オーバーホールで復活したFocus Cayo

おはようございます。

散歩時の気温は10℃で、無風。

練習は前半はだるさが残っていましたが、15km前後からなぜかやる気が出て、

後半は走ることを楽しめました。

さて、今週からバイクは先週ミソノイさんでオーバーホールしてもらったCayoです。

なぜかいつもMayは写り込んできます。

3月中旬からパンク、ペダリングの音鳴り、チェーン落ち、後輪のブレなどの

さまざまな不具合が出ていました。

前輪はパンクのチューブ交換。

このペダルの付け根をBB（ボトムブラケット）と言いますが、

たぶんここはグリースアップをしてくれたものと思います。

 

後輪の一番の問題は

車軸（ハブ）のブレです。

ここはベアリング交換をすることで、

手で左右に力を入れてもまったくガタつかなくなりました。

紛失したライトのボタンもつけてくれました。

もともとこのバイクのフレームは、私の体に合っていて大好きなフレームです。

これが2年半前の快適さを取り戻しました。

1カ月はこのバイクで行きましょう。

昨日のお昼は伊豆の産物たっぷりです。

鰹節は西伊豆町田子、タケノコと天かす（？）は山荘の周辺、伊豆市修善寺の干しシイタケ、

味付けはゲランドの塩のみで十分においしいうどんでした。

夕食に異変が起こりました。

仕事の帰りが遅くなり、ビールが買えませんでした、というか買いませんでした。

今週、バイクのおかげもあって快調に練習していますが、

2日続けての体重増、これはヤバいということで

酒なし、炭水化物なしの夕食にしました。

（今朝、体重は通常に戻っていました。）

それでは今日も元気に行きましょう。