夏の散歩コース

おはようございます。
今朝も良い天気です。
ただ、夏至から十日が過ぎ、クレハと歩いていても
少し夜明けが遅くなった感じます。
足はだいぶ良い感じになりましたが、
まだ不安が残るので、今晩、接骨院で診てもらうまではと思い
ショートコースにしておきました。

さて、昨日は仕事先で正午前にすでに３３度を超えます。
私のこどもの頃の感覚で行けば、これは７月下旬。
早くもクレハの夏バテが心配されます。
午後４時には帰宅していたのですが、
路面が熱いので散歩には出られません。
野菜を刻み、時が来るのを待ちます。
夕方６時過ぎ、

出発です。
齢（よわい）８歳、定番のかぶと塚は
急坂がクレハにとってはもう無理です。
夏が終わるまでは見付の平坦コース。

でも、せっかくの休日、

テニスボールでdog runをします。
この時だけは、スイッチが入り

元気です。

私もこの表情を見ると

暑さも忘れてしまいます。
でも、投げるのは２回だけ。

まだ夏本番前

最近の暑さは程度を知りません。
体力は温存させなければ、夏を乗り切れません。
その辺はクレハも分かっているのか、
静かに散歩を再開。
最近は交差点で自主的に

おすわりして「私、えらいでしょう？」
と言った目で私を見ます。
「うん、えらいよ！」
一緒に夏を乗り切ろうね。

それでは事故に気をつけて行ってきます。

多いに刺激を受ける

おはようございます。
夜明け前に音を立てて降っていた雨も、
愛犬クレハとの散歩の頃にはすっかり上がっていました。
私がショートコースのランニングをする頃は
すっかり真っ青な空になっています。
暑い１日になりそうです。

さて、先週図書館で表題の新書を借りてきました。
新書と言っても岩波ジュニア新書なので、
中高生むきのものです。
しかし、５０をとうに過ぎた私に多いに刺激なりました。
著者の水柿氏は、ひょんなことから大学を休学し
岡山県の美作市に自治体の地域振興支援隊と入りました。
その彼がどんどん地域興しにのめり込み、
本気になっていくのがリアルに伝わってきます。
感性の柔軟さ、足腰の軽さ、
見習うべき点がたくさんあります。
早速、Face Bookで友達申請をしました。

私の伊豆通いも今年で１０年目。
少しでも地域の衰退を食い止める、
小さなくさびでも打ち込みたいモノです。

今日も昼過ぎまで袋井市内で仕事です。
それでは事故に気をつけて行ってきます。

冷茶を淹れる

おはようございます。
湿度が高く、時々しめやかに雨が降っています。
昨夜、ラブラドール斉藤さんから、
名犬Upと同世代の「合歓」さんのラブちゃんが
静かに息を引き取ったという訃報をいただきました。
冥福をお祈りします。
そして、また天国でUpと遊んで下さい。
クレハはまだこの世でもう少し（いや、ずっと）
がんばってもらいます。

さて、コーヒーは生豆から焙煎する私が、
茶処静岡、茶処磐田に住みながら
お茶は２Lのペットボトルを買っています。
何か変ですよね？
先日、平馬ウッドさんへのお礼のお茶を買う時に
私用にも１ランクも２ランクも低い

くき茶を買いました。
３００ｇ１０００円（税別）。

フレンチプレスに茶葉を入れて

お湯投入。
８２度、これってコーヒーの抽出温度。
お茶はもう少し低い方がいいかも。

抽出時間２～３０秒。
プレスをぎゅっと押して

鮮やか緑のお茶が入りました。

後は冷水で粗熱をとり、

ペットボトルに入れてできあがり。
ちょっとした手間をかければ
こんなおいしいお茶が飲めるのです。
もう、ペットボトルのお茶は買いません。

今日は土曜日ですが、９～１５時が仕事です。
それでは事故に気をつけて行ってきます。

歯医者（敗者）復活戦

おはようございます。
今朝はやや蒸し暑く、明け方蚊に刺されたこともあり
目覚まし時計より早く起きてしまいました。
愛犬クレハといつも通りに歩きます。
ランニングは多いに迷いましたが、
ショートコースに自重しました。
走りに出る時、ほんの束の間ですが、西の空に
ぼんやりとした大きな虹のアーチがかかっていました。

さて、昨日ですが１時間だけ、休暇を取り
１５年以上のお付き合いの岡田歯医者に行きました。
やはり、前歯が抜けていては、
話しにくいし、食べにくい。
何よりも対人関係に引け目を感じて、
良い仕事にはなりません。
抜けた歯を持参し、予約患者の合間に入れてもらいます。
意外と処置は簡単で昨日１回の治療で

終了。
治療費も９４０円で済みました。
良かった。
ただ、左下、奥歯付近に軽い虫歯が見られるので
もう１回通院して下さいとのこと。

さあ、これでしっかり食べて、しっかり話せます。
そして、自信を持って仕事をします。

それでは事故に気をつけて行ってきます。

今年のグリーンカーテン

おはようございます。
今朝もさわやかな曇り空です。
W-杯で日本の予選リーグ敗退が決まり、
早起きの人がぐっと減るのではないでしょうか。
私とクレハはいつも通りに歩き、
そして２日連続で８ｋｍコース。
完治したかなと前半は気分良く走ります。
しかし、残り２ｋｍであのつるような痛み。
もうしばらく加療が必要なようです、

さて、今年のふーせんかずらがツルを伸ばして

緑のふーせんを膨らませました。
今年は妻の体調が悪く、土いじりはしてないのですが、
昨年の種が勝手に発芽して伸びてきました。
だから、少し本数は少ないですが、
我が家の夏の楽しみです。
いつまでも緑と黒のツーショットが
続けばと願うのです。

それでは事故に気をつけて行ってきます。

８ｋｍコースに復帰

おはようございます。
今朝も空梅雨の良い天気です。
そして何よりうれしいのはジャスト３週間ぶりに
８ｋｍコースが走れたことです。
息子に言わせると
「え、日本戦も見ないで走るの？」
そうだって、自分の走りの方が大事だもの。
でも気になります。
信号待ちの車の窓からラジオ中継の絶叫が聞こえますが
内容までは分かりません。
４８分もかかりましたが、無事帰宅。
早速テレビをつけます。

どうですか？この犬？
W杯にまったく興味なしです。
日本戦は後半どうなるか分かりませんが、
私は足の手入れをして、明日も走れるようにしたいです。

が、

一難去ってまた一難。
先ほど前歯の差し歯が抜けました。
すこし間抜け（歯抜け）の声で
「ニッポン、がんばれ！」

それでは事故に気をつけて行ってきます。

サクランボ、届きました

おはようございます。
今朝も涼しげな曇り空です。
愛犬クレハはややゆくっりのような気はしますが、
いつも通りに歩きました。
昨夜も接骨院に治療に行った私の脚ですが、
だいぶ回復してきて、先生も
「ふとももはそろそろ走っても大丈夫ですよ。」
とうれしい言葉。
明日はロングコースに３週間ぶりに
挑戦しようと思います。

さて、一昨日、伊豆から帰ると和室の冷蔵庫に
きれいなオレンジ色のサクランボ

が届いていました。
山形県東根市の名産です。
今春から秋田市に転勤になった弟からのモノです。
前任地の山形に１１年間勤務している時から
毎年送ってくれます。
ありがとうございます。
奧の冷蔵に入れてあるのには理由があります。
台所の冷蔵庫に入れておくと娘あるいは息子が
あっという間に食べてしまいます。

そういえば、このサクランボが届く前の
先週に作った１句。

　『サクランボ』
　　夏の日差しを
　　　　連れてくる

サクランボが『　』なのは大塚愛の楽曲です。
近くの高校の吹奏楽部が夏の高校野球応援用に
この曲の練習を始めたのが、耳に届きました。

それでは事故に気をつけて行ってきます。　

命日は山荘で粛々と

おはようございます。
微妙に雨に近い曇り空です。
今朝から愛犬クレハの散歩が済んだら、
ランニング前に１５分ほどストレッチを入れます。
自分の体は自分で手入れして、
早くロングコースのランニングに復帰したいからです。

さて、名犬Upの命日の昨日は静かな雨が降ったり止んだり。
穏やかな日で、心静かに、
しかし仕事は粛々と進めました。
６時から

コーヒー豆焙煎。
久しぶりに豆に選別からていねいにします。
ついで、台所つながりで

包丁研ぎ。
仕上げに使う、天然の合わせ砥（あわせど）は、
包丁への当たりが柔らかいです。

そしてその後は、山荘の大掃除です。
掃除機、水拭き、トイレ清掃、厨房水洗い。
きれいさっぱりしたら、もうお昼。
ビール風飲料を飲んだので、お昼寝。
目が覚めたら外仕事。
庭を

きれいにしました。
次いで、段々畑の草刈り。


最後は１昨日運び、積み上げた磐田の工房の木材。

ブルーシートとトタンで雨の養生をします。
一日さほど疲れこともなく、
ずいぶんとたくさんの作業がこなせてすっきり。
Upの良い供養にもなった気がします。

それでは事故に気をつけて行ってきます。

今日はUpの命日

おはようございます。
伊豆山中は名犬Upを偲ぶかのように
静かな雨が降っています。
三年間前の暑い夏至の日に天国に
行ってしまいましたが、Up spiritは
家族4人の心の中に生きてます。

さて、3年後の夏至の昨日は長い昼間を
たっぷりと使いました。
7時前にトラックを借りて伊豆出発。
11時磐田到着。
あうんの呼吸でMacchan参上。
感謝、感激そしてやっぱり感謝。

荷造りはMacchanに任せておけば大丈夫。
愛犬クレハと

と束の間の再会。
「ゴメン、今日は連れて行けない。」
伊豆へ急ぎます。
天気も良くなり、睡魔が襲います。
こまめに車を停めて眠気覚まし。
最初は

小夜の中山峠。
そう言えば、お昼を食べていなかったので

おでんを食べます。
出発すると直ぐに眠けが。
また、岡部でストレッチ。
次は清水のセブンイレブンでコーヒーを飲みます。
「薄い！」
でも何故か、スッキリとなり元気に運転。
気持に余裕が出て

沼津では久方ぶりにリサイクル太陽に寄ります。
食器を千円ほど買って、山道へ。
無事山荘に着いたのは

6時半過ぎ。
いくら夏至とは言っても日は落ちてます。
1時間かけて荷下ろし。
お風呂が沸く間に村中ランニング。
ポッと光るものが、ホタルです。

そこで一句。
LEDより
なお緑なる
蛍かな

午後8時40分、平馬ウッドさんに
トラックを返して長い昼が終わりました。

当然のように助っ人してくれるMacchan、
快く営業車を貸してくれる平馬さん、
仕事の終わりを見計らい
野菜を差し入れてくれる斉藤さん。
多くの好意に恵まれた幸せな一日でした。

さあ、雨がとりあえず上がってます。
レッツ草刈り！

皆さんも良い日曜をお過ごしください。

夏至の長い一日スタート

おはようございます。
5時半に目覚めた伊豆山中は穏やかな曇り空。
2週間前に刈りそろえた庭は

また少し草が生えています。
ハイエースに

積み込んだ荷物も降ろし終えました。
さあ、トラックをお借りして磐田にトンボ帰りです。
磐田ではまたまたMacchanが待機していて
くれるはずです。
長い夏至の一日の始まりです。

それでは事故に気をつけて1往復。
行って来まーす。