ギター背筋

　朝から妙に背筋が痛い。
　背中の両サイドの筋が、姿勢によっては息が詰まるほど痛い。

　激しい運動で筋を傷めたような痛さだ。
　そんな運動をした覚えはない。

　あれこれいろいろ考えたら、思い当たることがあった。
　昨日、家内がフィットネスに行っている間、ここぞとばかりにギターとウクレレを弾きまくったからだ。

　コタツテーブルに座った姿勢で、およそ2時間くらい根を詰めて弾いていた。
　その姿勢の不安定さが背筋に来たのだろう。
　テニスエルボーならぬギタースパイン(背筋)だ。

　歳をとると、若い時はなんでもなかった動作で、筋を傷めることもあるのだ。
　明日からは朝のストレッチに背筋強化のパターンも取り入れよう。
　

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