岡本太郎＠アートシーン

※「作家別」カテゴリー内「岡本太郎」に追加します



川崎市岡本太郎美術館









1996年に亡くなった岡本は、所蔵していた作品のほとんどを生まれ育った川崎市に寄贈
美術館には彼の作品が約2000点所蔵されています

・川崎市岡本太郎美術館












しかしコロナの影響で緊急事態宣言が出された4月～5月
美術館は閉館を余儀なくされました

岡本作品が今の時代に果たす意味は何なのか
学芸員の大杉さんは深く考えたと言います





大杉さん：
今回のコロナの件で言えば
まさにこの時に我々が知るべき作品であり、言葉がたくさんあるんじゃないか
それは今だからこそ美術館は伝えなければいけない









（太郎さんならコロナ自体「馬鹿馬鹿しい」と一刀両断してくれそう


岡本太郎の美術館なんだから
ここで閉めたら名が廃れるんじゃないか

岡本太郎だから最後の最後まで開館して
多くの人にいろんなメッセージを残すべきじゃないかという話もしてたんですけれども
閉館しなきゃいけないというジレンマですよね

誰もいない展示室の空間を見ていると
なんとかこれを紹介できないだろうかということは考えていた


美術館はインターネット上にバーチャルリアリティ空間を構築
岡本太郎の作品を広く世界に向けて公開することにしました

（これは見なきゃ
　太陽の塔の中もこうして見せてくれればいいのになあ







大杉さん：
人間の心の支えと言いますか
これを絶えず保ってくれるのは芸術の力だと思います

コロナで閉館しなきゃいけないっていうのもつらかったけれども
VR を取り入れて美術館の空間を皆さんにネット上で見てもらうという
新しいきっかけに巡り会えたかなと思っています


かつて岡本のアトリエだった東京青山にある岡本太郎記念館










・岡本太郎記念館「生命の樹」展＠青山


緊急事態宣言を受けた取り組みはここでも行われていました
閉館中には企画展で展示予定だった岡本の作品を Twitter で発信







（それは知らなかった！
　これからは美術館も変わらなきゃね
　シェアする時代


岡本芸術に対する思いも紹介されています

「黒い太陽」
芸術は人間の生命にとって欠くことのできない絶対的な必要物





「クリマ」





岡本太郎は芸術というのは何か特別なものではない
我々の身近に存在しているもの
絶えず共同しているものが本当の芸術だと



「犬」







「こどもの樹」





（一つ一つのユニークな顔を見ていると思わず笑顔がこぼれる
　カラフルで大胆な色使いもエネルギーがもらえる



「呼ぶ　赤い手、青い手」
岡本は大衆が身近に感じられるような作品を作り続けました









「天に舞う」






「ノン」







彼の思想はインターネット上からパブリックアートまで
私たちの身の回りで息づいているのです


岡本は漫画家の父、小説家の母のもと川崎に生まれ育ちました
19歳の頃パリに移り住み、そこでピカソなどに傾倒して前衛芸術の道を進んでいきます






「傷ましき腕」







しかし第二次世界大戦が始まり、パリはナチスドイツに占領されます
日本に戻って岡本も戦争の渦に飲み込まれていきます

（この兵隊姿の写真は見たことがない
　太郎さんにとって戦争ほど不条理なものはなかったろうな










中国戦線と駆り出され、４年間の軍隊生活を経験
戦争末期、アメリカ軍は広島と長崎に原爆を投下
このことを後の作品に強い影響を及ぼすことになります






岡本が感じ取った戦争の実像がモチーフとして色濃く表れている「明日の神話」
辛い時代を乗り越えた先に輝く明るい未来を描く壮大な絵巻物です






大杉さん：
最初に見てもらいたいのは絵の右側なんです
右側の下には北京環礁の水爆実験で被爆した船がある






その上には広島、長崎に落とされた原爆のキノコ雲が描かれているんです
これは原水爆の悲劇なんです

そして真ん中にあるのが燃え盛る骸骨






目を左側に向けると、本当に幸せに憩う人間が
頬杖をついて語り合っている絵が描かれているんです






つまりあの絵では、原水爆の悲劇を
生の力が乗り越えて社会というものを作ったんだよ
これを岡本はメッセージとして伝えたかった


岡本はこの絵を元にオリンピックを控えたメキシコのホテルに巨大な壁画を作りました














メキシコの人にとって骸骨というのは
死の象徴であると同時に生の象徴でもあるんです

死が生に変わるエネルギーというのは交渉の力、笑える力
それを象徴してるのがあの燃え盛る骸骨なんです
骸骨がバーっと爆発している


メキシコで作られた巨大壁画は、今、東京渋谷の駅構内に展示されている





（戻ってきてよかったけれども
　岡本太郎の「明日の神話」
　そしてこの物語を知っている人
　目に留める人はどれくらいいるだろうか？
　みんな忙しいんだ


横幅30ｍ
通勤や通学で駅を利用する多くの人が目にします







岡本：
僕がなぜ壁画を作りたいかと言うと
一般大衆に見られるもんだと

モニュメントもそうだけれども
びた一文払わなくても
まるで自分の持っているもの
自分のものであるかのように気楽に見られる
自分が見てやってるんだっていう喜びを感じながら一体化する良さがある


大杉さん：
岡本太郎は、あの悲劇をけして過去のものにしてはいけない
あれがあったから、乗り越えたから今の社会があるんだ
そういう意味で、今だからこそ皆さんに見てもらいたい作品だと思っている



太陽の塔
岡本が「明日の神話」と同時期に手掛けていたもの
それが大阪万博の「太陽の塔」でした
日本古来のアニミズムにも大きな影響を受けた岡本は
３年がかりでこの作品を作り上げました













（今回は縄文時代のことは言わないの？
　この熱い集中力とお茶目な感じがやっぱりみやじくんと似てるよね


高さ70ｍ
太陽の塔はパビリオンの屋根を突き抜けるように設置されました









岡本は塔の内部にも自身の思いを込めた

「ひと」
地下部分の展示室に展示されたのは過去の世界






「いのり」
太古の叡智を表現し、人間がいかに文明を築いてきたのかを表した







「生命の樹」
さらに地上部分には生命の進化の過程を展示しました






大杉さん：
岡本太郎の芸術の根底に流れているテーマっていうのは
人間の持つ生命力、生きる力なんですよね
生命の進化とともに未来の世界に上がっていく人間の生命力
何かを乗り越える力
それを貫いて立っているのがあの太陽の塔なわけなんです


岡本は芸術が持つ力をこう語っています






岡本：
自然に挑み
自然と戦い
そして自然と溶け合い
自然を逆に生かす
という自然と人間が一体になるところに
本当の神聖感があって

全身を爆発させても生きていくという
それが文化であり、芸術であり、生き方である

（一言一言がしみるねえ
　これは永久保存版だわ


そんな岡本の芸術に対する思想は
作品を通して人々に根付いていきました

太陽の塔は今意外な役割を担っています


コロナ禍の大阪において感染状況を表す信号としての役割





大杉さん：
太郎さんは絶対に自分の作品に何をするんだってことを言わないと思います
ニヤッと笑うんじゃないかと思いますよ

これは生命讃歌の塔だと思います
人間だけではないすべての生命が持っている生命のエネルギー
これを讃えているのがあの塔だと思っています






困難な時代を切り抜け、その苦悩を未来へのステップに展じようと葛藤した岡本
岡本が残した作品や力強い言葉は
死後20年以上経った今も若者を中心とした多くの人に影響を与えています






大杉さん：
現代の若い人たちってなんだかんだやっぱり
自分らしく生きたいという思いを強く持っていると思うんです

岡本太郎の言葉というのが琴線に触れて
気持ちを活性化してくれる





太郎さんの言葉で僕が好きなのは「乗り越える」ということ
暗い社会を明るくできるのは、今現代に生きている我々しかできないんですよ
乗り越えることで次の新しい社会が生まれるわけです
だから岡本さんは乗り越えるという言葉をメッセージとして伝えてくれています


現在、川崎市岡本太郎美術館では
太陽の塔が出来上がるまでを追った資料を展示しています

（今は開いているのか？








追。
まったくの余談だが、都市伝説で「大阪万博2025」開催の話が出ていた
太郎さんがいない今、１回目を超えるインパクトは出せないのでは？
オリンピック同様、税金の無駄遣いにならなきゃいいけど

川上澄生のいきもの図鑑展 ほか＠アートシーン

■特別展「あるがままのアート −人知れず表現し続ける者たち−」＠東京藝術大学大学美術館









■前川強　ドンゴロスは生かされている。 色と形と物質による純粋抽象表現で発言する。 ＠軽井沢ニューアートミュージアム





■明治錦絵×大正新版画－世界が愛した近代の木版画－













■川上澄生のいきもの図鑑展｜鹿沼市立川上澄生美術館

ATP 1000 BNLイタリア国際 2020 ２回戦 錦織圭（34位）×ロレンツォ・ムゼッティ

■Official Site

大会期間：9月14日～9月21日
開催地：イタリア Foro Italico
コート：クレイ
時差：日本が７時間進んでいる


・Sportsnavi


・全米Ｖの大坂なおみ、世界ランキング３位に浮上／テニス - SANSPO.COM（サンスポ）

・大坂、日本選手初の国際殿堂入り条件満たした！快挙から一夜…鮮やかワンピで「祖先に感謝」

・大坂なおみ、全仏OPは欠場　「ハムストリングが痛い」「体を整える時間が足りない」





ＵＳオープンの初優勝者はティーム
感極まったズベレフのスピーチで泣いてしまった

・Alexander Zverev vs Dominic Thiem | US Open 2020 Final

・US Open 2020 Men's Singles Trophy Presentation











前日見た時は18日４時～予定とあり
４時に起きたら、もう始まってる！焦
しかも押されてる



■第１セット













●第８ゲーム
Ｎサーヴ　ドロップショット合戦　デュース
フリーポイント２本でキープ　５－３Ｍ

●第９ゲーム
サーヴィングフォーザセット
サーヴもショットもすべてものすごいハードヒッターのＭ
２００位以下の１８歳でこの実力はスゴイ
セットポイント２本　積極的に前に出てボレー決めたＮ
Ｍもサーヴからボレー、スマッシュで６－３Ｍ

クレーには思わぬ強敵がいるんだよなあ！
ファーストサーヴは５９％　セカンドサーヴ６９％はいつもと同じ感じ

かなりアグレッシブなＭのプレーに押されてる

トイレットブレイクをとったＮ
どう巻き返せるか？



■第２セット

●第１ゲーム




Ｎサーヴ　速い攻めＮ
見事なサーヴ＆ボレーでラブゲームキープ　１－０Ｎ
プレッシャーをかけたい

●第２ゲーム
ポイントを決めるたびに声を出して鼓舞するＭ
バックハンドネットＮ
Ｍバックハンドのダウン・ザ・ライン
フリーポイントでラブゲームキープ　１－１
今のところ隙がない

●第３ゲーム




一番遠い所からドロップショットに落とすＮ
前に出たＮ　パッシングショットはアウトＭ
サーヴ＋１本　相手が構える前に攻める　２－１Ｎ

すっかり夜で照明がついているコート

●第４ゲーム




サーヴ＋１本　Ｍの攻めも速い　もう４０－０
ドロップショットも多用して上手い　２－２
ゲーム展開が速い

●第５ゲーム
このドロップショットはネットＮ
長いラリーからスマッシュＮ
今日もカクカク止まり、その分スキップされる映像

ラリーで押して最後はポンとボレーＮ　いい形作るなあ！
けして調子は悪くない　１時間経過

ダブルフォルトでブレイクポイント
フリーポイント　デュース

回り込みダウン・ザ・ラインがアウトしてがっくりＮ　ブレイクポイント２回目
ここでサーヴ＆ボレー　Ｎもアグレッシブ　デュース

いいポイントで飛ぶ　フォアハンドウィナーか
きちんとキープして３－２Ｎ

今日は１回戦と逆のベンチだけれどもカメラはＮ側
主審なぜタイムと３回言った？　映像の加減？

●第６ゲーム
Ｍの回り込みダウン・ザ・ラインが壁に当たってものすごい音！
そろそろ崩れてくる時間帯かな？　３０－３０
ビッグサーヴで乗り切る

前に出てプレッシャーをかけるＮ　デュース
リターンアウトして「ああ、もう！」Ｎ

左右に振りまくってボレー何本かでようやく決めるＮ　デュース
ここ大きいチャンス　ダブルフォルト　ブレイクポイント作った

片手バックハンドもいいコースに入るなあ　フェデラーみたい　デュース
ネットプレーはＮの技あり　ブレイクポイント２回目
デュースに戻す

強打しまくるＭ　「カモーン！」と大声出してガッツポーズ　熱い
なんだか指示を与えているように見えるコーチの動き　３－３

Ｍが主審に何か聞いて
主審：スコア表示とかもろもろないから自分で判断して　みたいに言われて納得
サーヴの表示も消えてるね　どうした？

●第７ゲーム
ダブルフォルトでため息ついた　２本目　Ｍは１本
センターにフリーポイント
サーヴ＆ボレー　上手いなあ
ベースラインアウトでデュース
フリーポイント
サーヴ＆ボレー　素晴らしいキープ　４－３Ｎ
ベンチで「ふぅ～」とひと息つく

テニスもペットボトルじゃなく補水制にしたらいいのにね
年間で積み重ねたら相当数
昔はどうしていたんだろう？

ラケットをかえるＮ

●第８ゲーム
フォアハンド大きくアウト　Ｍのミスが若干増えてきた？
主審は「ニシ」って省略してる

ショットが毎回壁に当たって轟音
ボレーネットして苦い顔をしたＮ

粘り強く拾ったＮだがバックハンドのパッシングショットに拍手を送るＮ





Ｍネットでデュース　ここも大きなチャンス
いいところで映像飛んだ
甘いボールを叩いた　４－４　ラケットをかえるＭ

●第９ゲーム
ダブルフォルト３本目　これはいかん
左右に振ったがボレーはネットＭ　いちいち何かぼやく
ネットプレーが冴えるＮ

あれ？　真っ暗　照明まで消えちゃった！





主審：
電気がすっかり落ちちゃった
ベンチに戻って　見えないよｗ

こんなことってあり？！
プレー中に停電なんて初めて見た/驚

周りで点いてる明かりもあるからテニスコートだけ？
バッテリーかなにかでまかなってるのかい？

このアクシデントがどちらに有利になるか

主審：なにか情報はないか？
無線：チェックしてる

主審：情報が届くまでコートにいてください

面白いなあイタリアｗ

ぼんやり明るくなってきた　どういうシステム？
すっかり照明が戻った　客がいたら盛り上がる場面だね








あれ？　また暗くなってきた
自家発電？　ならエコだけど
無線の声が続く　他のコートもプレー中なのかな？

いい感じに戻って先にコートに入るＭ

３０－１５Ｎから再開　いったん集中途切れた２人
フォアハンドアウト　ブレイクポイント
Ｍアウトして声が出る　デュース
サーヴ＆ボレーはＭのチャンスボール　ブレイクポイント
映像飛んだがブレイクされた　５－４Ｍ　これは危ない

●第１０ゲーム
サーヴィングフォーザマッチ
バックハンドアウトＭ　タイブレイクまで観たいなあ
逆をついたＭ　上手い
フリーポイント２本でマッチポイント
Ｎアウトで負けた　６－４Ｍ

すごい嬉しそうなＭ　コーチに爽やかな笑顔を向けた
Ｍがカメラにサインしている途中で映像が終わった






次の錦織の試合はいつか？
慌てず、復調していって欲しい

私たちは圭くんのプレーが大好きなのだから


・錦織圭２回戦敗退、途中停電で中断「びっくりした」
“「たぶん、人生で初めて。びっくりした」と、停電で約10分ほどプレーが中断した。
　再開後、錦織は「気にはならなかった」”

“この日の相手は、1回戦で、4大大会3勝を誇るバブリンカ（スイス）にストレート勝ち。
　若さの勢いで急成長を遂げており、錦織も力負けを喫した。

「100％のプレーも出てきてはいる」。総合的には「5～6割ぐらい」の出来だ。

　例年なら、4大大会の前週は試合に出ず、調整に当てる。
　しかし、今のところ、大会があれば「すべての週に出る予定。4大大会に合わせるといったのは今年はない」と、
　来週のハンブルクも出場予定。ただ、体への負荷なども考えながら様子を見ていくつもりだ。”


そうか　また来週観れるの楽しみｖ

ＧＯ　ＫＥＩ！！

緩消法施術 ３回目（9.17

＜はじめに＞

血液が体中に栄養を送って老廃物を外に出して循環させているのなら
血行不良が様々な病気や不調の原因だろうなということは前々から思っていた

何十もの病院をたらい回しにされて、最終手段とも思える「緩消法」

これから毎日のように動画が届く
その時間をまず割くことができるか？
そこで言われることをすべて実行できるか？
それはイコール本当に健康な体になりたいか？

私の場合、右肩の痛みのほか、子どもの頃からの不定愁訴を
何時間で解消できるのか、できないのか

これは誰かに強制するものではなく
私自身のチャレンジメモで、しばらく続きます

毎回、この前文をつけて、最後に【ブログ内関連記事】に追加していくシリーズ
興味のない方はスルーしてください


＊


時間より少し早めに着いたから、普段見ているようで見過ごしている
日本橋をよく見てみた

日本人観光客の団体がいて、歴史を簡単に説明して
すぐに次の場所に移動して行った

オリンピックでこの高速道路が目障りだから
元の姿に戻すって話はどうなるかな？

今の姿を記録しておくのもいいかもと思って写メった








　


　







もう秋の気配





●施術
施術に来るのは今日で最後にしようと思うと伝えたら

大木：
自分で肩をやるのはムリ
必要なら教えますし
（これ何度も言ってるけど、いつ教えるのかは言わないんだよね

と何度か引き留められたが「お金が続かない」理由なら反論しようがないよね

私：
前回の学習会で「施術に来られているのは、今のところ２人だけ」と言っていたのは
私と、私の後にいつも来ているおばあさんのことですか？

大木：おばあさん？　誰だろう？

え？　毎回、カーテンの前に座っていたのに知らない？
副院長の担当なのかな

今回は私の次は２０代くらいの女性で
心身ともに尽き果てたようにうなだれて座っていた　お大事に・・・


いつものように腰→肩→腰→肩とやった
肩をいろんな方向に回すと体ごと浮いてしまう

痛いほどやると逆効果って言ってましたよね？

大木：痛い？　でも動かさないと固まっちゃうから

私：
先日会ったおじさんで肩が上がらないけど病院も行かず
仕事されていると言ってて、そういう選択もあるのかと驚きました

大木：でも動かさないと固まっちゃうからね

学習会、YouTube動画、この後のインターネット通話サポートでも
施術者さん方々はテープレコーダーを回したように
みんな同じことを繰り返して言う

まあ、それ以上でもそれ以下でもないし
みなさん信者だからそうなるか

そこまでなにかを信じきれるってどういう感覚なのかな
昔からなにかに属するのが苦手で、「入会」したのも
今回が最初で最後の私にはサッパリ分からない

私：ヨガはもうやめられたんですか？

大木：週に１回やってますよ（そーなんだ/驚

私：
緩消法にはヨガに似た動きもあるし
ヨガと真逆のことを言っている部分もあるし混同します

大木：
ヨガは動く瞑想　緩消法は治療なのでまったく別物と考えてください
ヨガのクセを一切取ること
ヨガは行者のやること　修行ですから
私もホットヨガとかやりますけど

私：ホットヨガはヨガの思想からは大きく外れてますよね？

大木：「痩せたい」人が行く　日本はなんでもアレンジしちゃうから

私：というより、欧米で流行って、日本に逆輸入した感じじゃないですか


以前はヨガインストラクターでもあり、今でも続けているのに
そこまでバッサリ分けて考えられるのもフシギ

ヨガの思想はスピリチュアルでもあるから
緩消法との接点はほぼない気がするけど


施術が終わり、4400円払って

私：次の学習会や「インターネット通話サポート」と「指導会」に参加してみようと思います

大木：まあ、自分でまず腰を軟らかくするのを覚えてください

とまたテープレコーダーを聞いているよう
もう来ないと思うとサッパリした気持ちがした




●動物切手シリーズ第３集は11月～
Twitterに１１．９から発売とあり
コメントで「日にちを間違えていませんか？」とあったが
ついでに郵便局に寄って聞いたら「ない」そう

他の郵便局ならあるのか？と電話したら
発売日は１１．１６？～だとか
全然違ってるじゃん！


●ダイソー
２０時～の「インターネット通話サポート」のために
「用意するとよいもの」として
マイク付きイヤフォンを買いに久々サンシャインへ
相変わらず若いコがうようよしている賑やかな街

ダイソー：
申し訳ございませんが、コロナ感染防止のため
複数人での来店はお控えください
店内に長時間の滞在もお控えください
店内スタッフに在庫確認されるのもお控えください

と放送が流れている

昨日、電話で在庫確認してくれた方は丁寧に教えてくれたけど/礼
放送に気づかず、つい聞いた方も教えてくれた

でも「何種類かございます」と言っていたけど
同じものの色違いだった

どれもカナル式だから青をチョイス
これは後にスマホ用と判明/汗

・「高音質　ステレオイヤホン　マイク付　ＨＱ－００１」　３００円

服も気になったけど、ほかの用事を足して
家でセッティングしなきゃならないから
慌てて次へ



●ポップアップカード
ＬＯＦＴも何年ぶり？！
父の誕生日用のカードを買った

ここもゆっくり見たかったけど
買い物ってすぐに疲れてしまう

もう来月あたりから来年のカレンダーや手帳など売り出すんじゃないかな

サンシャインもＬＯＦＴも来月のハロウィン戦線を始めていたけど
今年はオンラインで楽しむってニュースを見たな
それでもまた渋谷に集まる人はいるのでは？


時間を気にしながら真っ直ぐ帰宅→つづく





【ブログ内関連記事】

・右肩の激痛で整形外科へ（７．１４

・緩消法(かんしょうほう)無料体験学習会インターネット配信(8.9

・健康オタクほど”不健康”になるワケ　ほか

・緩消法体験（8.21

・緩消法　【痛み無し#2】＠腰痛アカデミー　坂戸さん講演動画メモ

・【痛み無し#1】＠腰痛アカデミー　メルマガ

・緩消法　腰痛くらぶ学習会　ライブ配信（8.22

・緩消法アカデミー体験（8.29

・緩消法　腰痛アカデミー入会方法の質問

・緩消法　メルマガの無料動画＋痛みの革命児　動画

・緩消法施術　２回目（9.3

・緩消法　肩こり、腱鞘炎、アトピー　ほか＠YouTube動画

・緩消法　【腰痛アカデミー】　サポートページ　動画メモ

・緩消法　顎関節症、首の痛み　動画メモ

・緩衝法の冊子と DVD 感想メモ

・緩消法アカデミー体験（9.7

・ゴッドハンド通信　関野先生の緩消法チャレンジ動画

・緩消法　偏頭痛、むち打ち、古傷・後遺症の原因と治療

・緩消法　足のむくみ、足の冷え、ばね指

・関野さんがまた新たなゴッドハンドにチャレンジ　「六層連動操法」

緩消法 インターネット通話サポート(9.17)→退会（9.18）

＜はじめに＞

血液が体中に栄養を送って老廃物を外に出して循環させているのなら
血行不良が様々な病気や不調の原因だろうなということは前々から思っていた

何十もの病院をたらい回しにされて、最終手段とも思える「緩消法」

これから毎日のように動画が届く
その時間をまず割くことができるか？
そこで言われることをすべて実行できるか？
それはイコール本当に健康な体になりたいか？

私の場合、右肩の痛みのほか、子どもの頃からの不定愁訴を
何時間で解消できるのか、できないのか

これは誰かに強制するものではなく
私自身のチャレンジメモで、しばらく続きます

毎回、この前文をつけて、最後に【ブログ内関連記事】に追加していくシリーズ
興味のない方はスルーしてください


＊

・【プロ直伝】Zoomでキレイに映る方法 カメラの位置





なるほど
パソコンのカメラは、下に箱など置いて目線に合わせれば正面に映ると


「ダウンロードが完了したら、Zoomを実行してから、
　ミーティングIDを入力して、ミーティングに参加してください」


・インターネット通話サポートとは
インターネットとパソコン（スマホ・タブレット）を利用した無料電話
開催時間での参加は、アカデミーの会員であれば誰でも自由です。
２００８年２月頃から、インターネット通話を利用してサポートを行っています。
パソコンが苦手・・・　という方でも、書籍を用意していますので安心です。

インターネット通話サポートサポートのマニュアルは、下記ＵＲＬ　より
★

どうしてもわからない、機器に詳しい人がいない場合は、
インターネット通話サポートのマニュアルを、パソコンに表示させてから、
サポートセンターに御連絡ください。


＜参加前の注意事項＞
インターネット通話サポートは、書籍に記載の
■腰痛緩消法のコツをふまえて実践。
■症状別に、どれが重要か。何を行えばいいのか。
■質疑応答

を行います。

質問がある場合、基礎知識・解説編、追記版をよく読んでから質問してください。
９０％以上の質問は、答えが書籍に記載しています


通話サポート参加受付時間を過ぎてからの参加は出来ません
※参加受付時間は開始時刻の３０分～5 分前の２５分間です

インターネット通話サポートは、１回で２時間３０分程度行います。
重い症状の方が参加されたときは、それ以上行うときもあります。

それでは、下記URLをクリックし、インターネット通話サポートをご利用下さい。
★




●サポートセンターに聞いてセッティング
中野さんのサポートを受けて
１００均で買ったイヤホンジャックがスマホ用と分かった/汗
３本線はスマホ用　パソコン用はマイク＋映像用に二股に分かれている
もしくはＵＳＢタイプ






私のパソコンカメラが使えず
事前にスペックを確認して、ノートパソコンの正面にカメラが付いているけど
これはなぜ使えぬ？？？

ジャックもスマホ用だし、今回はスマホで受けることにした


「スマホにZOOMアプリをＤＬ→ＵＲＬクリック」

今度はまんまとマイクが通じないｗ
イヤホンのボタンを何度も押してもダメ

パソのスピーカーマークの上で右クリして
「サウンドの設定」を見たら「スピーカー（Realtek High Definition Audio）」

ここの「マイクのテスト」が喋る時に青く伸び縮みするらしいんだけど
灰色のまま

ようやく音が出たと思ったら
なぜかSpotifyの音楽が流れて閉じたｗ

やっと私の顔が映り
マイクのボタンを押しているうちに音声も双方向になった　ふぅ～
なにがどうなって大丈夫になったかは不明のまま

やっぱり先にセッティングをマンツーマンで教えてもらってよかった
それぞれパソ、スマホの機種、ver.、ありとあらゆる種類があるから
機械関係のサポートの方ってほんと天才だと思う
荒川良々似のにいさん、ありがとう/感謝

イヤホンの＋－はマイクの音量　最大限でクリアに聞こえているとのこと

パソ用のマイク付イヤホンやカメラを買わなきゃと思ったけど
思っているほど使わず、またムダになるのでは？と思いとどまる

スマホだと片手で持つか、なにかにたてかけないと手が疲れるが
いろんな方向に自由に動かせるのはメリットか
→ノートパソを開けて、そこにたてかけたらちょうどよかったｖ



■進行のあらまし
１．３０分～５分前に入室　講師から症状などの質問がある
２．参加人数はその日によりまちまちで、講師が説明
３．最後に質疑応答

最長２Ｈ半、短い時もある


重要なルール：ＤＬの際「名前　住所の都道府県名」を入れる

最初、私のパソの名前が表示されているそうで訂正
パソでZOOMを入れる際、その前にYouTubeで「初心者がやるには」で検索して
Googleアカウントでサインイン出来るとのことで
よく分からないままＤＬしたのがいけなかったか？





















緩消法のＵＲＬから入れば、名前を入力する画面が出るとかなんとか

スマホで説明を受けた時は、最初から言われた通りにやったから
なんとか名前表示になった






とにかくこのサポートにも禁止事項が山ほどある
・テキストを完全に読みこんでおくこと
・講師の話優先　他の人の話をさえぎらない

などなど、まあ一般的な注意もあるけど
まだまだZOOMに慣れない人がいるからか
それとも、自由な発言は禁止ってことか



●インターネット通話サポート開始
２０：３０ちょい過ぎにＵＲＬをクリックしたら
うーん・・・学習会で苦手って思った園田さんが担当か↓↓↓






しかも、さっきテストしたばかりなのに
イヤホンマイクのボタンを押したら、またSpotyfyが流れる繰り返し/焦
これは相手にも聞こえてるの？　じゃないよね？

画面の向こうでは、声が聞こえていないとジェスチャー
紙に文字を書いて映しても文字が見えない

チャットでやっと会話が出来て事情を説明
なんだか分からんが、何度目かでマイクが通じた
「インターネット経由で呼び出す」を押したせいか？
てか、毎回こういうシステム？？？


そして、参加者は私一人？！　ウソでしょ/汗

園田：他にもう１人参加予定なので待ちましょう

よかった（ほっ
と思ったのも束の間、４０代くらいの女性が入ってきて
３人だって少ないのに、名前が表示されていて

園田：
名前＋住所に変更してください
（なぜ、そこにこだわる？　個人情報保護？
今からでも変えられる　「詳細」を押して・・・

それでも変更する場所がなく、後で見たら「参加者」ボタンだった
園田さんも機械に疎いらしい

園田：１回切って、直したらもう１度入り直してきてください

「はい」と言ったまま、結局その女性は戻ってこなかった
やっぱり自分で設定はムリだよ

で、マンツーマンと相成りました/汗×5000


●インターネット通話サポートとは「テキスト読んでいないでしょう？」と何度も叱られるコーナー





最初に痛い場所を言い、薬をどれくらい飲んでいたか聞き
腰の緊張の幅を聞かれた時点でもう地雷を踏んだ
（本人はその都度「怒ってない」と言う

私：小指で何ｃｍ入るかですか？

園田：
テキスト読みました？　〇ページを開いてください
自分のウエストから小指が入ったｃｍを引けばいい

（同じじゃん






園田：先ほどの方がいらっしゃらないようなので始めましょう

とにかくマンツーマンの１時間半ほどの間に
「テキスト通りにやっているか」と叱ること１０～２０回

こうした数字の曖昧さも許されない
１ｃｍなのか２ｃｍなのか
こうなるともう面倒になり適当にｃｍを言わなきゃ納得してもらえない

私：
小指を入れて測る時点でもう科学的じゃないじゃないですか
私が測ると１ｃｍだったけれども、技術者の方が測ったら３ｃｍだって言うし

園田：
手が届かないなら、定規でもいいですよ
それも科学的でないと言うなら、話は進まない

（そこなのよ

ここから「テキスト〇ページを開いて」といきなりテストが始まる

園田：筋肉を軟らかくするには？

私：指を当てて左右に揺れて緊張をほぐす

何を言っても「ＮＯ」
答えは「お尻と同じ軟らかさにする」

質問と答えがザックリすぎて、答えられそうもありません・・・

もう消したい
でも、最初に中野さんに言われた通り、急に退室することも許されない
マンツーマンだし、なおさら

園田さんがまた質問して、また答えられず
答え：赤ちゃんのほっぺと同じくらいにする

途中で質問すると、最後まで聞けと遮られる

医者によくいるタイプ　患者の話を傾聴しない
「そうじゃない」「あなたがいけない」否定の嵐　これは洗脳戦略か？
医者はまず傾聴のサポートを受けてみてはどうか？

ここはテキストを読んでいないと叱られる場所なんだと頭を切り替えて
付き合うことにしたが、分からないものは分からない

私：
学習会でも、施術に行っても、同じミスを指摘されるばかりで
それで治らないのだから、もっと違う角度から教えてくれませんか？

園田：
学習会でも講師や技術者が教えるのは同じこと
それが分からないのはテキストを理解していないか
やり方が間違っているから

私：
それはもう何十回もいろんな人から言われ続けて
軟らかくなっていない→やり方が間違っていることは分かっているんです
それだと何年やっても覚えられないですよ

園田：
やり方が間違っていると、何時間やってもムダになる
１日どれくらいやってます？　毎日やってますか？

私：１日３０分くらい　やりすぎてもダメって言われたので
（技術者さんが「テキストには３０分と書いてありましたか？」と責められた

園田：
時間や手の形なんて関係ないんですよ
手の形のことなんてテキストに書いてないでしょう

みんなこんな感じ
聞く人によって違うことを言う＋さっきと違うことを言う
それを指摘すると「そんなことはない」と怒る
「怒らないで」というと「怒っていないですよ！」と言う

最終的に、５セット、１分やってみてくださいと言われてやってみた

園田：どうです？　変わったのが分かりましたか？

私：
分かりません　だからこのサポートを受けているんです
どこが違うのか分からない

もういい時間なのでは？と気を効かせたつもりが
長い人で３時間話したことがあるそう！
私は８時～９時半頃で１時間半か

園田：
以前、２日間の合宿形式でやったことがあった
最初の硬さを１０として、軟らかくなったらチェックを入れる
どれくらいチェック項目があったと思います？

私：１０からだから０までですか？

園田：いや、そうじゃなくて！

もう何を言っても×××

答えは、なんと４５０回！！
分かるようになるまで、１日中ずーーーっとやってる

あなたは１日１０分程度
分かるようになるまで練習するしかない
逆上がりや自転車を乗るのと同じです

（これも何十回も聞いた

私：
逆上がりをいくら練習しても出来る人と出来ない人がいますよね？
私はその出来ないほうなんです
だからこのサポートを受けているわけです

園田：
まあ、分からない人が学習会に来るんですから
学習会に来る人の２０％は分からない

私：
その２０％なんです
その人たちはどうやったら分かるんですか？

まとめると、４ポイントを守る、毎日練習する、正しいやり方で、と最初に戻る

私：
話がループしてきましたね（もうお互いグッタリで切りたい
このネットサポートは来週もやるんですよね？

園田：
やりますけど、１回受けた人が連続で来る人はいません
同じ話の繰り返しになるだけですから
半年やってみて、少し軟らかくなったけど、その先に進まないとかで
また利用する人はいますけど

私：なるほど　じゃあ、また学習会で習います

園田：
研修生は施術が出来ます
インストラクターは指導だけ

私：この前インストラクターさんが施術してくれました

園田：
兼ねている人もいる　名札が２枚の人
（ピラミッドがどんなシステムなのか複雑すぎる/汗

私もやりますから
講師は少なくて、他にやる方がいるので
毎回時間を割くことは難しいですが


やっぱり分からないまま終わった　疲れた・・・


スマホが熱くなっていると表示が出て
ちょうど電池切れ寸前だった






翌日、Twitterを開けて目についた記事

・わけもなく人から辛くあたられた時の4つの対処法 : カラパイア

・落ち込んだ気分を向上させることができるシンプルな方法（米研究）【ライフハック】 : カラパイア








■緩消法　腰痛アカデミー退会（９．１８
このまま続けても分からないままだなというのはよーく分かったから
退会することにした

電話をかけて女性が出て、「そうですか　分かりました」とアッサリ
他にもやめる人が多いのか？
引き留めないのもルールのうちなのか？

私：１０日前なら翌月分の月謝を取られないんですよね？

スタッフ：
クレジット払いの方はいつでもやめられます
９月分の１０００円はそれぞれのカード会社の支払日に引き落とされます

私：腰痛アカデミーの学習会と指導会に予約してあるのですが

スタッフ：９月いっぱいは利用できますが、キャンセルも可能です

私：
ではキャンセルで
メールやサポートページは？

スタッフ：退会手続きをすれば、今日から見られなくなります

私：個人情報は残りますか？

スタッフ：
何年かは保存していますが、セキュリティは大丈夫です
それではありがとうございました



その後のメール：「株式会社ピーケア様がお客さまの自動支払いをキャンセルしました」






緩消法に関するもろもろを片付けて、やっと自分軸に戻った気がした←片付けは早いｖ

園田さんも、わざわざ私に文句をつけて気づかせてくれた魂の家族かと思うと
感謝でいっぱいになる

メールチェックしたら、次のインターネット通話サポートが
９月２４日（木）２０：００ からと昨日のメールが来ていた

きっとまた園田さんだな　どんだけ時間があるんだ
相当、緩消法に惚れ込んでるか、彼の役割があるのか






【ブログ内関連記事】

・右肩の激痛で整形外科へ（７．１４

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・【痛み無し#1】＠腰痛アカデミー　メルマガ

・緩消法　腰痛くらぶ学習会　ライブ配信（8.22

・緩消法アカデミー体験（8.29

・緩消法　腰痛アカデミー入会方法の質問

・緩消法　メルマガの無料動画＋痛みの革命児　動画

・緩消法施術　２回目（9.3

・緩消法　肩こり、腱鞘炎、アトピー　ほか＠YouTube動画

・緩消法　【腰痛アカデミー】　サポートページ　動画メモ

・緩消法　顎関節症、首の痛み　動画メモ

・緩衝法の冊子と DVD 感想メモ

・緩消法アカデミー体験（9.7

・ゴッドハンド通信　関野先生の緩消法チャレンジ動画

・緩消法　偏頭痛、むち打ち、古傷・後遺症の原因と治療

・緩消法　足のむくみ、足の冷え、ばね指

・関野さんがまた新たなゴッドハンドにチャレンジ　「六層連動操法」

・緩消法施術　３回目（9.17

肩のこり、痛み 徹底解決＠きょうの健康

15分間番組

こうした番組を何十年も前から流してきた時点で
何も根治していないことをアンコール放送してるってことでは？

本当にコレで治るなら、もうとっくにこの世に肩こりはないわけだし
その他の疾患も同じく

もっと医療が完璧な時代に生まれたかった・・・
これもカルマか？ｗ


【内容抜粋メモ】

五十肩は最初は強く痛み、やがて動かしづらくなるのが特徴です
肩に何が起こっているのかもわかってきました
糖尿病も関係しているかも？！

今回の専門家は、あさひ病院スポーツ医学・関節センター長　岩堀裕介さん
肩や肘の関節に詳しい整形外科医です






五十肩は実際40代、50代の人によく起こります
こんな特徴があります





特別な原因がなく肩が痛み始めます
夜眠れないほど痛むこともあります

やがて痛みは軽くなりますが
今度は肩が動かしづらく
無理に動かすと痛みます

そのため腕が上がらない
服の着替えがしにくいといったことが起こります

Ｑ：原因がなくて起こるんですか？

そうですね
重労働であるとか怪我など特別な原因がなく生じると言われています
ただ日常生活でのちょっとした無理な動作が
きっかけになることがあると言われています


＜今日のポイント＞





・肩の経年劣化
肩の関節の構造を見てみましょう












肩には上腕骨、肩甲骨、鎖骨などの骨があります
上腕骨の骨頭？というボールが肩甲骨のくぼみにはまっています
肩を大きく動かせるように浅くはまっているだけです

その関節を関節包という袋状の組織が包んでいます
液体で満たされていて関節の動きを滑らかにしています

さらに棘上筋、肩甲下筋などの筋肉があります
こうした筋肉は腱板という組織で骨に付着し
骨をしっかり支えています

Ｑ：肩の関節はとても複雑なんですね

そうですね
こうした構造のおかげで肩は自由な大きな動きと
安定性の両方を確保できています

Ｑ：その肩が経年劣化するとはどういうことですか？

四十代、五十代になると、肌が老化するように
肩の関節包や腱といった組織も老化してもろくなります

肩の動きは大きいのでそうした動きに伴って
特に怪我をしなくても関節包などに小さな傷ができてきます

特に傷つきやすいのは関節包の下側
腱板や筋肉の隙間になります

他に滑液包というところにも傷がつくことがあります
この滑液包という組織は関節包と同じような袋なんですけれども
腱板を包んでいます






左側が健常な肩
それに比べて五十肩では組織の損傷したところに
新しいもやもやとした血管ができてきます

これを新生血管と言いますが
これは正常な血管ではないために
栄養や酸素が十分供給できない

それによって炎症を持続させたり
痛みを起こす神経がたくさんできてしまうという特徴があります

（これは初耳


Ｑ：五十肩というのは症状が変わっていくんですね






そうですね
まずは炎症期
この時期は痛みが強くて動かさなくても痛む
眠れないこともある
発症から1カ月程度

次は拘縮期
強い痛みは軽くなりますが、肩が動かしづらくなって無理に動かすと痛む
大体6ヶ月程度

（私はここか　半年って！

そして回復期
痛みは徐々に消えていって肩も動かしやすくなるんですが
1年前ほど続くと考えられています

（1年は長いよ・・・
　母親はもっと短期間で治ったようなことを言っていたけれども

こうして自然に治るか
または生活にあまり支障がない程度になっていくんですけれども

個人差が大きくて
発症から２、3ヶ月で治る人もいれば、5、6年かかる人もいます


「きっかけ」
五十肩は一般的には普通に生活していて発症する病気と言われています
しかし患者さんによく話を聞いてみると
きっかけに思い当たることがある





例えば車の運転席から後部座席に無理に物を取ろうとした時
新幹線や飛行機の棚の上から荷物を下ろそうとした時に
一瞬肩がズキッとしたけれども直後は何ともないので
様子を見ていたら2、3日したら肩が痛み始めたという話はよく聞く

（そんなちょっとしたことで？？？
　数年前に自転車から倒れたことがあったけど
　まあ、そんな経験ならいくらでも思いつく

その他、窮屈なシャツや服を無理に脱ごうとした時とか（！
犬の散歩中に急にリードを引っ張られた時も
同じような事が起きると言われています


男性アナ：
これは私も思い当たる節があるんです
机の下のほうに無理矢理腕全体を入れた時に
肩に痛みを感じることがある


専門家：
そうした何気ない動作というのは若い頃は何も起きない
ところが40代、50代になって肩の組織がもろくなってくると
ちょっとしたきっかけで傷がついて五十肩になってしまうことがある
従って物を取ったりおろしたりという時に
あまり横着をしないようにすると予防になると思われます


・五十肩と糖尿病
糖尿病の人は五十肩になりやすい
または一旦なると治りにくいと言われています
理由は血糖が高いと関節包などのコラーゲンがもろくなると考えられる
そのために傷がつきやすくなる

（血糖値は普通だけどね


＜今日のポイント　経過で変わる治療法＞
五十肩の主な治療方法をまとめました





炎症期は痛みを和らげる治療が中心です

拘縮期からは肩を動かしやすくする治療を行います
運動療法も開始します

回復期は運動療法をより積極的に行います
薬は通常使いません



・炎症期の治療




この時期は強く痛むので、とにかく痛みを和らげる事を行います
鎮痛薬としては非ステロイド抗炎症薬の飲み薬や塗り薬、貼り薬

夜の痛みに対してはこうした鎮痛薬が効きにくいので
トラマドール、プレガバリンと言った別の薬を使うのが効果的です

痛みが特に強い場合はステロイドやヒアルロン酸を患部に注射します
痛みを我慢して肩を無理に動かすことはいけません

整形外科を受診した場合は、リハビリ療法士が
痛みで緊張した筋肉をほぐすような運動療法を行うことがあります

（それはマシだ　でも実際調べると注射・手術好きな病院ばかりがヒットするのはなぜ？？？


・拘縮期の治療
痛みは落ち着くものの肩が固まって動かしづらくなっています
そこで痛みを和らげる治療とともに
運動療法や肩を動かしやすくする次のような治療を行います

最初によく行うのが関節腔拡張術
関節包の中にステロイドと麻酔薬を多めに注入して
関節包を膨らませたり一部を破いたりする
そうしたことで肩が動かしやすくする




（くわばら　くわばら



関節腔拡張術が効果がない場合
次のステップとしてエコーガイド神経ブロック下徒手授動術





（どんどん恐ろしく・・・この絵面からもう絶対無理


これは首の神経を超音波で確認しながら
肩の痛みにかかる神経に麻酔をします

その後、医師が肩をゆっくりと動かして
固くなった関節包を破る
関節包は破れてもすぐに再生されますので心配ありません

（外科の治療ってサラっと恐ろしいことを言うなあ


こうした２つの治療で効果がない場合（全然効いてないじゃん
これは稀ですが、関節鏡という内視鏡を関節の袋の中に入れて
固くなった関節包をぐるりと一周切ってしまうという治療をすることがあります

（失神レベル　治療じゃなくやけっぱち


これらの肩を動かしやすくする治療は
回復期が長引いた時にも行うことがあります


Ｑ：拘縮期からは運動療法もするんですね

肩がある程度動くようになったら
理学療法士の指導のもとに様々な運動療法を行って
肩の動きをさらに回復させていきます

（運動療法は保険内だろうか？


Ｑ：
五十肩は痛みは自然に解消して治っていくということでしたが
受診したほうがいいんでしょうか？

専門家：
五十肩はよく自然に治ると言われることが多いために受診しない方も多くいます
しかし半分ぐらいの人は完全に元に戻らないという報告もある
早めに受診すれば痛みを軽くして早く治すことができます
五十肩で苦しむ期間も短くできます
特に痛みが強い人、腕が上がらずに日常生活に支障になっている方は受診をお勧めします

（治すんじゃなくて痛みを麻痺、痛い組織を除去する対処法ね



・腕を上げやすくする運動
五十肩は肩がある程度動くようになったら運動が効果的です
運動療法は本来医師や理学療法士などの指導の下で行います
勝手に自己流でやってしまうと肩を痛めてしまう場合があります
今日はそうした心配のない安全で簡単な運動をご紹介します

ただし安静時に肩が痛む人
肩に熱感がある人などはこの運動はしないでください
また運動中に痛みが出たらすぐに運動を止めてください









まず仰向けに寝ます
両膝を揃えて立てます
両肩をだいたい90度ぐらいあげます

（肩が上がらないんだけど？

もし90度まで上がらない場合はギリギリのところで結構です
右肩がもし痛い場合、左側に両膝を揃えたまま倒していきます

（これは緩消法で一番最後のやつだ

倒しきったところで3秒間保持して
またゆっくりと戻します

ポイントは両膝が離れないようにすること
10回程度を１セットに1日に2、3セット

（片側だけなんだ

アナ：倒した時に右肩が無理なく広がっていく感じがありますね

専門家：
右肩が上がりにくい人は
脇を締める筋肉や胸郭が硬くなっているケースが多い
そこをストレッチして伸ばすことによって
肩が上がりやすくなるという効果があります

（緩消法ではストレッチ禁止


もう一つはテーブルを使った運動です






痛いほうの肩を外側にして立ちます
テーブルから約50 CM ぐらい離れます

テーブル側の足を90度テーブル側に向けます
両手をテーブルの上に置きます
安定したテーブルを使ってください

テーブルを少し押しながら骨盤を後ろにグッと引き込んでいきます

（やっぱり骨盤の歪みってこと？
　背中の筋肉も伸ばしてるね

3秒間保っていただいてゆっくりと戻します
10回程度を1セットに1日2、3セット

ポイントは背中が丸まったり膝が曲がらないように注意する
肩が上がりにくい人は脇の下の筋肉とか
胸郭が硬くなっていることが多いので
そこをストレッチすることで肩が上がりやすくなります






他にも4回分あったのか
でも石灰沈着性腱板炎はない

胸郭の筋肉が硬くなっているのが原因と言うなら
右側の線維腺腫の手術も関係している可能性があるのか？

さっきの脚を倒すストレッチは
ヨガの時にも教わって痛気持ちいいんだけど
家でやろうとするとスペースが足りなくてできないんだよね

緩消法 足のむくみ、足の冷え、ばね指

＜はじめに＞

血液が体中に栄養を送って老廃物を外に出して循環させているのなら
血行不良が様々な病気や不調の原因だろうなということは前々から思っていた

何十もの病院をたらい回しにされて、最終手段とも思える「緩消法」

これから毎日のように動画が届く
その時間をまず割くことができるか？
そこで言われることをすべて実行できるか？
それはイコール本当に健康な体になりたいか？

私の場合、右肩の痛みのほか、子どもの頃からの不定愁訴を
何時間で解消できるのか、できないのか

これは誰かに強制するものではなく
私自身のチャレンジメモで、しばらく続きます

毎回、この前文をつけて、最後に【ブログ内関連記事】に追加していくシリーズ
興味のない方はスルーしてください


＊

■足のむくみ
※片方だけの足が異常に太くなっているのは病気なので病院に行ってください

むくむというのは、普通なら筋肉を押した時に跳ね返るが
押したままくぼんでいる状態がむくみ

靴を脱いで靴下の跡がついているのを
むくみという医者もいるらしいが
それはむくみではない

筋線維の間に血液が流れていて栄養などを送っているが
それが溜まっている状態がむくみ

リンパ管が潰れて流れが悪くなっている状態
癌の患者さんでリンパから転移する恐れがあり切除してしまった場合むくむ





（ヨガでもリンパの流れをよくするために
　肩甲骨、ヒザ裏などをさする動きがある


筋肉が硬くなりリンパ管を潰すとむくむ
筋肉を柔らかくしてリンパの流れが戻るとむくみは改善される

膝から下にリンパ節が集まっている










脚全体がむくんでいる場合は
鼠径部にリンパ節が集まっているので
指を当てて脚を上げ2秒で戻す

これは応急的な処置で基本的には腰の筋肉が硬いせい
腰を軟らかくしないとまた再発する

ふくらはぎのむくみは膝の後ろに指を当てて脚を上げて2秒で戻す
膝の後ろにもリンパ節があるので痛いところに指を当てる




（ヨガでも膝の後ろに拳を入れて脚を上下させる動きがある



■ばね指

（名前は聞いたことがあり、テニス肘同様
　腱鞘炎に似た症状なのかなと思っていたら若干違う
　でも、使いすぎによって腱部分に痛みが起きる点は似てる


指が曲がらないなと思っていると急にパンと伸びる





指の腱の部分が肥大しているとばね指になる
手先をずっと使い続けている人
ゴルフをよくやる人はばね指になりやすい
基本的に痛みはない








腫れている部分に痛みの成分が溜まっているので
それを抜いてあげると治る





1日、2日の人は１、２回の施術で治るが
3年間ばね指という方は膨らみが凄いので短時間での治療は無理


「改善法」
膨らんでいる所に指を当てたいと思うが
それだと膨らみは小さくならない

膨らんでいる山の下の部分に指を当てて
筋肉を縮めると膨らみがなくなっていく






イメージとしては砂山に棒を立てて
周りの砂をかいていく棒倒しという遊びのイメージ

ちょっとコツがあり爪を立てるようにして指を当てて指を折り曲げる
爪を当てる緩消法はばね指ぐらい

（あれ？　腰とかでも爪の部分を当てるんじゃないのか？



■足の冷え









身体全体が冷えるという人は
肩甲骨のところに褐色脂肪細胞？があり
肩こりのある人は体の冷えは治らない

「筋肉が熱を生むので筋肉をつければ解消する」とテレビで話しているのをよく聞く

私は昔35°ぐらいだったが、今は36.7°
筋肉を軟らかくしたから体温が上がった

脚全体が冷える人は股関節の鼠径部が固まっている
どの指でもいいので鼠径部に指を当てて足を上げる
2秒で縮めて2秒で戻す
同じ場所でもいいが2 CM ぐらい移動して同じ動きを繰り返す






膝から下の冷えは膝の裏に血管が集まっているので
そこが緊張していると冷える
膝の裏に指を当てて縮めて戻す





冷えがなくなり新幹線や飛行機などに乗ると暑い感じがする



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・ゴッドハンド通信　関野先生の緩消法チャレンジ動画

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関野さんがまた新たなゴッドハンドにチャレンジ 「六層連動操法」

＜はじめに＞

血液が体中に栄養を送って老廃物を外に出して循環させているのなら
血行不良が様々な病気や不調の原因だろうなということは前々から思っていた

何十もの病院をたらい回しにされて、最終手段とも思える「緩消法」

これから毎日のように動画が届く
その時間をまず割くことができるか？
そこで言われることをすべて実行できるか？
それはイコール本当に健康な体になりたいか？

私の場合、右肩の痛みのほか、子どもの頃からの不定愁訴を
何時間で解消できるのか、できないのか

これは誰かに強制するものではなく
私自身のチャレンジメモで、しばらく続きます

毎回、この前文をつけて、最後に【ブログ内関連記事】に追加していくシリーズ
興味のない方はスルーしてください


＊


・自分でできる「肩甲骨はがし」１分ゆるゆるエクササイズ！

・外科手術以上！病院での正式導入が決定された「六層連動操法」を関野がやってみた！

・HEATH（ヒース）整体院

緩消法と似た香りを感じつつ調べてみたら、場所は広尾

オフィには料金が載っていない
ようやく見つけたら約３万円！
コレって全部言い値なのか？！


　



でも、その他の整形外科、整体は、ブロック注射、手術ばかり
リハビリで可動域を広げたいと思うと
また腱鞘炎の時と全く同じ機械が出てきて
最新機器！みたいなループにハマる…


＊＊＊


＜緩消法メールサポート＞

質問：改善しない時はどうすればいいですか？

回答：
万が一、改善されない場合は、必ずお知らせください。

サポートは１１種類以上ありますので、
どれを利用してもかまいません。

現在の腰痛治療法は、最新のものでも、
３０年以上前の理論に基づいています。

手術やブロック注射、鎮痛剤などの
弊害について語った人は世界中にいません。
私が初めてだと思います。


「こうした質問をよく聞かれます」て言ってる時点で
速効性がないって言ってるのと同じでは？

どのゴッドハンド先生方も学校を持っていらっしゃるようで
学校があるということは定期的に学ばないと身につかない手技で
高額な大金がかかり、学べなくても自分のせいですよというシステムなのか？

それを集めて宣伝しているのが「ゴッドハンド通信」ってこと？



■手のしびれ




よくあるのが正座で足がしびれる

表面の血液の流れが悪いと痺れる
もっと奥のほうになると痛みになる

（一番良い姿勢は正座って書いてあったが？

太い血管は奥のほうにあり
枝分かれして表の血管につながっている

痺れは血液を送る側の動脈が潰れているから起きる


しびれの種類

腕全体が痺れる
鎖骨の内側の血管が潰れている場合
鎖骨の中に指を入れる感じで肩を上げ下げする　２往復





それでも痺れが変わらない場合
脇の下の血管が潰れている
脇の下の背中側に血管があるので指を当てて腕を上げ下げ






肘から下が痺れる
肘の内側に太い血管がありそこが潰れている場合






手首から下が痺れる






小指側がしびれる
腕を曲げた時、肘のところにくぼみがある
そこの筋肉が硬い場合しびれる
机の角にぶつけた時など





くぼみの周辺、手首側、腕側2 CM ほどの筋肉を軟らかくする
10秒ほどで改善する
くぼみのところに指を当てて縮めて伸ばす
小指の場合はこの１箇所だけ


親指側がしびれる
親指がしびれる場合はいくつか原因がある
一つ目は手首の真ん中
それで消えなければ肘
その他は脇を順番にやっていく

１　手首の真ん中に指を当てて手首を縮めて戻す






筋肉が軟らかくなっても痺れが取れない場合
肘に指をあてて縮めて戻す
それでも改善しない場合は脇の下



■筋肉痛

筋肉痛には2種類ある

動かしている時に痛い場合
体を動かしていると代謝が良くなり乳酸が出る





口や鼻から酸素を吸ってエネルギーにする
酸素が追いつかない場合ピルビン酸？という成分が出る
それが酸素の役割をした後に乳酸や老廃物に変わる

その流れが悪くなった時に痛みが出る
自分の筋力よりも運動すると痛くなる

{/m_0099/動かした後、翌日以降に痛くなる場合
筋肉という束があって、その中に筋繊維があって
この筋繊維の外側にしか神経がないのでそこで痛みを捉える
その中の筋原線維が切れても全く痛みはない
普段使わない筋肉を使うとそこが切れてしまう





筋原線維は痛みを感じないが
そこを修復しようとして白血球が集まってくる
血液の粘りけは人によって違うが
翌日、翌々日に痛みが出てくる

どちらにせよ筋肉を軟らかくすれば痛みは消える
心臓に近い側からやると効率的





運動中の痛みも緩消法をやれば
痛みを消してまた運動ができる

例えばテニスを1年ぶりに行った後に筋肉痛になる
大体、腕の外側の筋肉が痛くなる
心臓に近い肩のあたりに手を指を当てて縮めて伸ばす
その次少し下げた場所に指をずらして縮めて伸ばす





足が棒のように痛いときでも
緩消法を10分ぐらいやれば
すぐにまた走れるようになる



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・緩消法　偏頭痛、むち打ち、古傷・後遺症の原因と治療

・緩消法　足のむくみ、足の冷え、ばね指

BNLイタリア国際 2020 １回戦 錦織圭×アルベルト・ラモス

ATP 1000　BNLイタリア国際 2020　１回戦　錦織圭（34位）×アルベルト・ラモス（41位）

■Official Site

・「ぐぐスポ！」さま、いつもお世話になっております/感謝×5000

大会期間：9月14日～9月21日
開催地：イタリア Foro Italico
コート：クレイ
時差：日本が７時間進んでいる


・Sportsnavi


・錦織 初戦は世界41位ラモス=ヴィノラス、BNLイタリア国際の組み合わせ発表
“両者は6度目の対戦で、錦織の4勝1敗。”

“BNLイタリア国際の第1シードはN・ジョコビッチ（セルビア）、
　第2シードはR・ナダル（スペイン）、第3シードはS・チチパス（ギリシャ）、
　第4シードはM・ベレッティーニ（イタリア）、第5シードはG・モンフィス（フランス）、
　第6シードはD・ゴファン（ベルギー）、第7シードはF・フォニーニ（イタリア）、
　第8シードはD・シュワルツマン（アルゼンチン）。”


かなりな強豪が集まってる
２回戦はワウリンカか　錦織との対戦が観たい



GrandstandでD.エバンズ×H.フルカチの試合の真っ最中で
23時～フルセットに持ち込み、０時～予定が大きくズレこんだ

その間に緩消法ｖ
眠くなって瞑想状態です

始まったのはもうすぐ午前２時
ここには観客のモニターもないからとっても静か

名前がコールされてもノンリアクション
ボールキッズはマスクをアゴにかけててゆるいなあ










■第１セット





●第１ゲーム
Ｎからサーヴ　フォアハンドダウン・ザ・ラインＲ
Ｎのオンザラインを見に行くＲ

サーヴ＋１本連続　エアケイ出た
サーヴ＋１本が大きくアウトしてデュース





センターにフリーポイント
バックハンドをネットＮ　いちいち何かつぶやくＲ　デュース

バックハンドダウン・ザ・ラインＮ
ファーストサーヴ入りがイイ　１－０Ｎ

ラケットをかえたＮ
主審が確認したのにまだラインを見てるＲ　なかなかしつこい





●第２ゲーム
サーヴ＋１本
リターンエース級のボールから攻めるが長いラリーはＮアウト
クレー好きそうな粘り強い相手
フリーポイント２本　長身からのサーヴも武器か？　１－１
Ｎのリターンもイイ

●第３ゲーム
フリーポイント
Ｎのプレースタイルも意外と？クレーに合ってるかもなんだよね
今日はファーストサーヴの調子がいい？
ドライヴボレーで２－１Ｎ

力みがないのは、観客がいないのと、このなんとなく長閑なイタリアの空気のせい？
音楽もないから、ベンチタイムがやけに長い気がする





●第４ゲーム
アングルショットＲ
フリーポイント２本でもう４０－０
足元に落とされてボレーはネット　２－２

●第５ゲーム
速い攻めからスマッシュＮ　素晴らしい形
フリーポイントも多い　ファーストサーヴ６０％台
フリーポイント連続に苛立った声を出したＲ
ドロップショットが浮いて追いつかれたが、難しいハイバックボレー決めた　３－２Ｎ

ラケットのテンションの話か無線の声が響く
ボールを確認している主審
Ｎのため息まで聞こえる

●第６ゲーム
センターにサーヴィスエース級を返したＮ　ラリーはＲ
サーヴにもプレッシャーかかるね
ワイドにサーヴィスエース　３－３

●第７ゲーム
とんでもなく大きくアウトしたのはバウンドのせい？
外に追い出してスマッシュ　スマッシュウィナー２本目と出た

またフレームショット
アンフォーストエラー増えてるＮ　３０－３０

センターにサーヴィスエース　１７２ｋｍ／ｈ
ワイドに追い出したがネットＮ　デュース

フォアハンドダウン・ザ・ラインＮ
次はセンターサーヴ　うまく散らしている　４－３Ｎ

だんだん暗くなり照明が灯った
このカメラは定点じゃなさそう
けっこう選手の近くまで寄ってる

なんだかステキな樹がコートの周りに生えてる




●第８ゲーム
長いラリー　ポイントのところで映像が止まるんだよな
フォアハンド強打Ｒ

Ｎのリターンからのショットが冴えてる　小さくガッツポーズ
フォアハンドがコーナーに入ったＲ

アンフォーストエラーでデュース
フリーポイント　４－４　詰まってきた
どこにチャンスが転がっているか

●第９ゲーム
バックハンドはほぼ回り込んでるＮ　髪伸びた？
見事なドライヴボレーＮ
相手が構える前に打つって大事

フレームショットもあり厳しいラリーはＮネット　３０－３０
ものすごいアングルからＮ大きくアウト　先にブレイクポイントはＲ





フォアハンドウィナーＮ　デュース　イイね
サーヴ＆ボレーに出た！　コードボールは入った？
また前に出てボレー決めた？　ポイントで止まって分からない/汗　５－４Ｎ





テンションかえてもらったラケットが届いて、早速使う
息が上がってる呼吸音まで拾うマイク
ベンチタイムに音楽くらい流して欲しいね

●第１０ゲーム
ここブレイクしたい
バックハンドをネットしてブツブツ言うＲ
あ、レフティーなのか
ダブルフォルト　ラッキーポイント





なんとダブルフォルト連続でブレイクポイントのセットポイント２本来た！
リターンでかなり下がるＮ　Ｒネットして取った　６－４Ｎ　よし

主審になにか話しかけたＮ

アンフォーストエラーは１６で同数
ファーストサーヴは５６％Ｎ　それより低い４８％のＲ

Ｒもラケットをかえる
バッグにパンパンになるほどラケットが入ってるんだ/驚

コートに水をまいてる
ウェアをかえるＮ　夜でも暑いんだな



■第２セット

●第１ゲーム
またＮサーヴ　前はリターン選んでいたけど先行できてるようでいいよね
ダブルフォルト　ん？　主審がコレクト？
センターにフリーポイント
サーヴ＆ボレーを見せてフリーポイント　１－０Ｎ
この作戦いいね

いろいろ主審に確認しないと分からないコロナ禍のゲーム

●第２ゲーム
しつこく粘ってドロップショットはミスってがっくりＮ
２セットで取りきりたいがラブゲームキープ　１－１

●第３ゲーム
アングルをアングルで返してネット際の攻防はＮ
技の多さはＮだよね　いろんな引き出しがある
アンフォーストエラーにぼやきが増えたＲ
互いにコードボールでポイントはＲ
フリーポイント　２－１Ｎ

午前３時にお腹が空いてフルーツ食べたｗ

●第４ゲーム
サーヴ＋１本　もう４０－０
フリーポイント　２－２
サーヴだけで決めようとしてる感じのＲ

●第５ゲーム
やけに映像が止まってゲーム展開が分からない
また主審に確認させるＲ
フリーポイント
スローで左右に振ったことが分かった
アンフォーストエラーが２１で並んだ
コート外からダウン・ザ・ライン！　３－２Ｎ

リンクをかえたいがコレしかない

●第６ゲーム
バックハンドダウン・ザ・ライン決まって「ウォイ！」Ｎ
逆クロスＮ　早めにブレイクしたい
よし　ブレイクポイント２本キタ





大きくアウト　もう１本！
デュース

アウトコールを主審がコレクト　リプレイ
ドライヴボレー決めてブレイクポイント３回目

フリーポイント　ラインを見つめるＮ
素晴らしいリターン　その後止まったがブレイクポイント４回目
ここ取れたら勝てる大きなポイント

セカンドサーヴ　前に出したりしたがネット　デュース　長いな
素晴らしいリターンだったがポイントはＲ
バックハンドダウン・ザ・ラインはアウト　３－３

●第７ゲーム
ニューボール　サーヴ＋１本はアウト
ネットにかけた　集中していこう

ワイドサーヴが効いた
ミスって大きな声を出したＲ

Ｎはボールをポケットに入れないスタイルに戻したのね
ラリーで押された　デュース





長いラリー　何本打った？　Ｎネットして大声出したＲ　ブレイクバックポイント
ワイドにサーヴィスエース　大事なところで入れるねｖ

この大きな拍手はコーチかな　デュース
次は美しいドロップショット
セカンドサーヴもワイドきわきわを狙って大きなキープ　４－３Ｎ

ワウリンカ戦が見えてきたか？

お腹が空いてそら豆食べたｗ

●第８ゲーム
サーヴ＋１本連続　４－４

●第９ゲーム
ここキープしたらかなりプレッシャーかけられる
さらに強打してくるＲ

エアケイ出た　見事なダウン・ザ・ライン
これも長いラリー　Ｒアウト　ガマン大会みたい

トップスピンの次はドロップショット　これは追いつけない
サーヴ＋ドロップショットってＮくらいだよね！　５－４Ｎ

ウェアをかえる





次で取りたい
ベンチタイムではカメラはずっとＮ側

●第１０ゲーム
映像が止まっていい場面が全然観られないが０－３０のチャンス
サーヴ＋１本
よし　マッチポイント１本　これ取りたい！

セカンドサーヴ　バックハンドのダウン・ザ・ラインでデュース
いいところで止まらないでおくれー！

セカンドサーヴでフリーポイント
全然観られない・・・　デュース

セカンドサーヴ　Ｒアウトしてラケット投げようとして寸止め
マッチポイント２回目

セカンドサーヴでフリーポイント　デュース　長い！
分からんがマッチポイント３回目

映らないがデュース
どうしてこんなに止まるの？？？
Ｎネット

バックハンドダウン・ザ・ラインでデュース
スローですら止まる

セカンドサーヴ叩いてアウト
セカンドサーヴでフリーポイント　５－５

マッチポイント３回もあって取り切れないのもイヤなものだよね
ここはＲの粘りが効いた

●第１１ゲーム
素晴らしいサーヴ＆ボレー
ここスッキリキープしてまた次に賭けよう
スライスでかなり左右に振ったＲ
ワイドサーヴが効いてる
キープして　６－５Ｎ

他のリンクを探しいてたらもうゲームが終わってるから
Ｎが勝ったんじゃない？
時差が出来るほど止まってるんだもの/汗

●第１２ゲーム
セカンドサーヴを見事なリターンエース
ファーストサーヴの入りが悪いＲ

ここもベースラインぎりのリターン
セカンドサーヴ　アングルつけたが次アウトして「ああ、もう！」

なんだか分からんがマッチポイントなのにラインを見に行ったＮ
フリーポイント　デュース　しかし粘るなあ２人とも！

ベースライン大きくアウトしてマッチポイント５回目？！
ダウン・ザ・ラインは大きくアウトＮ　デュース　おーい！

フリーポイント　いつまで続く？
セカンドサーヴ叩いてタイブレイクかい！

●タイブレイク
Ｎサーヴ　マッチポイント５回のことはスッキリ忘れよう
左右に振って１－０Ｎ

フリーポイント　１－１
バックハンドに集めてからストレートへ　ナイス組み立て　２－１Ｎ

バックハンドミスＲ　３－１Ｎ
フォアハンドウィナー　４－１Ｎ

フリーポイント　４－２Ｎ
実質半分くらいしかゲームが観れてない状況
ポイント間で止まればラリーが観られるんだけど
かなり左右に振ってスマッシュ　４－３Ｎ

Ｒネット　５－３Ｎ　ゆっくりと勝利が見えてきた　２時間超え
ショートボール挟んで６－３Ｎ　マッチポイント何度目？　６回目

セカンドサーヴ　止まっている間に勝った　７－６Ｎ

最後も止まったまま終わり
何で最後決めたの？？？

ワウリンカ戦はもっとたくさんリンクがありますように/祈×5000

日本はもう４時



・錦織圭が１年ぶりの勝利「格段と全体的に良くなった」／テニス - SANSPO.COM（サンスポ）
“「（勝利は）ほぼ１年ぶりなので素直にうれしい。（復帰）１試合目に比べて格段と全体的に良くなった。
　今は勝つことが何よりも大切。試合を重ねれば自信も戻ってくる」”

topics～ZOOMに何が必要か調べてみた ほか

緩消法の冊子を常に持ち歩くのは重すぎるから
ポイントをまとめて、ブログに非公開記事として
自分だけ見られないかチャットで聞いてみた








カテゴリーごとなら設定可能とのこと
パスワード設定の選択肢もあり、その違いも聞いた

・カテゴリーごと非公開：記事、カテゴリー一覧にも出ない
・パスワード設定の場合、記事は出ないが、カテゴリー一覧にはタイトルのみ表示される

ログアウトして何度か確認
パスワードもスマホで一度保存したら次からは聞かれない


＊

「ZOOM」
コロナの自粛からZOOMでのリモートワークが流行り
仕事でなくても環境設定が求められることが増えてきた

緩消法でも「インターネット通話サポート」はZOOM
「このイベント面白そう」と思うとまたZOOM

機械オンチな私もそろそろチャレンジする時期か？

まず、今使っているパソにカメラが付いていることに
改めてスペックを調べて気づいた　これでいいの？








緩消法のページでススメていたカメラはこちら
「1000円程度で売っている」とあったが
Amazonでは2000円台だった






次にマイク付イヤホン
これまたダイソーに300円～数種類売ってると知り
性能にこだわりがなければ十分と分かった





・動画会議におすすめ。ダイソーの300円イヤホンマイク、コスパ最強説 - 電撃オンライン

・カナル型とインナーイヤー型イヤホンの違い。おすすめ最新機種もご紹介


　

　



●イオンシネマ Web スクリーン
イオンも動画配信サービス始めたか






●ボイジャータロット
YouTubeのあまねりかさんがススメていて
５枚の中から選んだのは「エンプレス」だっけ？


　


なかなかいいことを言ってくださるｖ

人に聞かずとも、深層心理と宇宙意識が繋がるとかなんとかで
無意識に引いたカードにいろいろ表れるそう
それをどう読み解くかも自分次第なのが面白い
絵がキレイだし


●輸入小麦価格引き下げ





農林水産省：来月から輸入小麦の製粉会社に売り渡す価格を4.3%引き下げる

理由：
オーストラリアやカナダでの生育が順調
小麦の取引価格が下がったこと

新型コロナの影響で貿易量が減少し海上運賃の相場が下がったこと

日本で消費される小麦の約９割は輸入
パンや麺類などの値下げにつながる可能性

こうした白い小麦粉よりも古代小麦のほうが栄養価が高く安全だと最近知った
パン食が増えたけれども、９割が輸入ってバランスがおかしすぎる

・古代小麦について – 自然派医師のブログ

実際リベイクで先日注文した古代小麦パンを食べてみたら
とっても素朴なハード系

なにもつけなくても味わい深いけれども
メープルシロップ＋シナモンなどで楽しんでいるｖ


●アカデミー賞大改革　作品賞に新基準





新たな基準：
主演または重要な助演俳優の１人が少数派の人種または民族出身であること

出演者、スタッフ、配給会社がこの条件を満たさない場合
作品賞の対象外になる　2024年から

今年から始めたらいいのに
まずは、選定する人たちに偏りがある気がする


●ポスト安倍



まず自分はどうか振り返ってみよう
石破さんは家事分担してますか～？