして、ちょっと疲れもたまりました。

昨日の雪の日、帰宅して２回お風呂に入りました。

温浴効果すごい！

背中と腰の痛みは昨日今日の入浴で改善できました。

右首筋と肩のこわばりはなかなか強敵。

自分のストレッチでは、やわらぎません。

明日は鍼灸院でプロからもみほぐしてもらいます。

まだまだ仕事を続けたいので、メンテナンス頑張ります。

晩ごはん、ひとりです。

ちょっと味気ないごはんでした。