クレハの脚のけが

室温14.5℃。
しばらく続いた寒さは緩みました。
月も白い雲に覆われておぼろげです。
散歩とランニングは順調なのですが、
それだけで涙ぼろぼろ、鼻水だーだー。
本格的な花粉症です。

さて、私の花粉症はどうでもいいのですが、
愛犬クレハの後ろ左脚よーく見て下さい。

三日月型の傷があります。
昨夜、妻が見つけました。
幸い、もう白く乾いているので
最近の傷ではないようです。
クレハが痛そうに脚をかばっていたことも
ベッドに血がついていたこともなく
思い当たる節がありません。
本人は家族四人に囲まれて（いじられて）、
楽しそうに過ごしているのでいいのかもしれません。
ただ、犬飼い人としてはもう少し注意深く
犬の様子を観察してあげなければと少し反省してます。

それでは事故に気をつけて行ってきます。

こね羽根の緩み

比較的大きな粒の雨が静かに降っています。
愛犬クレハと２kmコースを走ってきました。
雨にもかかわらず、花粉症の影響か、
目がウルウルします。

さて、今朝は天気より他にもう１つ心配事がありました。
パンがうまく焼けているか？

先日のぺちゃんこパンの原因は、生地をこねてる時に
この羽根が抜けて生地に混入したことだと分かりました。
見てみるとホームベーカリー（HB)のこね羽根の緩みというのか
遊びというのか、ご覧のように釜の取り付けの突起と
羽根の間のすき間です。
初期の状態を覚えていないので、これが正常なのか
どうかの判断がつきません。
「ぺちゃんこでも食べるからやって！という妻の要望に応え
やってみました。


焼けました。一安心。
でも、この羽根の「あそび」については
一度サービスセンターに問い合わせてみよと思います。

それでは事故に気をつけて行ってきます。

引越完了！

3日続けての寒い朝です。
まだ丸さを保っている月と星が雲一つない空に浮かんでいます。
散歩もランニングも順調です。

さて、冷え込んだ昨日の朝6時過ぎ家を出て愛知県に向かいます。
現地に着くと息子と5千円で雇った息子の友達ショーチャンが
大半の荷物をしたまで降ろしてありました。
ハイエースにうまく収まるように積んでいきます。
いつもながら大容量のハイエースには感心します。
荷物の大半を降ろすと部屋の掃除。
水が冷たいですが、男3人でせっせと拭きます。
クロネコヤマトが冷蔵庫とベッドを運び出し
もう１０時前にはおおかたのめどがつきました。
私は携帯電話片手に、電気・水道・ガス・通信回線の契約の解除。
また、これは引越とは関係ありませんが、
近くの郵便局で車の代金を振り込みます。
息子とショーチャンは風邪気味で、
「お昼でも」と言ったのですが、
ショーチャンは帰って行きました。
１１時に不動産管理会社が来て、部屋を査定。
鍵を返納して息子のこの部屋での４年間は終わりました。

近くの「富本食堂」に息子に促され行きます。
サッカー部の大食漢３人がお世話になった食堂です。
味は期待していなかったのですが

かきフライ定食、５５０円。
今シーズン食べたかきフライの中でベストでした。
１２時にはお年寄り、若いサラリーマン、管理職風、高校生、
これなら店はいっぱいになるはずです。

午後、磐田に戻った二人は軽く昼寝をして、
夕方前に荷物を運び出して、無事終了。
廊下、和室あちこちに荷物は散在してますが

あとは暇な息子がやるでしょう。


それでは事故に気をつけて行ってきます。

Swim,進化中

室温、11.5℃、寒い空に丸い月が浮いていました。
散歩、ランニングは順調でしたが、
パンは

ガチガチです。
こね羽根が外れたようです。
とほほ。

さて、「２月は逃げる」の言葉通り、もう月末になりました。
今月は３週連続で伊豆に帰ったことなどもあり、
あまりスポーツクラブに通えていません。
根がケチで貧乏性の私、昨日は強い寒風の吹きさらす中で
朝６時から午後１時まで働きました。
ややのどが痛く寒気がしますが、
１時間ほど休憩して、スポーツクラブに行きました。
回数通わなければ、１回の単価が高くなります。

日曜の午後３時半、駐車場は平日以上に車があります。
ストレッチ、筋トレを１時間少しかけて終わります。
プールはどうしようか考えたのですが、
スタッフが「今日のプールは設定ミスで水温が高めです。
給水等をしっかりして下さい。」
「いつもと違う！？」
あまのじゃくの私はならば入ってみよう。
と言うことになります。
やや高めの水温が風邪気味の私にはむしろありがたいです。

３週間ほど前に水泳を得意とする方から
ストローク（腕かき）のコツを教わりました。

・右手、左手はそれぞれ体の中心線か
　ら反対側には絶対入らない。
・手は入水したら、すぐに水をかき始める。

この２点を注意して練習をしてます。
また、プル・ブイをつけてストロークだけの練習を
取り入れました。
そしたら、少し泳ぎが楽になりました。
まだいくぶんでも進歩するものがあるというのは
私の気持ちを高揚させてくれます。
クラブをあとにしたのは５時過ぎ。
建物が心なしかすっきりと見えました。

今日は引越の本番のため、勤務は休暇を取りました。
忙しく、風邪をひいたとかは言っていられそうもありません。
それでは愛知県に事故に気をつけて行ってきます。

引越、part1

今朝はいつも通りの早起きで、愛犬クレハも２kmのランニング。
イベントのため、浜松６時集合になっているためです。
西の空に旧暦・睦月の満月が浮かんでいます。

さて、昨日は準備を２時過ぎに終えると、
愛知県の息子のアパートに向かいます。
妻が先乗りで片付けをし、私は夕方その荷物を運ぶという
算段です。
西日さす息子の部屋、はっきり言って汚い。
大きな物からハイエースに積みます。
こんな時にこの車の本領発揮です。
長尺物が難なく入ります。
スーパーカブ、スティールラック、液晶テレビ、
ライトスタンド……。
２階から一人で２時間ほど何往復もします。
ちょっと腰がやばいです。
自宅に着いた時にはご覧のようにすっかり夜。
今度は２階の息子の部屋に運びます。

ほんの１年半前までは夫婦２人だけだった家に、
クレハが加わり、娘が戻り、そして息子が帰ってきます。
狭くなり、いろいろと騒がしくなりますが、
やっぱりうれしいことです。

それでは今日は一日イベントの仕事です。
皆さまは良い日曜日をお過ごし下さい。

好物はブロッコリー

昨夜か明け方か、雨が降ったことにはまったく気づきませんでした。
今日は出勤までに時間があるので、散歩は1時間半遅れです。
春近し、６時を過ぎればもうこんなに明るいのです。
ちょっとクレハの朝食を観察してみました。
ドッグフード、リンゴ、ブロッコリーどれから食べるか？
いつも真っ先に食べるのはブロッコリーです。
３つの中で一番大きいからか、それとも好きだからなのか
動物学者ではないのでよく分かりませんが、
ブロッコリーを食べてしまってから次の２品に移行しました。
家の中に戻ると、

「遊べ」の催促。
「あのね、パパはまだランニングが済んでいないの！」

でも、ブログネタに左手でカメラをかまえ、
右手でダンベルを放り、パチリ。

ちょっとタイミングずれましたが、
耳にふわりとした感じが出ています。


満足そうにかじっています。

今日は明日、浜松で行われるイベントの準備です。
それでは事故に気をつけて行ってきます。

歯医者にて

三日続けての寒い朝です。
三寒四温、明日は暖かくなるでしょうか？
愛犬クレハの散歩は娘の「DVD、返してきて」の要望に応え
国道を横切りレンタルビデオ屋までの往復。
飲み過ぎで15分寝坊を理由にランニングは
2kmコースとサボりました。
ちょっとイレギュラーな朝です。
パンも

少し小さめです。

さて、昨夕多分3年ぶりくらいに歯医者に行きました。
右上の前歯がぐらついたからです。
7～8年前に足かけ1年くらいかけて歯の治療を
この岡田歯科医院でやってもらいました。
何を隠そう、私の歯にまともな歯は
ほとんどありません。
被せてあったり、埋めてあったりです。
今回は差し歯が抜けかかったと言うことです。
飛び込みなので、待合室で1時間ほど待ちました。
治療台に乗ってからも、先生は5台の治療台を
売れっ子ホステスよろしく巡回して
治療しているので、さらに30分くらい待ちます。
面白いのは姿は見えませんけど、
一番奥の小学生とお母さんです。
乳歯を抜こうとしているのですが、
お子さんが怖がり泣き叫んでいます。
それを先生、歯科衛生士、母親が手を変え品を変え
なだめすかすのですが、抜かせてくれません。
私の治療は簡単に済みました。
ただし、根の部分が痛んでいるので
次にぐらついた時は差し歯の作り直しだそうです。
夜7時を回り、閉院時間を過ぎました。
私は料金1600円を払い、医院をあとにするのですが、
奧の治療台では小学生と「医療クルー」の
攻防が続いていました。
どうなったでしょう？気になります。

それでは事故に気をつけて行ってきます。

毎朝のコーヒー

今朝も冴え渡る青空で寒さが厳しいです。
しかし、風がないのでまだしのげます。
コンビニの駐車場に岩手県大船渡からの大型トラックが
荷台に雪を載せたまま休憩していました。

さて、散歩・ランニング同様朝に欠かせないのが
コーヒーです。
二日酔いでご飯を食べないことはあってもコーヒーは飲みます、
今朝は私流の入れ方をご紹介します。


フレンチプレス式なので豆は「７」の粗挽きです。


ミルクはカップ１杯、レンジの「牛乳」モードで暖めます。


お湯を軽く注いで３０秒蒸らした後、全量を入れます。
４分ほど待ちます。
実はこの４分が朝には貴重です。
ドリップ式と違い、手を離せます。
画面にもちらっと見えてますが、この間にみそ汁の
味噌を溶いたり、ご飯の準備ができるのです。


温め牛乳と合わせたら出来上がり。

１杯は今飲みながらブログを書いてます。
あとポットの２本は職場に持って行きます。

それでは事故に気をつけて行ってきます。

我慢はしない

寒の戻りです。
朝目覚めた時の寝室は１０．５℃。
風は冷たく、星空がきれいです。
愛犬クレハは水堀公園で自ら８の字を
描きながら走ります。
私はランニング中に南西の空に１つの流れ星を見ました。

さて、２月になって休肝日が余りありません。
伊豆に帰っている時はもちろん、
昨夜のように筋トレが快適に、それに加えswimを
好調だったりするとついつい飲みたくなります。
都合の悪いことにスポーツクラブの帰り道に
セブンイレブンがあるんです。
いつもセブンのプライベート商品であるビール１本に、
酎ハイが２本、いずれもロング缶。
しかし、昨夜はスーパーでは見かけないアサヒの
新商品が出ていました。
当ブログの愛読者はとうにご存じのことですが、
新商品のビールとインスタントラーメンには
「パブロフの犬」状態で無条件に飛びつき
ナナコでお買い上げ。
妻が嫌みたっぷりに「平日禁酒はどうなったの！？」

ただ、最近思います。
無理な我慢はしない方がいい。
でも、できる努力は毎日しよう。

それでは花粉が余り舞わないことを祈りつつ
事故に気をつけて行ってきます。

マドレーヌを焼く

時折強い風が吹き、雨がぽつりとあたる気がしますが、
散歩にもランニングにも支障はありません。
十日ぶりに

パンを焼きました。
やはりパンの香りが朝するのはいいですね。

さて、今回紹介するのは、皿の両脇を固めたマドレーヌです。
鍋とボウルと焼き型さえあればできる
言ってみればフランス版ホットケーキです。
材料は、卵黄・グラニュー糖・粉・バター・
ベーキングパウダー（BP)だけです。
基本的な料理ほど変化球はいろいろありますが、
まずはベーシックな物をマスターしましょう。
分量は例によって伊豆にレシピを置いてきたので、
今回も写真で手順だけ説明します。


卵黄をほぐし、砂糖を混ぜます。
次にあらかじめふるっておいた粉とBPを合わせます。


湯煎で溶かしバターを作ります。


溶かしバターを少しずつ生地に流し込み混ぜます。


うまく合わさったらラップをして生地を一晩休ませます。

夜が明けました。
粉にハケで溶かしバターを塗り、強力粉をまぶします。

型から離れやすくするためです。


２種類の型に生地をスプーンですくい入れます。
粘性があるので表面をならす必要はありません。
熱が加わると自然と平らになります。


１７０℃で１５分程度焼くと焼き上がり。

卵とバターの味が良く分かる、基本的なバターケーキです。
いくつ食べても飽きません。
バリエーションとしては、砂糖をハチミツにしたり、
粉の一部をアーモンド粉に変えたり、
バターを発酵バターに変えたり
いろいろありますが、ますは基本をやってみましょう。
失敗する要素が少ない焼き菓子で
粉・バター・砂糖・卵の扱いを覚えるのが一番でしょう。

それではおやつのお菓子を持って、事故に気をつけて行ってきます。