癒して簡単セルフケア

三月になり、一日８，０００歩を目指して歩いています。

残念ながら、８，０００歩超えたのは、五日間。

しかし少し急激に歩数を増やしたからか、ふくらはぎなど筋肉さんたちが悲鳴を上げています。

そんな時に、孫が電話をしてくれました。

「じぃじぃ、良いものを見つけたから今度持っていくからね」と。

よく聞くと、筋肉をほぐすのに使えるものとか。

いつもってきてくれるのかな～？