1日2食、それも粗食を旨とし、1食目のブランチは朝のウォーキング途上だ。
時間にして、午前9時から10時半の間で、牛丼御三家やファミレスなどがメインだ。
2食目は自宅での夕食で、午後6時前、こちらはインスタントやレトルト、冷凍ものがメインだ。
味音痴ゆえにそんなもんで十分だ。
どちらもルーチンと化し、時間だけは決まっているし、量も知れている。
歳をとると空腹中枢も鈍化するのか、なかなか腹が空かない。
1日くらい食事を抜いてもいけそうだ。
昔は「あ~腹減った~」と実感することがあったが、今はそれがない。
食事の時間になっても、さほど腹は空いていない。
空腹は最高の調味料などと言われるので、空腹を食事の目安にしようとすると、時間が不規則になるので、半ば機械的に食べている。
空腹を満たすという食事の本来の目的は薄れ、空腹を予防するという目的になってしまっているようだ。
こうなったら、1日1食にして、空腹状態を作ってみようかな。
時間にして、午前9時から10時半の間で、牛丼御三家やファミレスなどがメインだ。
2食目は自宅での夕食で、午後6時前、こちらはインスタントやレトルト、冷凍ものがメインだ。
味音痴ゆえにそんなもんで十分だ。
どちらもルーチンと化し、時間だけは決まっているし、量も知れている。
歳をとると空腹中枢も鈍化するのか、なかなか腹が空かない。
1日くらい食事を抜いてもいけそうだ。
昔は「あ~腹減った~」と実感することがあったが、今はそれがない。
食事の時間になっても、さほど腹は空いていない。
空腹は最高の調味料などと言われるので、空腹を食事の目安にしようとすると、時間が不規則になるので、半ば機械的に食べている。
空腹を満たすという食事の本来の目的は薄れ、空腹を予防するという目的になってしまっているようだ。
こうなったら、1日1食にして、空腹状態を作ってみようかな。
ビートルズのジョージ、ストーンズのキース。どちらもヘタウマギタリストだ。キースに至っては、歳をとってその素人顔負けのヘタさに磨きがかかってきた。しかしそのサウンドには、他のギタリストには出せない独特な味わいがある。 そんな味わいの小説を、Amazon Kindle Storeに30数冊アップしています。★★ 拙著電子書籍ラインナップ・ここから買えます。
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