気分をアゲる、ふつ～の朝ごはん(笑)

おはようございます。花散らしの雨が近づく東京です。年度末進行に、ウイルス対応が新たな仕事に加わり、毎日の暮らし、けっこう大変な日々です。ニュースをつければ、ブルーな気分が加速していくのは、皆さん、同じかと思います。

さぁ、こんな朝だからこそ、自ら気分をアゲていきましょ。くすんだボウルに、ざらっとシリアル、どばっと牛乳じゃなくって。(笑)

たった3分！丁寧に盛るだけ。

色を楽しむ、一呼吸。よく噛む(笑)。

たった５分！大事に器を洗うだけ(笑)。

○缶から注いだ、清美しぼりジュース

○食感を楽しむシリアル →作る★

○食後のコーヒーはマグからサーモスへ。愛車にGO！走り出せ！

［作る］

ビターチョコ・シリアルを、きれいに明るいグラスウェアに盛る。

自家製のもっちり・プレイン・ヨーグルトを、すくい盛る。

美味しい果物缶詰の、シロップをきって、盛り付ける。

［ポイント］

シリアルの食感を楽しむには、ヨーグルトがお薦めです。流し込むのではなく、ちゃんと噛む(笑)。

果物を剥いている時間はなくても、パッ缶なら大丈夫。

綺麗だなって思う気持ちが、気分をアゲル(笑)。

レシピブログで「朝ごはんレシピ・コンテスト2020」の案内をみました。

あぁ…、４月が来るんだ。始まりの季節になるんだ。いま、そう、喜ぶのは難しいけど…。

でも！ 今年、入園、入学する子がいる。いや、新しい年度が始まる！

ウイルスに負けるんじゃない。自分の暗い気持ちに負けてきてる。自粛という篭の鳥なら、篭の時間を豊かにする工夫をして、笑うことを見つけなくちゃ。(ニッコリ)

………。いつまでも、暑苦しい大人なのでした(爆)。ちゃんちゃん(笑)。

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