気功体操のワンショットです。
体側伸ばすの気持ちよかったです。
胆経穴の話されながらの指導が私的にヒット。
今一番求めてる情報だったから。
10日程前にみた市広報誌2月号に
見つけてすぐに電話してみました。
まだ定員に達してなくて申し込めました。
オミクロン様様です、きっと。
予防に慎重な方は遠慮されますでしょう。
文化センター事務局には
まだ立派なチラシ置かれてました。
参加費1100円X13名では講師費用も出ないわね。
単発でなく継続開催お願いしたいです。
講師の先生は東大阪の瓢箪山在住ですって。
八尾生涯学習センターの教室では市外在住でも参加できるらしい。
さっそく調べました。
でも駐車場代もかかるので…思案中。
先月16日関門海峡の旅で、この一年最大歩数16000歩！
てきめん足三里が痛くなりました。
芭蕉の奥の細道冒頭にも出てきます。
足三里に灸すえてって。
ピップエレキバン貼って凌いでる折に
YouTubeで足少陽胆経を知る。
で近場の鍼灸接骨院へ4回通いました。
マッサージに、低周波や超音波施術が気持ちいい。
たった1回目施術で足三里の痛みは消えました。
鍼は怖いので灸だけをお願いしましたが、もひとつわからん。
自分で痛いと思うとこにエレキバン貼り続ける。
２日間ほど貼ってると足のあちこちに不具合発生。
どうやら鍼も灸もしたらあかんツボあるようです。
地五会って、名前からしてなんか効きそう。
なのに、灸はしない経穴と書かれてました。
禁灸穴、禁鍼穴
こわっ( ´Д`)y━･~~
そういえば北区同心の鍼灸院で
ある1箇所で、鍼打つ時も痛かったけど心臓バクバク。
すぐに抜いてもらったことありました。
薬局で貼るツボ膏見つけたけど、
やっぱり旧知のエレキバンだけ買って帰る。
口コミとかもみてネット購入したのは
当分の間、痛いとこに長く貼り続けないようにしようと。
そしてやさしく指圧程度、気功体操で身体整えようと思います。
若い頃、近くの集会所で、手頃な値段で整体をやるというチラシにつられて行ってみて、帰ってから心臓がバクバクしたのを覚えています。そういえば、あの人たち、研修もしくはなりたてのような人だったなあと思いました。ツボとかもほんと気をつけないと怖いですね。
どこのツボがおすすめでしょう？
私は足裏が1番痛いのですが、そこは自分でお灸据えるの難しそう。
接骨院で経絡に精通してる先生どれぐらいおられるのでしょうね。
ネットではかなり拾えますから、ボチボチ我が身で試行錯誤しつつと思ってます。
池田書店さんの「お灸のすすめ」という本を買いました。お灸のお試しセットがついていて、やはり私もいきなり始めるのは怖かったので、お試しと知識を入れようと思ったんですね。
私は五十肩なので、そこばかり見ていて、ulalaさんの不具合の場所の効くところは詳しく見ていないんです。ごめんなさい。最初は本のとおりにやっていましたが、そのうち自分の気になるところに据えるようになりましたが別に何ともないです。
足は自分でもやりやすいし、じっとしてるといってもそんなに長い時間じゃないのでできそうですよ！
やっぱり裏付け情報というか知識知っておきたいですよね。
先週4回目で、初めて微弱電流エレサスという機器で施術受けました。
身体に微弱電流流れてると信じてるので、うまく合えばきっといいはず。
でも節分法会に午後からお出かけして5000歩ほど歩き、今までにないとこが痛くなって。
今日5回目の治療日では、さすがにエレサスはやめてもらいました。
タダじゃないし悩ましいところです。