和風一汁一菜

玄米おむすび（おかか、海苔）、明日の下準備をかねたみそ汁（豆もやし、えのき、キャベツ）、キャラブキあえ胡瓜、こんにゃくゼリー、緑茶で、いただきます！

中華定食

二色丼、サンラータンスープ、キャラブキ、胡麻豆腐を二色で。こういうときは、烏龍茶で、いただきます！

中華二色丼

広東料理の店のテイクアウト・ランチ 350円です。麻婆豆腐に、海老とブロッコリー人参炒めが、具だくさんで載っています。お得な一品でした。

水曜日の生活

【働く】8am/5pm。そのあと、マッサージにいきました。今日は充電日です。
【食べる】■朝食：チーズと固焼きパン、野菜ジュース
■昼食：メタボと戦う食事（写真）
■夕食：マッサージ後、たっぷりの白湯とスリムアップドリンク（苺）。
９時就寝。
［今日の食出費］無し。