女子のマイル

初めてリレーで中国に行ったのは女子のマイルでした。それ以来春はギリギリのラインで中国に進んで来ました。一昨年は他チームが接触して転倒してその結果うちが６位。その秋は４継で上位チームにバトンミスでの失格が続き３位で中国新人へ。今年の春のマイルは２位が狙える力が確実にあったにも関わらず５位…。本当に難しいなーと痛感していました。

それ以後、女子に関してはマイルで戦う事を目標に３ヶ月間取り組んできました。いつも周りからは軽く見られているので、何とか戦える位置に力を引き上げたいと考えてきました。今回も３～４番手だと思われていた様子。非常に残念です。今までが今までなので仕方ないですが…。私はどうすれば優勝できるかだけを考えていました。トップとは力の差があります。それでも「勝ちたい」という気持ちを持ち続けていました。

うちがマイルに出場し始めた時（３年前）から、スーパーエースはいません。平均的な力で勝負しています。爆発的な所がないのでみんなが安定した力を発揮する必要があります。今回のトップチーム、エースが２人います。１走も２００ｍを２６秒ちょっとで走る選手です。現時点での力の差は歴然。「勝てない」と思ったら面白くないのでなんとかしたい。

レース自体はかなり引き離されてしまいました…。悔しいですね。うちのチームとしてはかなり良い形でレースできたと思います。４分９秒８９で新チームベスト。最低限の目標であった４分１０秒は切れました。十分だと思います。もう少し競る形になったらあと１～２秒は違うと思います。まだまだ勝つためには力が不足していますね。それでも「力が出せない」チームだったので持っている力をある程度出せるようになってきているというのは大きな前進だと思います。

今回のレースで大きな課題を選手達が感じたはずです。現在の平均的な走力は６２秒程度です。はっきり言ってこれでは戦えません。平均的な力を６０秒に引き上げないとレースに参加する事はできないのです。エースがいないチームでは無理です。これからの課題は６０秒を切る選手が２人を育てる事です。そこまでの力が無いと勝負は無理です。来年勝負するために「エースを２人」育てて個人種目で６人位は中国に出場できるチーム力が必要です。そのために種目変更も必要になります。チーム内の競争を激化させなければ上の力には到底届きませんから。

まずは中国新人で４００ｍＨとマイルで決勝進出を目指します。他県のレベルは高いですが、マイルは現在１０番目、参加チームでは９番目のタイムだと思います（鳥取が不明ですが）。なんとか力を高めていって戦いたいですね。ここ数年のレベルを考えたら簡単にはいきません。この夏の経験をしっかりと踏まえて、今年中に更に力を高めていって、冬期で戦える力を身につけていきたいですね。そのためにも様々な方の力をお借りしながら進めていきたいと思います。

戦うチームにしていきたいですね。

課題の短短

自分の中で以前から課題である短短。なかなか難しいですね。トップスピードの維持ができません。ミドルパワー（４００ｍ系）のスピード維持は上手く出来るようになってきたのですが、ここにまだまだ課題があります。

短い距離を走ると過剰に力んでしまいます。ガチガチになってスムーズに走れない…。２００ｍで準決勝に残った３人、本来の動きが出来ませんでした。周りを意識しすぎてかかなり動きが硬くなります。しっかりと対応方法を考えていかなければいけないと思います。

練習が短長型に偏っているとは思いません。しかし、「速い動きの維持」が上手くいかない。先天的に速く動く者もいると思います。陸上をやっていた、いないには関係なく「速い者は速い」という感じがあります。でもそれだけでは面白くない。なんとかしなければいけません…。

トップスピードの向上は何をやるにも必要不可欠です。ここの課題をどうやって克服するか？？しっかりと見極めていきたいですね。まだまだです。