きちんとした負荷をかけなければ…

今日は工業系の体験入学があり授業は午前中のみ。少し余裕がありましたが、私はやることが山積みで若干テンパり気味でした…。処理能力が低いのか？まとめて色々な事が来るので大変でした。

明日から２４時間駅伝なるものが実施されるため今日から３日間は競技場使用禁止。これも仕方ありません。専用のグランドがないので周りの都合で練習場所を求めて移動しなければいけません。恵まれてはいないかもしれませんが、それが与えられた環境なのでそこをどうやって克服するかも重要な事だと思います。

練習自体はここ最近色々な日程により、計画的に組めなかったウエイトをやろうと考えていました。練習場所を求めて移動する弊害として学校でウエイトができなくなってしまいました。きちんとした負荷をかけていく事でしか強くはなれませんから。新人前には３回程度ウエイトが抜けてしまいました。ここできちんと負荷をかけていればまた違う結果になっていたかもしれません。あまり神経質になる必要はないかもしれませんが、最もベースとなる部分の強化が出来なければ動きを維持できなくなります。身体作りを重視してきたチームですから継続して負荷をかけていく必要があると思います。

重視すべきウエイトの前に動きの確認を繰り返し実施しました。昨日はタイミングを取る練習をしましたが、今日は脚運びを意識させました。全ては別々のモノではなく結び付いています。これまで何ヶ月も繰り返してやってきた事に少し異なる感じの刺激を入れて、もう一度いつもの動きをする。それにより少し感覚が変わってくるはずです。地面が弱いので上手く力が返ってこない部分はありましたが、意識して繰り返すことで走り自体が変わってくると思います。たくさん走りたい気持ちもあったのですが、場所的なモノもあるので出来ることだけをしっかりやれれば十分だと。

何度も書いていますが、このやり方が正しいかどうかわかりません。それでも正しいと信じて取り組んでいくしかありません。同じ事をやっていたらいつまでたっても成長はありません。選手と一緒に私も多くの事を学んでいきたいと思います。今のチーム状況であれば新しい発見もあるはずです。それを見極めながら練習に没頭していきたいですね。

今はすごく楽しい。選手がどう感じているか分かりませんが男女共に良い表情で練習に取り組んでいます。今までに無い感覚です。先に進んでいきたいですね。

最近の不幸

１．缶コーヒーが…
基本的にコーヒーをよく飲むのですが、最近は暑かったのもありボルビックの500mlを飲むようにしていました。１リットルでアフリカに井戸が掘れるみたいな触れ込みに乗っかてひたすら飲んでいました。先日久々にコーヒーを買おうと思いボタンを押すと、何故か別商品が…。どうなっているんだって話です。基本的にブラックしか飲まないにも関わらず別のコーヒーを飲むはめに…。甘いのダメなんですよね…。

２．頭を強打する
練習場所がなかったので野球場のサブグランドで練習。ドリルをした後に選手にスパイクを履かせました。その時にピンが削れている削れていないという話になったので、スパイクを使ってで接地の話をする。説明をして満足したので立ち上がろうとすると頭上にあった棒で頭を強打…。倒れ込みました…。最悪です。かなり痛かったですが、女子は大爆笑。全く心配するそぶりなし。男子はかなり心配していましたが、この差はなんなんだ？！（笑）。頭が痛い…。

３．またもニンニク
先日、大会の時の夕食がフリーだったので、小学校の時に家族で食べに行った事がある肉屋さんに食べに行きました。美味しいか美味しくないかは別にしてとにかくボリュームがある。３００ｇの肉でした。昔「大きくなったら自分で食べに行こう」と思っていて今回実現できました。食べていて非常に懐かしかったですね。
ここまではちょっと良い話みたいな感じですが、この後が大変でした…。肉の間にニンニクが挟んであって何も考えず普通に食べまくってしまいました。前回の反省を全く生かしていません…。人と関わる仕事ですからきちんと考えないといけません（汗）。案の定ニンニクが体内にあるのが分かるくらいの状態。すぐにりんごジュースとブレスケアを購入して飲みまくる。…全くダメでしたね…(T_T)。翌日かなり周りの人に迷惑をかけました…。反省しなければいけません。ころは不幸ではなく自分の不注意です。

こんなことがたくさんあるんですが、あまりにも多すぎてすぐに忘れてしまいます（笑）。また何かあった書きますね。