 
今朝は寝覚めはすっきりでしたが、
恐る恐る階段を下りました。
理由は2つです。
・愛犬UPが廊下にお漏らしをしてないか?
・私の脚に激痛が走らないか?
どちらも大丈夫でした。
特に脚は気になりました。
昨日は雨天のため何もせず過ごしましたが、
唯一したことと言えば、山道ランニングです。
目標として夏至復帰から遅れること6日。
ついに念願の片道4km、往復8kmの完走ができました。
しかし、後半の下りは地雷原を走るかのように
おっかなびっくり降りてきました。
その後遺症が今朝出ていれば、
完全復帰はさらに先延ばしになります。
でも、軽い痛みはあるものの大丈夫です。
今朝は大事をとり、3kmのランニングに止めました。
手入れをしっかりして一日も早く
毎朝9km走れる元の状態に戻りたいと思います。
写真は記事とはまったく関係のない
昨日作ったしいたけの佃煮です。
お弁当や酒のアテに使える私の常備菜です。
それでは今週も元気に行ってきます。
| Trackback ( 0 )
|