おはようございます。
明け方は雨でしたが、今は晴れています。
いつも通りに起き、念入りにストレッチした後、さっと図書館コースの散歩を済ませます。
いつもは持たないスマホと１０００円札をサドルバックに入れます。
昨日のお昼は自宅で味噌ラーメン、夜も焼きそばとピラフとカーボローディングはばっちりです。
霧雨がちょっと強く降っていますが、ちゅうちょしていると出かけるのが嫌になるので
月一のlong rideに出発です。
コースはラーメン屋さんのメニューにある「全部のせ」。
今まで言ったことあるコースの盛り合わせです。
最初は掛川原野谷に向かいます。
ツールで言えばまだ、パレードラン、ギヤを軽くしケイデンス80で。
どうやら調子はいいようです。
森町でちょうど１時間、さあこれからが本番。
太田川を源流のダムまでさかのぼります。
７月のlong rideで死に目にあった激坂です。
しかも私のバイクはインナーが39T、リアのロウが23Tです。
ケイデンスは47くらいまで落ちましたが、シッティングで登り切り
「えっ、もう着いたの、もうちょときつくてもよかったのに。」
激坂訂正、ツールで言えばせいぜいS２（２級山岳）。
湖畔もくるくると気持ちよく通過、やっぱり少し力着いてるかも？
本日の最高到達点、森町大河内（おおこうち）
ここにもいました、浜垢離で会ったお祭り男。
ここから三倉まではdownhill,濡れて荒れた路面、慎重に下ります。
そして、三倉からは再び春野トンネルまでの登り、50ｋｍを過ぎ、少し疲れが見えてきます。
以後は写真休憩もなく、ひたすらペダルをこぎます。
下りの後の平坦地が思った以上に脚が重く、回転が落ちます。
春野から天竜の横川に下る頃、後タイヤに異変を感じます。
「うん？少しごつごつしないか？」
見るとタイヤの空気圧が下がったのか太く見えます。
二俣の町まで降りたところで、自転車を止め、携行しているポンプで空気を入れます。
実はこれ使ったことがなく、１０分ほど手こずりましたが、無事磐田まで戻れました。
８月はラスト10Kmでへろへろでしたが、今月は普段の50ｋｍの練習のラストと
変わらないくらいのケイデンスで走れたことは少し自信になりました。
走行距離100.4km 獲得標高差2399ｍ 時間3時間54分09秒 平均時速25.7ｋｍでした。
自転車を始めて4ヶ月、累計走行距離は3000ｋｍを超えました。
今風のカーボンやアルミのFat bikeと違い、クロモリ、ホライゾンタル（水平）トップチューブの
Classcal Bike、long rideもきびきびと走ります。
さあ、一休みしたら夜は見付裸祭です。
皆様もよい休日をお過ごしください。
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