体調管理

きのうは　整骨院へ　久しぶりに行けて よかったです。

肩　首　肩甲骨内側など　カッチカチのコリッコリ　

足のふくらはぎもパンパン　寝ちがえた時のように　首を左に回すと痛いし

膝もちょっと痛いし　左腕が筋肉痛。

先生に「何があったのですか？」と驚かれました。

「いろいろです」と あった色々なことを聞いてもらっているうちに　

痛みの原因が 自分でも　だんだんハッキリしてきました。

どういう動作をどれくらいしたかを話すことで　施術の参考になるし

話を聞いてもらうことで　ストレスの半分は減ります。

「あ　ちょっ　スミマセン！　ここは施術に合わせて　

一緒に深呼吸してもらうので　少し黙ってもらっていいですか～？」

といわれたことも（あはは）

やあ　おかげさまで　すっきり　ほぼ治りました。

思い立って　午後からは美容院にもいき　

法事の前に　すっきりしました。

ゆうべは　いつもにないことに　朝まで７時間　

ぐっすりと　深～く　眠れました。　

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