免疫力

よく見てみると、真ん中がもじゃもじゃ～　複雑な花です

高齢になり足腰丈夫にと、スロージョグに興味をもち、走り始めたのがちょうど３年前。 

http://blog.goo.ne.jp/himawari_008_may/e/7a0211ea02479f2af87d4c3af3dc8bfc

 そして現在は、体力にあわせてウオーキングに切り替え、日課となった。
２～３Ｋを、ゆっくり早くの交代で３０分余を快適に歩行中なり。

涼しくなったので汗も少しおさまり、家に帰り着くころはポカポカ状態で気持ち良い。
目下のところウオークマンを聞きながら、リズム感よろしく
ときにはチャッ！チャッ！と小さな拳をふりながら・・・

人がみたら、「あのおばあさん、何を考えて歩いているんじゃろかい？」
って思われても、かまうことありません。
「楽しいから、いいんです～」

おかげで低体温だったのが、改善して今は　平均　３６.3　前後に上昇。
免疫力がアップしたと確信している。

この冬も、風邪の神さまにはご遠慮願いたいところ。

　

時々立ち止まり、さわやかな秋景色をパシャッ！と写真もとりながらネ・・・