生活習慣、酒飲みのジレンマ

”休肝日”が3日続いている。断酒宣言をしたわけではないから
また、いつ復活するかは判らないがー。理由は先日、泡盛を店に
買いに行った帰途、誤ってビンを割ってしまったからにすぎない。
要するにケチのサガから出た決断にすぎない。しかし、体調は
たしかによい。

3年前、血糖値が200を越しあわてて医者に相談した。名医は
「”カロリー計算表”で３食のカロリーを抑えろ」とアドバイス
してくれた。妻ともども3ヶ月これを忠実に守った結果、体重は
12㌔落ち、血糖値は正常に戻った。だから”生活習慣病”の
からくりはよく知っている。しかし"喉もとすぎれば”の譬の
ように最近はリバウンドしかかっていた。

「晩酌」による食事が高カロリーなのは充分承知している。だが
酒のない夕食ぐらい味気のないのも充分承知している。
余生を”延命”するために「晩酌」の習慣をストップすべきなのも
これまた充分承知しているのだがー。