メタボと戦う意識食

レンジで温めるだけで美味しい玄米おむすび（おかか、グローバルダイエット）を、半分は卵かけ御飯にもして。具だくさんみそ汁（浅利だし、キャベツ、蕪の葉）、キャラブキ、ヨーグルト、緑茶で、いただきます！

火曜日の生活

［働く］8:30am－新歓まで。帰宅したのは11:30pmでした。
［食べる］■朝食：レーズンブレッド（小）、リエータ・コーンポタージュスープ
■昼食：コンビニ＋α（写真）
■夕食＝新人歓迎宴会

［今日の食出費］510円（ampmで、うどんと牛乳）