■日本列島と世界各国との相似象
北海道地方 → 北アメリカ大陸、南アメリカ大陸
東北地方 → アジア大陸（北側、ロシア、中国、モンゴル周辺）
関東地方 → インドネシア諸島周辺、アジア大陸（南側）
中部地方 → アジア大陸（南側、タイ周辺）
甲信越地方 → アジア大陸（南側、インド周辺）
北陸地方 → アジア大陸（西側、ウズベキスタン周辺）
東海地方 → アラブ諸国（東側、サウジアラビア周辺）
近畿地方 → アラブ諸国（西側、エジプト周辺）
中国地方 → ヨーロッパ大陸
四国地方 → オーストラリア大陸
九州地方 → アフリカ大陸
■いくら稼ぐかが大切ではない、手元にいくら残るのかが大切である
☆数億円稼いで、一文無しの方もいらっしゃいますが、それではね・・笑
自分の収入のはるか範囲内で生活しましょう。
そのお金を投資するのです、それででた利益を、また再投資します。
(時事通信) 2011年7月24日（日）13:58
『世界選手権第９日。女子４００メートルリレー予選を通過した日本チームの左から上田春佳、松本弥生、伊藤華英。女子４００メートルリレー予選を通過した日本チームの左から全体の７位で決勝進出、、全体の７位で決勝進出、男子は１０位で敗退。男女ともロンドン五輪出場権を獲得した＝２４日、上海【時事通信社】 』
日本の女子サッカーのなでしこジャパンに続いて、日本の水泳女子も４００メートルリレー予選を通過し全体の７位で決勝に進出しました。水泳女子も、上田春佳、松本弥生、伊藤華英さんが、大和撫子として頑張っています。日本水泳女子の復活を祈っています。
【読売新聞社提供】
- （朝日新聞） 2011年07月24日 08時00分
栃木県那須塩原市の畜産農家が出荷した「とちぎ和牛」３頭から基準値を超える放射性セシウムが検出された問題で、３頭が食べた稲わらを販売した同市の酪農家男性（５２）が２３日朝、朝日新聞の取材に応じた。「『飼料では使えない』と言って譲ったのに、まさか食べさせているとはわからなかった」と語った。 栃木県産の牛肉の汚染は２２日に初めて確認された。那須塩原市は福島第一原発から約１００キロ。県はわらが汚染されていたかどうかの検査を進めている『栃木県那須塩原市の畜産農家が出荷した「とちぎ和牛」３頭から基準値を超える放射性セシウムが検出された問題で、３頭が食べた稲わらを販売した同市の酪農家男性（５２）が２３日朝、朝日新聞の取材に応じた。「『飼料では使えない』と言って譲ったのに、まさか食べさせているとはわからなかった」と語った。 栃木県産の牛肉の汚染は２２日に初めて確認された。那須塩原市は福島第一原発から約１００キロ。県はわらが汚染されていたかどうかの検査を進めている。 酪農家の男性によると、販売したわらは、原発事故後の３月２０日ごろ、近所の農家から堆肥（たいひ）と交換で受け取り、３８個のロールにして屋外に置いていた。この農家は昨年秋に稲刈りをした後、そのまま田んぼにわらを置いたままだったという。 』 群馬県那須塩原市は、福島第一原発から約１００キロの所に有り群馬県は稲わらが汚染されていたかどうかの検査を進めていますが、もう少し県独自の調査が早く出来なかったのでしょう。東京電力福島第一原子力発電所事故後福島県内の避難危険区域の設定と避難ばかりで、放射線物質の大気中から各県への飛沫状況の公表や調査がすぐになされていなかったので、こういう結果になったのではないでしょうか。政府の「情報公開の原則」による国民への情報開示が不十分だったと思います。栃木県那須塩原市酪農家男性が7月２３日朝、朝日新聞の取材に応じた。「『飼料では使えない』と言って譲ったのに、まさか食べさせているとはわからなかった」と語った栃木県那須塩原市から買い入れた稲わらに放射性セシウムが含まれているとは気づいていなかったと思いますが。稲わらに放射性セシウムが検出されて問題になっているいる今日です。もう少し慎重に考えるべきだったと思います。那須塩原市の畜酪農家の男性から買った畜産農家の人も正しい情報を掴んでいなかったとも言えます。堆肥にしても安全かどうかは、群馬県が調査してからと思います。今後の農林水産省と各県の早急な調査が必要と思います。これから秋に収穫されるお米の放射性セシウムの正確な測定と調査をする為の準備を今からして置くべきだと思います。
いま首相官邸裏を歩いていたら、滝みたいな噴水が動いていました。
この節電モードの東京で首相官邸がムダな電気を使っています。
菅総理の足下でムダな電気を使っているのは、悪い冗談です。
再生可能エネルギーの全量買取り法案の早期成立も結構ですが、
再生可能エネルギーにも負の側面があることを忘れてはいけません。
まず太陽光発電でも風力発電でも、パネルや設備の製造や輸送では、
必ず資源を消費し、ＣＯ２を排出し、当然コストもかかります。
レアメタルやレアアースを使って部品を作るし、輸送でも燃料が必要です。
それに風力でも水力でも景観を損ねるという悪影響は存在します。
オランダの風車なら観光資源ですが、風力発電は景観を損ねます。
風力では健康被害の可能性も指摘されています。
そういう意味では、何と言っても電気を使わないのが最善の策です。
次善の策が太陽光発電や風力発電といった再生可能エネルギーで、
次善の次善の策が高効率の石炭火力発電やＬＮＧガス発電でしょう。
水をポンプで汲み上げて落とすという工程は、かなり電力を使います。
菅総理、まずはお住まいの裏手の噴水を止めてはいかがでしょう？
再生可能エネルギーよりも先に節電を心がけませんか？
- 2011年07月24日
- 日本は格差社会を通り越して人種差別の国となった new!!
７月２３日（土）のテレビ東京の番組で、海江田経済担当大臣が
福島原発の事故作業に従事している作業員に関連し、次のように
明らかにしたという。
福島原発の事故作業に従事している作業員に関連し、次のように
明らかにしたという。
これを２４日の新聞が一部小さく報じていた。
「現場の人たちは線量計をつけて入ると線量が上がって法律では働けな
くなるから、線量計を置いて入った人がたくさんいる。頑張ってくれた
現場の人は尊いし、日本人が誇っていい」
これは見逃せない深刻な発言だ。
実は２３日の朝まで生テレビで放射線の専門家の一人が、「国家犯罪が
放置されている」、と語気を荒げて語ったのがこの原発作業員の被曝問題
だった。
政府は作業を進めるために危険被曝量の数値を勝手にあげた。その数値を
浴びると間違いなく体に悪影響を及ぼす。男性であれば不妊になる。それを
知っていながら数値をあげたのは犯罪だ。数値の危険性を知らせずに作業員
を働かせていたとすればもっと深刻な国家犯罪だ、とテレビの前で告発した
のだった。
その専門家の告発が正しかった事が海江田大臣の発言でいみじくも証明さ
れたということだ。
日本は格差社会になったと言われる。
しかしそんな生易しいものではない。
国家が国民を差別し、見殺しにする。そういう国になってしまったのだ・・・
この続きは今日の「天木直人のメールマガジン」で書いています。その
他にも次のテーマで書いています。
１．原発問題は核兵器問題である事を示すもう一つの証拠
２．菅首相を擁護する 山口二郎教授の片手落ち
３．限りなく小さくなる日本のアジア外交
 |
さらば日米同盟！ 平和国家日本を目指す最強の自主防衛政策 価格：￥ 1,575（税込） 発売日：2010-06-22 |
<label>引用元:http://www.amakiblog.com/</label>
～ニュースにブログ～
◆小沢一郎元代表を座視牢（党員資格停止処分）に閉じ込めて、「経済成長政策の企画実行能力」を封殺しておきながら、民主党の拠り所であったマニフェストを軽々と否定、放棄した菅直人首相や岡田克也幹事長ら執行部は、民主党を信じた国民・有権者への裏切りをいかにして回復していこうというのか。鳩山由紀夫前首相が、厳しく批判しているように、これは民主党の「自殺行為」以外の何ものでもない。今後、どんな政策を示したところで、国民・有権者は、民主党を信じることはないだろう。それほど深刻な問題である。岡田幹事長は、「菅直人首相が退陣する環境を整えるためにマニフェストの誤りを謝罪した」と訳の分からない奇妙奇天烈な言い訳をしているけれど、本来、幹事長は、首相に問題点があろうとも、身命を賭してでも、政権を守るのが第１のゃ役目なのに、「首相が退陣する環境を整えるため」という理屈は、普通の感覚では理解し難い。まさか、菅直人首相に地雷原を踏ませて、あわよくば爆死させようと画策しているのではなかろうか。
◆いま現在、多くの国民・有権者が、菅直人首相に熱望しているのは、「経済成長戦略の立案とその実行」である。
にもかかわらず、民主党は、国家戦略室（局）を構想し、担当大臣まで就任させておきながら、政権担当以来、丸２年を経過しよというのに、その策按を怠り、未だに「経済成長戦略の立案」すら成し遂げていない。振り返ってみると、民主党政権わずか２年足らずの間に、以下の４人が、戦略担当大臣に就任している。
①菅直人 2009年9月16日 - 2010年1月7日 副総理
②仙谷由人 2010年1月7日 - 2010年6月8日（兼務・行政刷新担当大臣）
（2010年2月10日まで）
③荒井聰 2010年6月8日 - 2010年9月17日（兼務・消費者及び食品安全担当大臣、経済財政政策担当大臣）
④玄葉光一郎 2010年9月17日（兼務・民主党政策調査会長）
国家戦略を策按するのは、基本的には、国家最高指導者である総理大臣の務めてである。陸海空３自衛隊の最高司令官である総理大臣は、「軍隊を動かす統帥権」と「行政各部を指揮監督する統治権」とを有する国家最高指導者である。だからこそ、将帥として「事務の圏外に立ち、超然として、つねに大勢の推移を達観し、心を策按と大局の指導に集中し、適時適切なる決心をなさざるべからず」（大橋武夫解説著書「統帥綱領」）という指針に忠実でなくてはならないのである。
しかるに、総理大臣の命令を受けて、総理大臣に成り代わり「国家戦略を立案しなくてはならない歴代の国家戦略担当大臣が、まったく仕事をしてなかったとは、驚き桃の樹山椒の樹である。一体、何をしていたのか。
◆私が、長年提唱し続けている「景気を押し上げるために５つの条件」を挙げるならば、以下のようになる。
①強力なる国家最高指導者（総理大臣）の登場。
②政財官学界の実力者が、景気を押し上げようと結束して「チーム編成」すること。
③目指すべき国家目標、ビジョンを明示して、その道筋である戦略を立案計画し、強力な統率力と指導力で、実現、実行していく。
④国家目標、ビジョンを実現するのに要する資金を用意する。
⑤国民、マスメディアを総動員する。
これらの５つの条件をすべて整えられなければ、残念ながら、いかなる政権といえども、景気を押し上げ、景気を回復させることはできない。菅直人政権に当てはめれば、「５点評価」でいまのところ「ゼロ」である。
◆悪いのは、菅直人首相ばかりではない。菅直人政権を支えなくてはならない政府与党の中心的閣僚、役員、さらには、個々のメンバーもひどい。景気を押し上げようとする気概も意欲も感じられないのである。
ごく身近なところで言えば、衆院埼玉５区の枝野幸男官房長官からは、丁寧な「ウソ情報」を執拗に聞かされ続け、衆院埼玉１区の武正公一前外務副大臣からには、衆院予算委員会で委員席最前列に座っている映像を嫌がうえにも見せ付けられているものの、「経済成長戦略」については、何も提示されてはいない。こういう怠慢極まりない国会議員は、いまや日本には、もはや不要であり、ゴミ同然である。菅直人首相ともども、さっさと退陣して欲しい。
本日の「板垣英憲（いたがきえいけん）情報局」
原発推進のご本山・中曽根康弘元首相が「自然エネルギー派」に改宗しているというのに、熱烈信者たちは、頑迷固陋にドル箱の「原発推進」にしがみついている
◆〔特別情報①〕
「原発推進」の最大の功労者であったご本尊の中曽根康弘元首相が、「風見鶏」の本領を発揮して、早々と「自然エネルギー派」に変身し、すっかり改宗ているというのに、中曽根康弘元首相の熱烈信者たちは、時代の移り変わりを読みきれないのか、頑迷固陋に「原発推進」にしがみつき、今後ともに相変わらず「原発推進」に邁進しようとしている。
板垣英憲の過去著書より連載しております↓
『自・社連合が小沢一郎への逆襲をはじめた』1994年7月30日刊
もくじ
２章 田中角栄門下生たちによる骨肉の争い
―自民党内の小沢一郎包囲網の暗躍
小沢一郎に目をつけられた渡辺美智雄の悲劇
小沢一郎が、武村正義官房長官を許せなかったのは、武村正義官房長官が、「自民・非自民」の区別をなくして、自民党とも連携できる道を探っていた点である。
それは、自民党で多数を占めている高級官僚出身の国会議員とのよりを戻し、融和することを意味していた。
つづきはこちら→「板垣英憲（いたがきえいけん）情報局」＊有料サイト（申し込み日から月額1000円）
四王天延孝陸軍中将の名著「猶太(ユダヤ)思想及運動」 No.123
第二章 第一世界大戦
前回からの続き
次に千九百二十八年の初、センチュリー・マガジンと云ふ雑誌にマルカス・ラヴェージと云ふユダヤ人の寄稿で次の様な露骨な暴露をやつて居る。
新刊本が増刷(３刷)となりました。全国一般書店にて好評発売中！
「孫の二乗の法則 孫正義の成功哲学」（ＰＨＰ文庫）
板垣英憲著(←amazonへジャンプします)
ソフトバンクを3兆円企業に育て上げた稀代の起業家・孫正義。その成功の原動力となったのが、自らの人生・経営哲学を「25文字」の漢字に集約した「孫の二乗の法則」である。これを片時も忘れないことで、孫は幾多の苦難を乗り越えてきた。では、私たちが自分の仕事や人生に活用するにはどうすればいいか。その秘訣を本書では伝授する。「孫の二乗の法則」を本格的に解説した唯一の書、待望の文庫化!(本書カバーより)
◆いま現在、多くの国民・有権者が、菅直人首相に熱望しているのは、「経済成長戦略の立案とその実行」である。
にもかかわらず、民主党は、国家戦略室（局）を構想し、担当大臣まで就任させておきながら、政権担当以来、丸２年を経過しよというのに、その策按を怠り、未だに「経済成長戦略の立案」すら成し遂げていない。振り返ってみると、民主党政権わずか２年足らずの間に、以下の４人が、戦略担当大臣に就任している。
①菅直人 2009年9月16日 - 2010年1月7日 副総理
②仙谷由人 2010年1月7日 - 2010年6月8日（兼務・行政刷新担当大臣）
（2010年2月10日まで）
③荒井聰 2010年6月8日 - 2010年9月17日（兼務・消費者及び食品安全担当大臣、経済財政政策担当大臣）
④玄葉光一郎 2010年9月17日（兼務・民主党政策調査会長）
国家戦略を策按するのは、基本的には、国家最高指導者である総理大臣の務めてである。陸海空３自衛隊の最高司令官である総理大臣は、「軍隊を動かす統帥権」と「行政各部を指揮監督する統治権」とを有する国家最高指導者である。だからこそ、将帥として「事務の圏外に立ち、超然として、つねに大勢の推移を達観し、心を策按と大局の指導に集中し、適時適切なる決心をなさざるべからず」（大橋武夫解説著書「統帥綱領」）という指針に忠実でなくてはならないのである。
しかるに、総理大臣の命令を受けて、総理大臣に成り代わり「国家戦略を立案しなくてはならない歴代の国家戦略担当大臣が、まったく仕事をしてなかったとは、驚き桃の樹山椒の樹である。一体、何をしていたのか。
◆私が、長年提唱し続けている「景気を押し上げるために５つの条件」を挙げるならば、以下のようになる。
①強力なる国家最高指導者（総理大臣）の登場。
②政財官学界の実力者が、景気を押し上げようと結束して「チーム編成」すること。
③目指すべき国家目標、ビジョンを明示して、その道筋である戦略を立案計画し、強力な統率力と指導力で、実現、実行していく。
④国家目標、ビジョンを実現するのに要する資金を用意する。
⑤国民、マスメディアを総動員する。
これらの５つの条件をすべて整えられなければ、残念ながら、いかなる政権といえども、景気を押し上げ、景気を回復させることはできない。菅直人政権に当てはめれば、「５点評価」でいまのところ「ゼロ」である。
◆悪いのは、菅直人首相ばかりではない。菅直人政権を支えなくてはならない政府与党の中心的閣僚、役員、さらには、個々のメンバーもひどい。景気を押し上げようとする気概も意欲も感じられないのである。
ごく身近なところで言えば、衆院埼玉５区の枝野幸男官房長官からは、丁寧な「ウソ情報」を執拗に聞かされ続け、衆院埼玉１区の武正公一前外務副大臣からには、衆院予算委員会で委員席最前列に座っている映像を嫌がうえにも見せ付けられているものの、「経済成長戦略」については、何も提示されてはいない。こういう怠慢極まりない国会議員は、いまや日本には、もはや不要であり、ゴミ同然である。菅直人首相ともども、さっさと退陣して欲しい。
本日の「板垣英憲（いたがきえいけん）情報局」
原発推進のご本山・中曽根康弘元首相が「自然エネルギー派」に改宗しているというのに、熱烈信者たちは、頑迷固陋にドル箱の「原発推進」にしがみついている
◆〔特別情報①〕
「原発推進」の最大の功労者であったご本尊の中曽根康弘元首相が、「風見鶏」の本領を発揮して、早々と「自然エネルギー派」に変身し、すっかり改宗ているというのに、中曽根康弘元首相の熱烈信者たちは、時代の移り変わりを読みきれないのか、頑迷固陋に「原発推進」にしがみつき、今後ともに相変わらず「原発推進」に邁進しようとしている。
板垣英憲の過去著書より連載しております↓
『自・社連合が小沢一郎への逆襲をはじめた』1994年7月30日刊
もくじ
２章 田中角栄門下生たちによる骨肉の争い
―自民党内の小沢一郎包囲網の暗躍
小沢一郎に目をつけられた渡辺美智雄の悲劇
小沢一郎が、武村正義官房長官を許せなかったのは、武村正義官房長官が、「自民・非自民」の区別をなくして、自民党とも連携できる道を探っていた点である。
それは、自民党で多数を占めている高級官僚出身の国会議員とのよりを戻し、融和することを意味していた。
つづきはこちら→「板垣英憲（いたがきえいけん）情報局」＊有料サイト（申し込み日から月額1000円）
四王天延孝陸軍中将の名著「猶太(ユダヤ)思想及運動」 No.123
第二章 第一世界大戦
前回からの続き
次に千九百二十八年の初、センチュリー・マガジンと云ふ雑誌にマルカス・ラヴェージと云ふユダヤ人の寄稿で次の様な露骨な暴露をやつて居る。
新刊本が増刷(３刷)となりました。全国一般書店にて好評発売中！
「孫の二乗の法則 孫正義の成功哲学」（ＰＨＰ文庫）
板垣英憲著(←amazonへジャンプします)
ソフトバンクを3兆円企業に育て上げた稀代の起業家・孫正義。その成功の原動力となったのが、自らの人生・経営哲学を「25文字」の漢字に集約した「孫の二乗の法則」である。これを片時も忘れないことで、孫は幾多の苦難を乗り越えてきた。では、私たちが自分の仕事や人生に活用するにはどうすればいいか。その秘訣を本書では伝授する。「孫の二乗の法則」を本格的に解説した唯一の書、待望の文庫化!(本書カバーより)
2011年7月24日10時0分 アサヒコム
『原発事故で全村民が避難している福島県葛尾（かつらお）村の村立葛尾幼稚園が２３日、４カ月余り遅れての卒園式を開いた。緑豊かな村で子どもたちが元気に育つ様子を詞に織り込み、震災前の２月に完成していた新しい園の歌をようやく披露できた。 「いっしょにあそぼう みんなであそぼう みどり きらきら かつらお」 自然いっぱいの村をイメージした歌詞は大和田正恵園長（５０）の作詞。３月１８日の卒園式で歌おうと、園児たちが練習を始めたばかりのころ、震災が起きた。 村長が全村に避難勧告を出した。村は一部が東京電力福島第一原発の２０キロ圏内で立ち入りが禁止され、ほかの地域も計画的避難区域になった。卒園式は開けないまま、１１人の卒園児は県内外の小学校にそれぞれ入学した。 再会のきっかけを作ったのは、歌を作曲した音楽家長谷川朝子さん（５７）。２３日に同県三春町でコンサートを開くため、「一緒に歌おう」と園児らを誘った。幼稚園はこれを機に、近くで卒園式を開くことにした。 卒園児や今も在籍する園児が集まった。「みんな のびのび そだってゆくよ みどり きらきら きらきらかつらお」。子どもたちの歌声』 東京電力福島第一原発の事故で、幼稚園の卒園式が遅れたのは残念でしたが。１１人の卒園児の皆さんは無事で良かったですね。幼稚園の園歌「いっしょにあそぼう みんなであそぼう みどり きらきら かつらお」緑豊かな自然の中、子供達が仲良く福島県葛尾（かつらお）村で遊べる日が来ますように祈っています。東京電力福島第一原発の事故で、緑豊かな自然環境が破壊されたのは大きな福島県に取っても葛尾（かつらお）村に取っても損失と思います。歌の持つ人と人の心を結びつける大切さ歌によって導かれた子供達と保護者同士の絆を大切にして下さい。
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『台風６号の影響で日本列島の厳しい暑さは一段落したが、東日本と西日本は月末にかけて気温の高い状態が続き、３５度以上の猛暑日になる所があるとして、気象庁は２２日、「高温に関する気象情報」を発表、熱中症などへの注意を呼びかけた。 猛暑に警戒が必要な時期は、関東甲信で２４～２８日ごろ、東海は２４～２９日ごろ、近畿は２５～２７日ごろ、九州北部（山口県含む）が２４～２６日ごろ。 同庁によると向こう１週間、東・西日本は太平洋高気圧に覆われて気温が平年よりかなり高い所が多くなる見込み。農作物の管理にも注意が必要としている。』2011/07/22 17:59 【共同通信】
台風６号の影響で日本列島の厳しい暑さは一段落しましたが、又猛暑がぶり返したすのでは、節電の夏で夏ばてや熱中症が出て大変です。気象庁もなぜ今年の夏は。気温が異常に高い夏になっているのか是非分かりやすく気象現象を国民に説明して欲しいと思います。蒸し暑さ湿度の高さも感じられます。
概要:
このたびの東日本大震災で被災された方々、そのご家族、ご関係者のみなさまへ心よりお見舞い申し上げます。 震災後、福島第１原発の放射能漏れ事故の影響で消費者が水道水を敬遠し、ペットボトルなどのミネラルウォーターなどの飲料水を買いだめする傾...被ばくを最小限に抑えるための |
日本食があなたを救う 2011年 05月号 雑誌
日本食があなたを救う 2011年 05月号 [雑誌 ベジィ・ステディ・ゴー！特別編集] 参照
放射能デトックスのカギは日本食にあった！
味噌・玄米・海藻で体を守る
日本人が昔から食べてきた伝統的な食事には、すばらしいパワーがたくさん秘められており、
体内に取り込まれた放射性物質を排出する効果が期待できる食材が数多くあると言われています。
放射性物質に限らず、農薬や添加物など有害なものを体に蓄積させないために必要な知恵が
学べる１冊です。
＜放射能性物質デトックス食品リスト３９品＞
玄米・自然塩・みそ・しょうゆ・番茶・たくあん・梅干し
キムチ・ぬか漬け・納豆・テンペ・あずき・木くず粉
〇海藻
昆布・わかめ・海苔・ひじき・寒天
〇魚
いわし・さば・かつお・ぶり・さば
〇根菜
だいこん・ごぼう・にんじん・やまいも・れんこん・こんにゃく・カブ
〇葉野菜
キャベツ・レタス・白菜・小松菜・ほうれん草・セロリ・豆もやし・パセリ・かぼちゃ
・玄米
玄米に含まれるフィチン酸が、有害物質をデトックスしてくれます。
白米では除去されてしまっている栄養がたくさん含まれているため、
玄米を食べていればオカズはほとんど必要ないほど完璧な食品です。
人が健康を保つために必要な全てが凝縮されていて、玄米を食べることでがん予防になります。
・自然塩
塩には人間や生物が生きていくために必要な成分がたくさん含まれ、陰性の食品を陽性にしてくれます。
漢方では、体液バランスを調整、身体を温める、気力を高めるなんて効果もあるそうです。
・みそ
自然の力が生かされたみそは、栄養の宝庫。
みそ汁を飲む回数が多い人ほど 胃がんで死亡する率が低くなるそうです。
・しょうゆ
細胞の生まれ変わりを助けるビタミンB２をはじめ、良質なカリウム、鉄、亜鉛などのミネラルをたくさん含んでいます。
香り成分のフラノンには抗酸化作用があり、がんの発生を抑える働きがあります。
・番茶
安価でありつつ効果は一流！
健康に欠かせない成分が豊富な優れものです。
免疫力を高めてくれるカテキンが含まれています。
・たくあん
整腸効果が高まって、免疫力アップ！
栄養素の宝庫、米ぬかパワーがぎっしり含まれています。
・梅干し
クエン酸が疲労のもとになる乳酸を燃焼させ、疲労回復に効果を発揮します。
食物繊維も含むため、整腸効果もあります。
・キムチ
キムチの乳酸菌は、整腸作用に優れ、腸をきれいにしてくれます。
また、キムチは加熱せずに作るため、ビタミンCを壊さずに摂取できます。
・ぬか漬け
栄養素の宝庫！
代謝の促進を助けるビタミンB郡をはじめ、若返りのビタミンを言われるビタミンEも豊富です。
強力な抗酸化作用が女性ホルモンのバランスを整え、月経痛や更年期障害などのつらい症状を緩和へと導きます。
・納豆
ナットウキナーゼにセレンががん予防に効果を発揮！
腸内環境のバランスを整えることで、体内の免疫力がアップして、がん細胞で働きかけます。
・テンペ
糖尿病や動脈硬化などの生活習慣病や、大腸がんや大腸炎の予防効果があります。
・あずき
サポニンに含まれる抗酸化作用ががんの予防やアンチエイジングに効果的。
利尿作用にも優れ、むくみにも有効です。
・本くず粉
デトックス効果大！
風邪や更年期障害、骨粗鬆症、糖尿病、乳がんなどの治療や改善にも効果があります。
・昆布
豊富なミネラルが体をデトックス！
ぬめり成分が免疫機能の活性を促します。
・わかめ
体内の代謝を活発にするヨウ素が豊富に含まれています。
わかめに多く含まれる水溶性の食物繊維、アルギン酸は大腸の働きを活発にして便通を促し、腸内の有害物質が体内に排出されるため、
大腸がんなどの病気の予防にも効果的です。
・海苔
海苔の食物繊維は水溶性で、野菜に含まれているものよりも柔らかいため、胃や腸を傷つけることなく整腸作用を行います。
また、血中コレステロール値を低下させ、発ガン物質などを対外に排出する働きもあります。
・ひじき
海外ではアンチエイジング食として有名。
ミネラルを多く含み、食物繊維も豊富なひじき。特にカルシウムは海藻の中でも最も多く、カルシウムの代謝を助けるビタミンKも併せ持っているため、
その吸収率が高いのもポイントです。
・寒天
天然の食物繊維とミネラルがたっぷり！
寒天の食物繊維には、がん細胞の成長を防ぐ作用があります。
・いわし
DHAやEPAが老化防止から、がん抑制まで効果を発揮！
疲労回復や美肌づくりにも効果的なビタミンB群も豊富です。
・さば
ビタミン、ミネラルの宝庫で、美肌効果や老化防止にも効果的です。
生活習慣病を予防してくれます。
・かつお
日本の食文化には欠かせない魚で、栄養面もとても優秀です。
良質なたんぱく質に富み、必須アミノ酸をバランスよく含んでいます。
・ぶり
ぶりに含まれるビタミンDは、体内でカルシウムが吸収させるのを助ける働きをしてくれます。
鉄分も多いので、貧血にも効果的です。
・さけ
消化、吸収のよい良質なたんぱく質が豊富で、低脂肪。
ビタミンB1が疲労をやわらげ、カルシウムがイライラを暖和してくれます。
・大根
辛み成分のメチルメルカプタンには血栓を予防する効果や解毒作用があるので、生活習慣病やがん予防効果があります。
根にも葉にも栄養素が豊富です。
加熱せず生で食べることが絶対条件！
・ごぼう
食物繊維が豊富。
コレステロール値を下げ、動脈硬化や糖尿病などの成人病を未然に防いでくれます。
また大腸がんの発生を抑制する働きもあります。
・にんじん
豊富に含まれるβカロテンが発ガン物質の原因となるフリーラジカルを抑制します。
身体そのものに免疫力をつける働きがあります。
・やまいも
豊富に含まれているムチンが、気管や消化管、目などの粘膜の表面をカバーする保護膜の役割を果たしてくれます。
ムチンは酵素のため熱に弱いので、生で食べるのが良いでしょう。
・レンコン
野菜には珍しいビタミンB12を含有しています。
ビタミンB12は、赤血球を構成する成分で、貧血の予防などに効果的です。
それ以外にも、カリウムは血圧を降下させ、タンニンには消炎作用に優れています。
・こんにゃく
デトックス効果に優れ、成人病や大腸がんの予防に効果的です。
グルコナンマンという食物繊維が含有されていて、腸の働きを活性化させ、腸内の毒素や老廃物を吸収し、体内で排出させる働きがあります。
・カブ
酵素を取り入れることで風邪の予防になり、葉に含まれるカロテンは体内で抗酸化ビタミンであるビタミンAに変わり、それにより
活性酸素を抑制させることでがん予防に効果があります。
酵素は生のまま食べるようにしましょう。
・キャベツ
ビタミンCの宝庫といわれていて、胃酸の分泌を抑制し、胃粘膜の修復に必要なたんぱく質を合成してくれるだけでなく、潰瘍の回復にも効果があります。
イソチオシアネートと呼ばれる成分が含まれており、抗がん作用があります。
・レタス
ビタミンやミネラルをたくさん含んでいます。
油と一緒に調理するとカロテンやビタミンEの吸収率が上がります。
・白菜
ビタミンCが豊富で、芯の部分はレモンの７倍の含有量です。
体内の老廃物を排出する働きがあるカリウムが多く含まれ、高血圧の予防にも効果的です。
生で食べることで、がん予防にもなります。
・小松菜
カロテンやビタミンCを多く含んでいます。カルシウムはほうれん草の３倍の含有量があります。
βカロテンであるビタミンAも豊富なので、発がん物質のもとになる活性酸素に対する免疫力をアップさせる効果があります。
・ほうれん草
貧血予防や免疫力アップに効果大！
がん予防効果のあるβカロテンは、野菜の中では人参に次ぐ量を含んでいて、赤血球を作るのに必要な葉酸もたっぷる含まれています。
・セロリ
葉も茎も栄養素がたっぷり。丸ごと食べて免疫力アップ！
イライラした感情や頭痛を抑制する効果や、ストレス予防などに期待できます。
食物繊維が豊富で、βカロテンががん予防に効果的です。
・豆もやし
栄養豊富な理由は発芽にあり！
動脈硬化の予防や、心肺機能を調整して血圧を下げる働き、疲労回復、がん抑制などにも効果があります。
・パセリ
抗酸化作用のあるβカロテンや、免疫力を高めるビタミンCをたっぷり含み、カルシウム、鉄などのミネラルも豊富です。
抗菌効果が高く、消化促進や口臭予防にも効果的です。
・かぼちゃ
抗酸化ビタミンの集合体で、アンチエイジングに効果あり。
ビタミンA,C,Eが豊富に含まれていて、がん予防に効果を発揮します。
＜ヨウ素が放射性物質の吸収を妨げる＞
海産物に多く含まれるヨウ素
ヨウ素を含む食品 1日 0.5mg～2.0mgを目安に食べましょう！
ヨウ素を多く含む食品（可食部100gあたり）
・こんぶ 131000ug
・わかめ 7790ug
・あまのり 6100ug
・いわし 268ug
・さば 248ug
・かつお 198ug
・大豆（国産）79ug
・小豆 54ug
・米、精白米 39ug
・あじ 31.2ug
・食パン 17ug
・さつまいも 9.3ug
・たまねぎ 8.4ug
※1000ug＝1mg
長崎原爆の爆心地から、1.4ｋｍのところで被爆した秋月医師は、「爆弾をうけた人には塩がいい。玄米飯にうんと塩をつけてにぎるんだ。
塩からい味噌汁を作って毎日食べさせろ。そして、甘いものを避けろ。砂糖は絶対にいかんぞ 」と主張し、
職員に命じて強引に実行させ、職員ともども原爆症にかからなかったそうです。
秋月辰一郎著『死の同心円－長崎被爆医師の記録』より
※デトックス (detox) とは、体内に溜まった毒素を排出させるという健康法で
代替医療に分類される。この呼び名は、detoxification 、
つまり「（体内から毒素や老廃物を）取り除く」、「解毒」[ 通常医療における「解毒」
とは全く異なる。]の短縮形。
概要
現代社会を暮らしていく上では、どうしても体内に人体に悪影響を及ぼす
化学物質（主に重金属や合成化合物、薬物のうち、特に有害なもの）が蓄積され、
また自身の体内からも活性酸素などが生成されていると喧伝されている。
デトックスとは、サプリメントの摂取や入浴などで、こういった体内の有毒な物質を
排出しようとする方法とされている。これら有害な物質の多くが脂肪に蓄積されることから、
提唱者の一部はダイエットと関連付けてその効能を標ぼうしている。
放射能デトックスのカギは日本食にあった！
味噌・玄米・海藻で体を守る
日本人が昔から食べてきた伝統的な食事には、すばらしいパワーがたくさん秘められており、
体内に取り込まれた放射性物質を排出する効果が期待できる食材が数多くあると言われています。
放射性物質に限らず、農薬や添加物など有害なものを体に蓄積させないために必要な知恵が
学べる１冊です。
＜放射能性物質デトックス食品リスト３９品＞
玄米・自然塩・みそ・しょうゆ・番茶・たくあん・梅干し
キムチ・ぬか漬け・納豆・テンペ・あずき・木くず粉
〇海藻
昆布・わかめ・海苔・ひじき・寒天
〇魚
いわし・さば・かつお・ぶり・さば
〇根菜
だいこん・ごぼう・にんじん・やまいも・れんこん・こんにゃく・カブ
〇葉野菜
キャベツ・レタス・白菜・小松菜・ほうれん草・セロリ・豆もやし・パセリ・かぼちゃ
・玄米
玄米に含まれるフィチン酸が、有害物質をデトックスしてくれます。
白米では除去されてしまっている栄養がたくさん含まれているため、
玄米を食べていればオカズはほとんど必要ないほど完璧な食品です。
人が健康を保つために必要な全てが凝縮されていて、玄米を食べることでがん予防になります。
・自然塩
塩には人間や生物が生きていくために必要な成分がたくさん含まれ、陰性の食品を陽性にしてくれます。
漢方では、体液バランスを調整、身体を温める、気力を高めるなんて効果もあるそうです。
・みそ
自然の力が生かされたみそは、栄養の宝庫。
みそ汁を飲む回数が多い人ほど 胃がんで死亡する率が低くなるそうです。
・しょうゆ
細胞の生まれ変わりを助けるビタミンB２をはじめ、良質なカリウム、鉄、亜鉛などのミネラルをたくさん含んでいます。
香り成分のフラノンには抗酸化作用があり、がんの発生を抑える働きがあります。
・番茶
安価でありつつ効果は一流！
健康に欠かせない成分が豊富な優れものです。
免疫力を高めてくれるカテキンが含まれています。
・たくあん
整腸効果が高まって、免疫力アップ！
栄養素の宝庫、米ぬかパワーがぎっしり含まれています。
・梅干し
クエン酸が疲労のもとになる乳酸を燃焼させ、疲労回復に効果を発揮します。
食物繊維も含むため、整腸効果もあります。
・キムチ
キムチの乳酸菌は、整腸作用に優れ、腸をきれいにしてくれます。
また、キムチは加熱せずに作るため、ビタミンCを壊さずに摂取できます。
・ぬか漬け
栄養素の宝庫！
代謝の促進を助けるビタミンB郡をはじめ、若返りのビタミンを言われるビタミンEも豊富です。
強力な抗酸化作用が女性ホルモンのバランスを整え、月経痛や更年期障害などのつらい症状を緩和へと導きます。
・納豆
ナットウキナーゼにセレンががん予防に効果を発揮！
腸内環境のバランスを整えることで、体内の免疫力がアップして、がん細胞で働きかけます。
・テンペ
糖尿病や動脈硬化などの生活習慣病や、大腸がんや大腸炎の予防効果があります。
・あずき
サポニンに含まれる抗酸化作用ががんの予防やアンチエイジングに効果的。
利尿作用にも優れ、むくみにも有効です。
・本くず粉
デトックス効果大！
風邪や更年期障害、骨粗鬆症、糖尿病、乳がんなどの治療や改善にも効果があります。
・昆布
豊富なミネラルが体をデトックス！
ぬめり成分が免疫機能の活性を促します。
・わかめ
体内の代謝を活発にするヨウ素が豊富に含まれています。
わかめに多く含まれる水溶性の食物繊維、アルギン酸は大腸の働きを活発にして便通を促し、腸内の有害物質が体内に排出されるため、
大腸がんなどの病気の予防にも効果的です。
・海苔
海苔の食物繊維は水溶性で、野菜に含まれているものよりも柔らかいため、胃や腸を傷つけることなく整腸作用を行います。
また、血中コレステロール値を低下させ、発ガン物質などを対外に排出する働きもあります。
・ひじき
海外ではアンチエイジング食として有名。
ミネラルを多く含み、食物繊維も豊富なひじき。特にカルシウムは海藻の中でも最も多く、カルシウムの代謝を助けるビタミンKも併せ持っているため、
その吸収率が高いのもポイントです。
・寒天
天然の食物繊維とミネラルがたっぷり！
寒天の食物繊維には、がん細胞の成長を防ぐ作用があります。
・いわし
DHAやEPAが老化防止から、がん抑制まで効果を発揮！
疲労回復や美肌づくりにも効果的なビタミンB群も豊富です。
・さば
ビタミン、ミネラルの宝庫で、美肌効果や老化防止にも効果的です。
生活習慣病を予防してくれます。
・かつお
日本の食文化には欠かせない魚で、栄養面もとても優秀です。
良質なたんぱく質に富み、必須アミノ酸をバランスよく含んでいます。
・ぶり
ぶりに含まれるビタミンDは、体内でカルシウムが吸収させるのを助ける働きをしてくれます。
鉄分も多いので、貧血にも効果的です。
・さけ
消化、吸収のよい良質なたんぱく質が豊富で、低脂肪。
ビタミンB1が疲労をやわらげ、カルシウムがイライラを暖和してくれます。
・大根
辛み成分のメチルメルカプタンには血栓を予防する効果や解毒作用があるので、生活習慣病やがん予防効果があります。
根にも葉にも栄養素が豊富です。
加熱せず生で食べることが絶対条件！
・ごぼう
食物繊維が豊富。
コレステロール値を下げ、動脈硬化や糖尿病などの成人病を未然に防いでくれます。
また大腸がんの発生を抑制する働きもあります。
・にんじん
豊富に含まれるβカロテンが発ガン物質の原因となるフリーラジカルを抑制します。
身体そのものに免疫力をつける働きがあります。
・やまいも
豊富に含まれているムチンが、気管や消化管、目などの粘膜の表面をカバーする保護膜の役割を果たしてくれます。
ムチンは酵素のため熱に弱いので、生で食べるのが良いでしょう。
・レンコン
野菜には珍しいビタミンB12を含有しています。
ビタミンB12は、赤血球を構成する成分で、貧血の予防などに効果的です。
それ以外にも、カリウムは血圧を降下させ、タンニンには消炎作用に優れています。
・こんにゃく
デトックス効果に優れ、成人病や大腸がんの予防に効果的です。
グルコナンマンという食物繊維が含有されていて、腸の働きを活性化させ、腸内の毒素や老廃物を吸収し、体内で排出させる働きがあります。
・カブ
酵素を取り入れることで風邪の予防になり、葉に含まれるカロテンは体内で抗酸化ビタミンであるビタミンAに変わり、それにより
活性酸素を抑制させることでがん予防に効果があります。
酵素は生のまま食べるようにしましょう。
・キャベツ
ビタミンCの宝庫といわれていて、胃酸の分泌を抑制し、胃粘膜の修復に必要なたんぱく質を合成してくれるだけでなく、潰瘍の回復にも効果があります。
イソチオシアネートと呼ばれる成分が含まれており、抗がん作用があります。
・レタス
ビタミンやミネラルをたくさん含んでいます。
油と一緒に調理するとカロテンやビタミンEの吸収率が上がります。
・白菜
ビタミンCが豊富で、芯の部分はレモンの７倍の含有量です。
体内の老廃物を排出する働きがあるカリウムが多く含まれ、高血圧の予防にも効果的です。
生で食べることで、がん予防にもなります。
・小松菜
カロテンやビタミンCを多く含んでいます。カルシウムはほうれん草の３倍の含有量があります。
βカロテンであるビタミンAも豊富なので、発がん物質のもとになる活性酸素に対する免疫力をアップさせる効果があります。
・ほうれん草
貧血予防や免疫力アップに効果大！
がん予防効果のあるβカロテンは、野菜の中では人参に次ぐ量を含んでいて、赤血球を作るのに必要な葉酸もたっぷる含まれています。
・セロリ
葉も茎も栄養素がたっぷり。丸ごと食べて免疫力アップ！
イライラした感情や頭痛を抑制する効果や、ストレス予防などに期待できます。
食物繊維が豊富で、βカロテンががん予防に効果的です。
・豆もやし
栄養豊富な理由は発芽にあり！
動脈硬化の予防や、心肺機能を調整して血圧を下げる働き、疲労回復、がん抑制などにも効果があります。
・パセリ
抗酸化作用のあるβカロテンや、免疫力を高めるビタミンCをたっぷり含み、カルシウム、鉄などのミネラルも豊富です。
抗菌効果が高く、消化促進や口臭予防にも効果的です。
・かぼちゃ
抗酸化ビタミンの集合体で、アンチエイジングに効果あり。
ビタミンA,C,Eが豊富に含まれていて、がん予防に効果を発揮します。
＜ヨウ素が放射性物質の吸収を妨げる＞
海産物に多く含まれるヨウ素
ヨウ素を含む食品 1日 0.5mg～2.0mgを目安に食べましょう！
ヨウ素を多く含む食品（可食部100gあたり）
・こんぶ 131000ug
・わかめ 7790ug
・あまのり 6100ug
・いわし 268ug
・さば 248ug
・かつお 198ug
・大豆（国産）79ug
・小豆 54ug
・米、精白米 39ug
・あじ 31.2ug
・食パン 17ug
・さつまいも 9.3ug
・たまねぎ 8.4ug
※1000ug＝1mg
長崎原爆の爆心地から、1.4ｋｍのところで被爆した秋月医師は、「爆弾をうけた人には塩がいい。玄米飯にうんと塩をつけてにぎるんだ。
塩からい味噌汁を作って毎日食べさせろ。そして、甘いものを避けろ。砂糖は絶対にいかんぞ 」と主張し、
職員に命じて強引に実行させ、職員ともども原爆症にかからなかったそうです。
秋月辰一郎著『死の同心円－長崎被爆医師の記録』より
※デトックス (detox) とは、体内に溜まった毒素を排出させるという健康法で
代替医療に分類される。この呼び名は、detoxification 、
つまり「（体内から毒素や老廃物を）取り除く」、「解毒」[ 通常医療における「解毒」
とは全く異なる。]の短縮形。
概要
現代社会を暮らしていく上では、どうしても体内に人体に悪影響を及ぼす
化学物質（主に重金属や合成化合物、薬物のうち、特に有害なもの）が蓄積され、
また自身の体内からも活性酸素などが生成されていると喧伝されている。
デトックスとは、サプリメントの摂取や入浴などで、こういった体内の有毒な物質を
排出しようとする方法とされている。これら有害な物質の多くが脂肪に蓄積されることから、
提唱者の一部はダイエットと関連付けてその効能を標ぼうしている。
