レトルトをバージョンアップ

茹でほうれん草と半熟卵を加えると、レトルトの牛タンシチューが、ご馳走に変わります。

翡翠まんじゅう

美しい緑色！人参色の野菜ジュースとは、素敵な補色になるはずです（お腹のなかで？！）。
■コーベフーズ（一度注文すると、すばらしくお得な価格で案内メールが届きます。嬉しいことです。）

水曜日の生活

［働く］8am－10:30pm
［食べる］■朝食：簡単なリゾット風
■昼食：野菜をとる昼食（写真）
■喫茶付き会議：ロールケーキ（大）とコーヒー
■行動食：SoyJoyバー（マンゴー）、玄米pop（和風カレー味）、コーヒー多量
■夜食（11pm）：冷奴、野菜スープ

［今日の食出費］無し
仕事が立て込むと食事が不規則になります。この時期を乗り越えるのが、メタボ対策なんですけど？！なかなか大変です（とほほ）。それでもメタボ検診の施行に伴い夜中の酒食に走らない自制心は、健康と節約生活のために有用です！