過労死予備群の「食から笑顔になる生活」

夜討ち朝駆けで仕事する日々。忙しくとも自分なりの手間をかけて、美味しく笑顔になる生活を志します。

小鉢をお供に、蛋白質補給(苦笑)

2023-11-21 05:15:00 | 美味しい食



蛋白質強化な夜には、魚と豆腐が並びました。
○焼き鯖
○ほんのり温めた、湯葉豆腐。山葵胡麻にて
○もずく酢
○ツナもやし←前記事にレシピ、冷やしバージョン、笑
○胡瓜の糠漬け

空気がひんやり感じるようになると、豆腐は、ほんのり温めたくなります(ニッコリ)。
昆布水に鰹節を足して、少しだけ、温めると、豆腐の香りがたち、嬉しく感じたのでした。

ツナもやしを、冷やすと、昭和の小鉢感が出てきます! 夏に喜ばれる?!(笑)


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